امروزه اعتیاد به گوشی و وابستگی به تکنولوژی، ریشه‌های خود را عمیقاً در زندگی روزمره ما گسترانده است و تعاملات، دامنه توجه و حتی سلامت روان ما را تحت تاثیر قرار می دهد. اعتیاد به موبایل یا نوموفوبیا در سنین مختلف بین ۶ تا ۷۳ درصد شیوع دارد. بیشترین رواج اعتیاد به گوشی در نوجوانان و جوانان است. با توجه به شیوع رو به رشد این چالش، ما باید تلاش کنیم تا در استفاده از تکنولوژی تعادل و کنترل داشته باشیم تا از اعتیاد به گوشی پیشگیری کنیم.