اختلال FOMO (فومو) یا ترس از دست دادن چیست؟

ترس از دست دادن یا فومو حسی است که فرد به وسیله آن احساس عقب ماندن از دوستان و آشنایان را تجربه خواهد کرد. چرا که فرد احساس میکند زندگی برای سایر افراد لذتبخشتر خواهد بود و آنها شرایط بهتری را در طول زندگی تجربه خواهند کرد.

شبکههای اجتماعی در اختلال FOMO چه نقشی دارند؟

شبکههای اجتماعی مانند اینستاگرام و فیسبوک در بروز اختلال FOMO نقش زیادی دارند. چرا که با فعالیت در این شبکهها، هر فردی احساس میکند سایر نزدیکان و اطرافیانش در حال تجربه یک چیز اساسی و مهم هستند که او از آن بینصیب مانده است.

آیا اختلال ترس از دست دادن در زمانهای گذشته هم وجود داشت؟

بله، اما در نسلهای گذشته افراد کمتر دچار اختلال ترس از دست دادن یا فومو میشدند. چرا که بستری مانند شبکه اجتماعی برای آنها فراهم نبود تا دائما در حال بررسی لحظات خوش دوستان و نزدیکان خود باشند.

آیا اختلاف فومو متعلق به سن و جنسیت خاصی است؟

خیر، تحقیقات نشان میدهد افراد در هر سن و با هر جنسیتی ممکن است اختلال فومو را تجربه کنند. چرا که این روزها ابتلا به اختلال فومو با استفاده از گوشیهای هوشمند و رسانههای اجتماعی مرتبط است و این موضوع به سن یا جنسیت افراد وابسته نیست.

آیا مدیریت فعالیت در شبکههای اجتماعی موثر است؟

مدیریت فعالیت در شبکههای اجتماعی به شما کمک میکند تا بر روی زندگی خود تمرکز بیشتری داشته باشید و زندگی خود را با سایر افراد مقایسه نکنید. همین موضوع احتمال ابتلا به اختلال FOMO را در افراد کاهش خواهد داد.

مقالات

ماموریت روان درمان آسان سازی دسترسی به اطلاعات و خدمات پزشکی و سلامت، و کمک به متخصصان سلامت برای فعالیت حرفه‌ای بهتر است. در روان درمان میتوانید به صورت رایگان دکتر یا تخصص مورد نظر خود را جستجو کرده و پس از مشاهده اطلاعات تکمیلی و وقت‌های در دسترس، زمان مراجعه خود را به صورت آنلاین رزرو کنید. علاوه بر آن پزشکان، روانشناسان، و دندانپزشکان یا سایر متخصصان حوزه سلامت می‌توانند ضمن معرفی کامل خود در فضای اینترنت به روشی بسیار مفید و کارآمد، اطلاعات و زمان حضور مراجعین خود را به صورت آنلاین مدیریت نمایید.

مقالات

ترس از دست دادن یا فومو (fomo) چیست؟ درمان سندروم فومو

درمان‌های پیشنهادی برای اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

تست نئو (NEO) آنلاین | تست شخصیت big 5 آنلاین

‌تست روانشناسی آنلاین | تست شخصیت شناسی رایگان

روانشناسی مثبت گرا چیست؟ چرا روانشناسی مثبت گرا مهم است؟

خودکشی و چیزهایی که باید در مورد آن بدانید

ترک شیشه (مت آمفتامین) | بهترین روش برای ترک شیشه چیست؟

اختلال بی‌خوابی یا insomnia چیست؟ علائم اختلال خواب و راه‌های درمان آن

علائم جسمی افسردگی و بیماری اعصاب

ایا من افسرده هستم؟ از کجا بفهمم افسرده ام؟

استرس و اضطراب با بدن چه میکند؟ عوارض استرس و فکر زیاد

سندروم پیش از قاعدگی یا PMS چیست؟ پی ام اس چند روز قبل از پریود است؟

روان درمان

آخرین مقالات