روان درمان

استرس بخشی طبیعی از زندگی همه ماست. از روزی که برای یک مصاحبه شغلی یا آزمونی مهم آماده می‌شویم تا زمانی که منتظر نتیجه یک آزمایش پزشکی یا قرار ملاقات هستیم، بدن و روان ما میزانی از استرس را تجربه می‌کند. اما گاهی این استرس موقتی نیست و به شکل دائمی در زندگی دیده می‌شود؛ […]

افسردگی فقط یک غم و اندوه یا کاهش انرژی موقتی نیست که با چند روز استراحت یا تغییر شرایط از بین برود. این اختلال می‌تواند سلامت روان و عملکرد روزمره فرد مبتلا را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار دهد؛ طوری که بعضی افراد بعد از مدتی احساس می‌کنند دیگر شبیه گذشته نیستند. کاهش انرژی، بی‌حوصلگی، ناامیدی، خستگی […]

اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یکی از شایع‌ترین اختلالات اضطرابی است که می‌تواند زندگی هر کسی را به شکل قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد. وسواس علاوه بر آشفتگی روانشناختی برای فرد مبتلا، باعث چالش‌های بین‌فردی نیز می‌شود. افکار مزاحم و تکرارشونده، احساس اجبار به انجام رفتارهای خاص و اضطراب شدید از نشانه‌های اصلی وسواس هستند. […]

روزهایی در زندگی وجود دارد که یک خبر، یک حادثه یا یک بحران اجتماعی حالِ همه ما را بهم می‌ریزد. انگار ترس، نگرانی و بی‌قراری فقط مال یک نفر نیست، بلکه در همه جا ردی از آن وجود دارد. به این حال‌وهوای مشترک که بعد از رویدادهای تلخ جمعی رخ میدهد، «ترومای جمعی» می‌گویند. ترومای […]

انتخاب روانشناس خوب در کرج کار راحتی نیست. مخصوصا وقتی با یک جستجوی ساده به تعداد زیادی از روانشناسان دسترسی پیدا می کنیم که نمی دانیم کدامشان برای حل مشکلات بهتر هستند. یکی از راه های مناسب برای اطمینان از انتخاب روانشناس خوب، بررسی رزومه تحصیلی، شغلی و نظر مراجعین آن ها است. روان درمان […]