تله های زندگی یا طرحواره ها منشا رفتارها، احساس، نوع تفکر تکرارشونده افراد در زمان حال میباشند. این الگوها اغلب در دوران کودکی و یا نوجوانی افراد شکل گرفته اند و اگر اصلاح نشوند دائما در کل زندگی شخص تکرار خواهند شد. تله ها یا طرحواره ها در واقع القاکننده طرز فکر، نوع رفتار و احساساسات افراد میباشند. در این مطلب به معرفی و روش انجام تست طرحواره و رویکرد طرحواره درمانی می پردازیم. تست طرحواره یانگ به اسامی مختلفی مانند تست طرحواره، تست طرحواره درمانی، تست طرحواره ناسازگار یانگ، تست تله های شخصیتی، آزمون طرحواره یانگ، تست طرحواره های ناسازگار و… شناخته می شود.
در نتیجه رویکرد طرحواره درمانی میتوان بیان داشت کودکی ما تا حد زیادی تعیین کننده رفتار، افکار و احساسات ما در بزرگسالی خواهد بود. رفتار تحت تاثیر یک تله باعث میشود احساس مربوطه در دوران کودکی برای ما تداعی گردد و بر همان شیوه با موقعیت جدید برخورد کنیم. نظریه یانگ که براساس ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه ارائه شده است، برای هر شخص منحصر به دوران کودکی اش متفاوت از سایرین ممکن است دچار یک یا چند مورد از این طرحواره ها باشد. چهار مفهوم اصلی در مدل طرحواره درمانی عبارتند از: طرحواره های ناسازگار اولیه، ابعاد طرحواره ها، سبک های مقابله و ذهنیت های طرحواره ای.
پزشک خوب در حال برگزاری دوره آنلاین گروه درمانی با موضوع خودشناسی بر اساس تله های زندگی است. برای شرکت در دوره یا کسب اطلاعات بیشتر از طریق دکمه زیر اقدام کنید.