همه ما مطالبی در رابطه با “پریود مردانه”، “قاعدگی مردان” و “PMS مردانه” شنیدهایم. اما آیا میتوان این نوساناتی که منجر به تغییرات خلقی میشوند را به PMS یا سندرم پیش از قاعدگی نسبت داد؟ بیایید از این درهم ریختگیها بگذریم. پاسخ به این سوال پیچیده است اما قطعی نیست. بیایید نگاهی بیاندازیم به آنچه واقعاً اتفاق میافتد و ببینیم که علم در مورد آن هورمونها چه میگوید. در این مقاله درباره پریود مردانه، علائم، علل و راههای درمان آن صحبت می کنیم.
پریود مردانه چیست؟
مردان هم درست مثل خانمها تغییرات هورمونی را تجربه میکنند. سطح هورمون تستسترون در مردان هر روز و از روزی به روز دیگر تغییر میکند. برخی معتقدند که علائم تغییرات هورمونی در مردان مشابه با سندرم پیش از قاعدگی خانم ها یا همان PMS است. علائمی مثل احساس افسردگی، خستگی و تغییرات خلقی.
آیا میتوان گفت این تغییرات هورمونی همان پریود مردانه یا عادت ماهانه مرد است؟ پاسخ این سوال مثبت است. رواندرمانگران معتقد هستند که مردان هم به نوعی پریود میشوند. پریود مردانه در واقع سندرمی به نام «سندروم تحریک پذیری مردانه» (Irritable Male Syndrome) است که به اختصار به آن IMS گفته میشود. علت این نامگذاری علائمی است که سندروم تحریک پذیری مردانه ایجاد میکند.
مطالعه بیشتر: علائم افسردگی در مردان چیست؟ نشانه های مهم
پریود مردان چگونه است؟
پریود مردانه یا سندروم تحریک پذیری مردانه در بیشتر مردان به صورت کاهش سطح تستوسترون بدن است. زمانی که تغییرات هورمونی شدیدی در بدن مرد بوجود میآید، میزان تستوسترون بدن کاهش پیدا میکند. همین کاهش میتواند دلیلی برای عادت ماهانه در افراد باشد. در این مواقع بهترین کمکی که میتوانید به فرد کنید، صحبت کردن با آن است.
در واقع میتوان گفت که جایگزین شدن تستوسترون میتواند یکی از دلایل برای سطح پایین هورمونهای بدن باشند. زمانی که مردان با این حال مواجه میشوند بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنند. پزشک با توجه به شرایط بدنی فرد از طریق تست و آزمایش و تجویز دارو مشکل را برطرف خواهد کرد.
پریود مردان چند روز طول میکشد؟
پریود مردانه یا سندروم تحریک پذیری مردانه تا زمانی که کاهش هورمون ها متوقف نشود، ادامه خواهد داشت. پریود مردانه از هیچ الگوی فیزیولوژیکی پیروی نمی کند، زیرا هیچ پایه هورمونی برای سندرم تحریک پذیری وجود ندارد. این بدان معناست که این علائم ممکن است به طور منظم رخ ندهند و ممکن است هیچ الگویی برای آنها وجود نداشته باشد.
نوسانات ماهانه هورمون مردانه چیست؟
اصطلاح “پریود” معمولاً به ریزش ماهانه پوشش داخلی رحم که برای آمادگی بارداری احتمالی ساخته شده است اشاره دارد. با کاهش سطح استروژن، این ریزش همراه با تغییر هورمونی همراه است. هورمونها و خلقوخوها دست به دست هم میدهند، این تغییرات توضیح میدهند که چرا نوسانات خلقی بخشی از علائم پیش از قاعدگی (PMS) است. برخی افراد در هفته قبل از قاعدگی به آن مبتلا میشوند.
جد دایموند، دکترا در کتابی به همین نام در سال ۲۰۰۲ اصطلاح «سندرم مردانه تحریک پذیر» را ابداع کرد. دایموند رفتار بیولوژیکی قوچهای نر را بررسی کرد که با تغییر ترکیب هورمونی، تغییراتی را در رفتارشان نشان دادند. دایموند چهار عامل بالقوه را برای وضعیت خود شناسایی کرد:
- نوسان سطح تستوسترون
- عدم تعادل بیوشیمیایی
- از دست دادن هویت مردانه
- فشار
این یک مدل قانعکننده با یک مشکل اصلی است – انسانها قوچ نیستند. هیچ مدرک عینی وجود ندارد که نشان دهد انسانها این نوسان را تجربه میکنند و رفتار بعدی آنها نیز به همان شیوه تغییر میکند.
هورمونهای مردانه پیچیده هستند
در واقع هیچ مدرکی مبنی بر تغییر سطح تستوسترون به روش چرخهای وجود ندارد، مانند سطوح استروژن و پروژسترون. ما میدانیم که تستوسترون در طول روز کمی نوسان دارد. مطالعهای در سال ۲۰۰۹ روی ۶۶ مرد ۳۰ تا ۸۰ ساله انجام شد که ۶ بار در صبح و عصر نمونه خون گرفتند. این نتایج نشان داد که بدن نوسانات تستوسترون را تجربه میکند. در مردان جوان (۳۰ تا ۴۰ ساله)، سطح تستوسترون در بعد از ظهر ۲۰ تا ۲۵ درصد کمتر از صبح بود. در مردان مسن، این تفاوت کمتر شد، با ۱۰ درصد تفاوت در افراد ۷۰ ساله مشاهده شد.
عوامل موثر در پریود مردانه
عوامل بسیاری میتوانند روی پریود شدن مردان تاثیرگذار باشد. اما تنها از نظر پرشکان چند عامل آن مهم و بزرگ تلقی میشود:
- رژیم غذایی
داشتن رژیم غذایی نامناسب میتواند یکی از عوامل تاثیرگذار روی پریود شدن مردان باشد. غذاهای چرب و غذاهای فاقد سبزیجات میتوانند بسیار مضر باشند.
- افزایش وزن
افزایش وزن در آقایان میتواند به همراه میزان بالای استروژن و سطح کم تستوسترون همراه باشد. عدم تعادل هورمونی هم باعث افزایش وزن در آقایان و هم یکی از عوامل تاثیرگذار روی پریود شدن آنها است.
- خواب نامنظم
نداشتن خواب کافی و نامنظم هم میتواند یکی از دلایل بروز این عارضه باشد.
- داشتن استرس و اضطراب
داشتن استرس و اضطراب میتواند سطح تستوسترون را در بدن آقایان کاهش دهد. همین موضوع میتواند روی میزان تحریک پذیری آنها هم تاثیرگذار باشد.
- مصرف دارو
مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی میتواند موجب بر هم خوردن تعادل هورمونی فرد شود. همین امر میتواند در بعضی از مواقع مرد را خشن و در بعضی از مواقع آن را تحریک پذیر کند.
ایا مردان هم رحم دارند؟
پریود در خانمها به علت چرخه طبیعی بارداری رخ میدهد. تغییرات هورمونی که یک خانم در چرخه قاعدگی خود تجربه میکند به علت آمادگی بدن برای بارداری احتمالی است. اما مردان نه چرخه قاعدگی را تجربه می کنند و نه دارای رحم هستند که دیواره آن ضخیم و پذیرای تخمک بارور شده شود. مردان با رحم متولد نمی شوند و بنابراین نمی توانند خونریزی داشته باشند. بنابراین، هر خونریزی که مرد از ناحیه تناسلی یا اطراف آن متوجه شود، غیر طبیعی است و باید بررسی شود.
افسردگی پدر شدن؛ آیا مردان نیز به افسردگی پس از زایمان مبتلا میشوند؟
آیا پسران هم پریود میشوند؟
این موضوع نمیتواند ربطی به سن فرد داشته باشد. در واقع همه پسران و آقایان، چه متاهل و چه مجرد پریود میشوند و هیچ تفاوتی بین آنها وجود ندارد. البته پسرها به دلیل تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ خود دارند بیشتر مستعد تغییرات هورمونی هستند.
سندرم پیش از قاعدگی در مردان چیست؟
وقتی از پریود مردان صحبت میکنیم منظورمان خونریزی قاعدگی نیست. این مفهوم در مردان متفاوت است اما علائم مشابهی با قاعدگی خانمها میتواند داشته باشد. سطح هورمون تستسترون در مردان متغیر است و برخی عوامل هم میتوانند سطح آن را تحت تاثیر قرار دهند. وقتی میزان این هورمون تغییر کرده و دچار نوسان میشود مردان دچار سندرم پیش از قاعدگی مردانه میشوند. علائم تغییرات هورمونی در مردان بسیار مشابه با سندرم پیش از قاعدگی زنان (PMS) است. به همین دلیل به آن پریود مردانه هم گفته میشود.
علت پریود شدن مردان چیست؟
IMS یا سندرم پیش از قاعدگی در مردان در نتیجه تغییرات هورمونی به خصوص هورمون تستسترون در مردان رخ میدهد. این هورمون نقش بسیار مهمی را در سلامت جسمی و ذهنی مردان بازی میکند. اما عوامل متعددی میتوانند سطوح آن را تغییر دهند و منجر به مشاهده علائم غیرطبیعی شوند.