پریود مردانه یا IMS چیست؟ علائم پریودی مردان را بشناسید

همه ما مطالبی در رابطه با “پریود مردانه”، “قاعدگی یا پریودی مردان” و “pms مردانه” شنیده‌ایم. اما سوال این است ایا مردان پریود میشوند؟ آیا می‌توان این نوساناتی که منجر به تغییرات خلقی می‌شوند را به PMS یا سندرم پیش از قاعدگی نسبت داد؟ پاسخ به این سوال پیچیده است اما قطعی نیست. بسیاری از افراد به دنبال عکس پریود مردان هستند اما برخلاف زنان این پریود در مردان بیشتر از نوع ذهنی است. بیایید نگاهی بیندازیم به آنچه واقعاً اتفاق می‌افتد و ببینیم که علم در مورد آن هورمون‌ها چه می‌گوید. در این مقاله درباره پریود مردانه، علائم، علل و راه‌های درمان آن صحبت می کنیم.

جدول خلاصه اطلاعات پریود مردانه

پریود مردانه چیست؟

شاید برای شما هم سوال باشد که آیا مردان هم پریود میشوند؟ پریود شدن مردان چگونه است؟ مردان هم درست مثل خانم‌ها تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. سطح هورمون تستسترون در مردان هر روز و از روزی به روز دیگر تغییر می‌کند. برخی معتقدند که علائم تغییرات هورمونی در مردان مشابه با سندرم پیش از قاعدگی خانم ها یا همان PMS است. علائمی مثل احساس افسردگی، خستگی و تغییرات خلقی.

آیا می‌توان گفت این تغییرات هورمونی همان پریود مردانه یا pms مردانه است؟ پاسخ این سوال مثبت است. رواندرمانگران معتقد هستند که مردان هم به نوعی پریود می‌شوند. پریود مردانه در واقع سندرمی به نام «سندروم تحریک پذیری مردانه» (Irritable Male Syndrome) است که به اختصار به آن IMS گفته می‌شود. علت این نامگذاری علائمی است که سندروم تحریک پذیری مردانه ایجاد می‌کند.

مطالعه بیشتر: علائم افسردگی در مردان چیست؟ نشانه های مهم

پریود مردان چگونه است؟

حال که متوجه شدیم پریود شدن مرد نیز امکان پذیر است، این سوال ممکن است ایجاد شود که آیا مردان رحم دارند؟ پریود مردانه از چند سالگی شروع میشود؟ در پاسخ باید گفت که منظور از pms مردانه بیشتر پریود مغزی مردان و تحت تاثیر عوامل روانی قرار گرفتن است که منجر به پریود ذهنی مردان میشود. پریود مردانه یا سندروم تحریک پذیری مردانه در بیشتر مردان به صورت کاهش سطح تستسترون بدن است. زمانی که تغییرات هورمونی شدیدی در بدن مرد بوجود می‌آید، میزان تستوسترون بدن کاهش پیدا می‌کند. همین کاهش می‌تواند دلیلی برای عادت ماهانه در افراد باشد. در این مواقع بهترین کمکی که می‌توانید به فرد کنید، صحبت کردن با آن است.
زمانی که مردان با این حال مواجه می‌شوند بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنند. پزشک با توجه به شرایط بدنی فرد از طریق تست و آزمایش و تجویز دارو مشکل را برطرف خواهد کرد.

پریود مردانه چند روز است؟

پریود مردانه یا سندروم تحریک پذیری مردانه تا زمانی که کاهش هورمون ها متوقف نشود، ادامه خواهد داشت. پریود مردانه از هیچ الگوی فیزیولوژیکی پیروی نمی کند، زیرا هیچ پایه هورمونی برای سندرم تحریک پذیری وجود ندارد. این بدان معناست که این علائم ممکن است به طور منظم رخ ندهند و ممکن است هیچ الگویی برای آنها وجود نداشته باشد.

پریود در خانم‌ها به علت چرخه طبیعی بارداری رخ می‌دهد. تغییرات هورمونی که یک خانم در چرخه قاعدگی خود تجربه می‌کند به علت آمادگی بدن برای بارداری احتمالی است. اما مردان نه چرخه قاعدگی را تجربه می کنند و نه دارای رحم هستند که دیواره آن ضخیم و پذیرای تخمک بارور شده شود. مردان با رحم متولد نمی شوند و بنابراین نمی توانند خونریزی داشته باشند. بنابراین، هر خونریزی که مرد از ناحیه تناسلی یا اطراف آن متوجه شود، غیر طبیعی است و باید بررسی شود.

نوسانات ماهانه هورمون مردانه چیست؟

اصطلاح “پریود” معمولاً به ریزش ماهانه پوشش داخلی رحم که برای آمادگی بارداری احتمالی ساخته شده است اشاره دارد. با کاهش سطح استروژن، این ریزش همراه با تغییر هورمونی همراه است. هورمون‌ها و خلق‌وخوها دست به دست هم می‌دهند، این تغییرات توضیح می‌دهند که چرا نوسانات خلقی بخشی از علائم پیش از قاعدگی (PMS) است. برخی افراد در هفته قبل از قاعدگی به آن مبتلا می‌شوند.
جد دایموند، دکترا در کتابی به همین نام در سال ۲۰۰۲ اصطلاح «سندرم مردانه تحریک پذیر» را ابداع کرد. دایموند رفتار بیولوژیکی قوچ‌های نر را بررسی کرد که با تغییر ترکیب هورمونی، تغییراتی را در رفتارشان نشان دادند. دایموند چهار عامل بالقوه را برای وضعیت خود شناسایی کرد:

• نوسان سطح تستوسترون
• عدم تعادل بیوشیمیایی
• از دست دادن هویت مردانه
• فشار

این یک مدل قانع‌کننده با یک مشکل اصلی است – انسان‌ها قوچ نیستند. هیچ مدرک عینی وجود ندارد که نشان دهد انسان‌ها این نوسان را تجربه می‌کنند و رفتار بعدی آن‌ها نیز به همان شیوه تغییر می‌کند.

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان پزشکی

دریافت نوبت

هورمون‌های مردانه پیچیده هستند

در واقع هیچ مدرکی مبنی بر تغییر سطح تستوسترون به روش چرخه‌ای وجود ندارد، مانند سطوح استروژن و پروژسترون. ما می‌دانیم که تستوسترون در طول روز کمی نوسان دارد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۹ روی ۶۶ مرد ۳۰ تا ۸۰ ساله انجام شد که ۶ بار در صبح و عصر نمونه خون گرفتند. این نتایج نشان داد که بدن نوسانات تستسترون را تجربه می‌کند. در مردان جوان (۳۰ تا ۴۰ ساله)، سطح تستسترون در بعد از ظهر ۲۰ تا ۲۵ درصد کمتر از صبح بود. در مردان مسن، این تفاوت کمتر شد و با ۱۰ درصد تفاوت در افراد ۷۰ ساله مشاهده شد.

عوامل موثر در پریود مردان

عوامل بسیاری می‌توانند روی پریود شدن مرد تاثیرگذار باشد. اما تنها از نظر پزشکان چند عامل آن مهم و بزرگ تلقی می‌شود. برخی از مهم ترین عوامل تاثیر گذار در دوران pms در مردان عبارتند از: 

• رژیم غذایی
  داشتن رژیم غذایی نامناسب می‌تواند یکی از عوامل تاثیرگذار بر روی پریود شدن مردان باشد. غذاهای چرب و غذاهای فاقد سبزیجات می‌توانند بسیار مضر باشند. 

• افزایش وزن
  افزایش وزن در آقایان می‌تواند به همراه میزان بالای استروژن و سطح کم تستسترون همراه باشد. عدم تعادل هورمونی هم باعث افزایش وزن در آقایان و هم یکی از عوامل تاثیرگذار روی pms مردانه است. 

• خواب نامنظم
  نداشتن خواب کافی و نامنظم هم می‌تواند یکی از دلایل بروز این عارضه باشد. 

• داشتن استرس و اضطراب
  داشتن استرس و اضطراب می‌تواند سطح تستسترون را در بدن آقایان کاهش دهد. همین موضوع می‌تواند روی میزان تحریک پذیری آن‌ها هم تاثیرگذار باشد. 

• مصرف دارو
  مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی می‌تواند موجب بر هم خوردن تعادل هورمونی فرد شود. همین امر می‌تواند در بعضی از مواقع مرد را خشن و در بعضی از مواقع آن را تحریک پذیر کند. 

علت کاهش میل جنسی در مردان چیست؟ درمان کاهش میل مردان

آیا مردان رحم دارند؟

پریود در خانم‌ها به علت چرخه طبیعی بارداری رخ می‌دهد. تغییرات هورمونی که یک خانم در چرخه قاعدگی خود تجربه می‌کند به علت آمادگی بدن برای بارداری احتمالی است. اما مردان نه چرخه قاعدگی را تجربه می کنند و نه دارای رحم هستند که دیواره آن ضخیم و پذیرای تخمک بارور شده شود. مردان با رحم متولد نمی شوند و بنابراین نمی توانند خونریزی داشته باشند. بنابراین، هر خونریزی که مرد از ناحیه تناسلی یا اطراف آن متوجه شود، غیر طبیعی است و باید بررسی شود و به معنای پریود شدن آقایان نیست و نباید اشتباه گرفته شود یا طبیعی پنداشته شود.

افسردگی پدر شدن؛ آیا مردان نیز به افسردگی پس از زایمان مبتلا می‌شوند؟

آیا پریود شدن پسران نیز طبیعی است؟

این موضوع نمی‌تواند ربطی به سن فرد داشته باشد. در واقع همه پسران و آقایان، چه متاهل و چه مجرد پریود می‌شوند و هیچ تفاوتی بین آن‌ها وجود ندارد. البته پسرها به دلیل تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ خود دارند بیشتر مستعد تغییرات هورمونی هستند.

سندرم پیش از قاعدگی در مردان چیست؟

وقتی از پریود مردانه صحبت می‌کنیم منظورمان خونریزی قاعدگی نیست. این مفهوم در مردان متفاوت است اما علائم مشابهی با قاعدگی خانم‌ها می‌تواند داشته باشد. سطح هورمون تستسترون در مردان متغیر است و برخی عوامل هم می‌توانند سطح آن را تحت تاثیر قرار دهند. وقتی میزان این هورمون تغییر کرده و دچار نوسان می‌شود مردان دچار سندرم پیش از قاعدگی مردانه می‌شوند. علائم تغییرات هورمونی در مردان بسیار مشابه با سندرم پیش از قاعدگی زنان (PMS) است. به همین دلیل به آن پریود مردانه هم گفته می‌شود.

علت پریود شدن مردان چیست؟

IMS یا سندرم پیش از قاعدگی در مردان در نتیجه تغییرات هورمونی به خصوص هورمون تستسترون در مردان رخ می‌دهد. این هورمون نقش بسیار مهمی را در سلامت جسمی و ذهنی مردان بازی می‌کند. اما عوامل متعددی می‌توانند سطوح آن را تغییر دهند و منجر به مشاهده علائم غیرطبیعی شوند.

عوامل موثر بر سطح تستسترون مردان عبارتند از:

• سن (میزان تستسترون در مردان از حدود سن سی سالگی کاهش می‌یابد.)
• استرس
• تغییر در رژیم غذایی یا وزن
• بیماری
• کمبود خواب
• اختلالات خوردن

این عوامل همچنین می‌توانند سلامت روان مردان را هم تحت تاثیر خود قرار دهند و باعث پریود مغزی در مردان شوند.

علائم پریود در مردان

علائم سندرم تحریک پذیری مردان یا پریود شدن آقایان بسیار مشابه با سندرم پیش از قاعدگی زنان است. با این حال این سندرم الگوی منظمی را دنبال نمی‌کند. یعنی علائم به طور منظم اتفاق نمی‌افتند و نمی توان الگوی مشخصی را برای آن‌ها پیدا کرد.

علائم IMS مبهم هستند. برخی از علائم شناخته شده آن عبارتند از:

• خستگی
• گیجی و مه گرفتگی مغز (Mental Fogginess)
• افسردگی
• عصبانیت
• کمبود اعتماد به نفس
• کاهش میل جنسی
• اضطراب
• حساسیت روانی بیش از حد

این علائم در پریود مردانه نشانه‌ای از وجود یک مساله دیگر مثل کمبود هورمون تسترون هستند. سطح هورمون تستسترون به طور طبیعی بالا و پایین می‌شود؛‌ اما سطوح بسیار پایین آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. مشکلات رفتاری، تغییرات خلق خو، کاهش میل جنسی و افسردگی از جمله مسائلی هستند که به علت تغییر تستسترون رخ می دهند. اگر این علائم مداوم بود، باید با یک پزشک صحبت کنید تا آزمایش‌های تشخیصی را انجام داده و درمان شوید.

سطح تستسترون در مردان میانسال به طور طبیعی کاهش می‌یابد. به این شرایط آندروپوز (Andropause) یا یائسگی در مردان هم گفته می‌شود. علائم یائسگی در مردان عبارتند از خستگی و کاهش میل جنسی که به علت کاهش تستسترون رخ می‌دهد.

اگر کاهش میل جنسی یا نارضایتی در رابطه تکرار می‌شود، بررسی دقیق‌تر مسائل جنسی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

در آخر باید اشاره کنیم که گاهی عبارت خونریزی پریود مردانه به شرایطی گفته می‌شود که در مدفوع یا ادرار خون دیده می‌شود. با این حال خونریزی از اندام تناسلی در مردان در اغلب مواقع به دلیل انگل یا عفونت است و ارتباطی به پریود مردانه ندارد.

مطلب کاربردی: افسردگی قبل از پریود؛ مدت زمان، علائم، علت و درمان

درمان پریود مردانه چیست؟

در درمان پریود مردانه هدف این است که:

• علائم بهبود داده شوند
• با احساسات و تغییرات خلقی ناشی از آن سازگاری ایجاد شود
• راه‌هایی برای کاهش استرس ارائه شود

ورزش کردن، خوردن غذاهای سالم، به کارگیری راهکارهای کاهش استرس و دوری از مصرف الکل و سیگار می‌تواند به کاهش علائم و حتی پیشگیری از بروز آن ها کمک کند. این تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به بهبود بسیاری از علائم جسمی و روانی کمک کند. با این حال در صورتی که این علائم مربوط به سطوح پایین تستسترون باشند باید با پزشک هم صحبت کنید.

اگر تصور می‌کنید همسر و شریک عاطفی‌تان دچار نشانه‌های پریود مردانه یا کاهش تستسترون شده است بهترین راه کمک به او صحبت کردن است. می‌توانید او را تشویق کنید تا به پزشک و روانشناس مراجعه کند و راه‌های کنترل علائم قاعدگی مردانه را (فارغ از علت بروز آن‌ها) بیاموزد.

تغییرات خلقی پایدار در پریود مردانه را جدی بگیرید

اینکه بعضی از روزها احساس خوبی نداشته باشید طبیعی است. اما در صورتی که علائم جسمی و روانی پایدار باشند باید جدی گرفته شده و برای درمان با یک متخصص در میان گذاشته شوند.

مخصوصاً اگر این علائم شما را آزار می‌دهند باید به پزشک مراجعه کنید. اگر علائمی مثل کاهش میل جنسی زندگی‌تان را تحت تاثیر قرار داده است به یک سکس تراپیست مراجعه کنید و در صورتی که دچار افسردگی و اضطراب شده‌اید از یک روانشناس کمک بگیرید.

همچنین در صورتی که از ناحیه تناسلی شما خون خارج می‌شود باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. خونریزی نشانه قاعدگی در مردان نیست و می‌تواند نشانه ای از عفونت یا سایر مشکلات پزشکی باشد که احتیاج به درمان فوری دارد.

جهت دریافت مشاوره روانشناسی، روانپزشکی و روانکاوی با مجرب‌ترین درمانگران اقدام کنید: روانشناس خوب در تهران بهترین روانشناس شیراز  روانشناس خوب در تبریز برای ارتباط و دریافت مشاوره با بهترین روانشناسان در تمام نقاط ایران کلیک کنید.

کاهش بداخلاقی در مردان هنگام پریودی

برای اینکه بتوانید خلق و خوی تند مردان را در این دوران کنترل کنید، کافیست با چند راه‌کار آشنا باشید. راه‌کارهایی چون تنظیم قند خون بدن، مصرف بالای سبزیجات و فیبر، خوردن صبحانه کامل، کاهش مصرف شکر، مصرف خشکبار و آجیل، مصرف مکمل‌های غذایی و ویتامین می‌تواند روی تنظیم خلق و خوی آقایان تاثیرگذار باشد.
علاوه بر این موضوع دو عامل مهم دیگر وجود دارد که می‌تواند روی آقایان در این دوران تاثیرگذار باشد. داشتن رابطه جنسی منظم و رضایت بخش، داشتن فعالیت ورزشی از دیگر عواملی هستند که می‌توانند روی این موضوع تاثیرگذار باشند. با رعایت این نکات و توجه به این راه‌کارها می‌توان به آقایان در این دوران کمک بسیاری کرد.

تستسترون چگونه بر خلق و خو تاثیر می‌گذارد؟

اما این نوسانات خلقی چه معنایی دارد؟ شواهدی مبنی بر اینکه سطح تستسترون به طور فعال بر خلق و خو و احساسات تأثیر می‌گذارد، متفاوت است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ ارتباط بین تستسترون و عملکرد مغز را بررسی کرد. اگرچه نویسندگان اذعان داشتند که مطالعات حیوانی ارتباطی را نشان می‌دهد، نتایج fMRI حاصل از آزمایش آن‌ها فقط می‌تواند ارتباط بین سطح تستسترون و رفتار و عملکرد مغز را تایید کند، نه اثبات علت آن را. 

مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۵ شواهدی مبنی بر ارتباط بین علائم افسردگی و سطوح پایین تستسترون سرم در مردان بین ۲۱ تا ۴۱ سال نشان داد. با این حال این می‌تواند به مردان در معرض خطر محدود شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ به تاثیر تجویز تستسترون در افزایش سطح در گروهی از مردان ۶۵ ساله یا بالاتر پرداخت. محققان افزایش میل جنسی و عملکرد نعوظ را با مقداری بهبود در خلق و خو در مقایسه با گروه دارونما مشاهده کردند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ سطح تستسترون سرم و علائم افسردگی را بررسی کرد و هیچ ارتباطی پیدا نکرد.

چیزی که ما می‌توانیم از این نتایج متناقض به دست آوریم، مشکلی است که محققان در اندازه‌گیری و تعریف تغییرات عاطفی یا خلقی دارند، و روش‌های ظریفی که زیست شناسی نه تنها در خلق و خوی ما، بلکه به طور بالقوه در کل شخصیت ما نقش دارد.

تستسترون چه کار دیگری انجام می‌دهد؟

تستسترون نقش مهمی در عملکرد های بیولوژیکی دارد. محققان بر این باورند که بر چیزهایی مانند میل جنسی، توده استخوانی، قدرت، سطح انرژی و تولید اسپرم تاثیر می‌گذارد.
تستسترون طبیعی می‌تواند بین افراد مختلف متفاوت باشد، ما تازه شروع به درک اثرات مکمل‌ها کرده‌ایم و اینکه چه زمانی ممکن است مکمل لازم باشد. شواهد حکایتی نشان می‌دهد که مردانی که مکمل تستسترون دریافت می‌کنند، اضطراب کمتری دارند و میل جنسی و سطح انرژی آن‌ها بسیار بیشتر است. اما تا به امروز، مطالعات مشخص نشده است.

تستسترون بیش از حد نیز می‌تواند بر تعداد اسپرم تاثیر بگذارد و به طور بالقوه باعث علائم فیزیکی دیگری مانند سردرد و بی‌خوابی شود. درمان جایگزین تستوسترون TRT، شناخته شده است که باروری را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می‌دهد. اثری که ممکن است موقت یا برای برخی از مردان دائمی باشد.

چه عواملی بر سطح تستسترون تاثیر می‌گذارد؟

تغییرات در سطح تستسترون به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. بزرگ‌ترین آن‌ها پیری است. با افزایش سن مردان، احتمال کمبود تستسترون در آن‌ها بیشتر می‌شود. ما کاملاً مطمئن نیستیم که چرا این اتفاق می‌افتد، اما این موضوع کاملا طبیعی بوده و دوباره، سطح تستسترون “طبیعی” از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

عامل دیگر چاقی است. افرادی که اضافه وزن دارند ممکن است سطح تستسترون پایین‌تری داشته باشند و برخی از متون علمی در واقع ارتباط مثبتی بین مصرف مکمل تستسترون و کاهش وزن نشان می‌دهند. این ممکن است یک چرخه خود تداومی باشد. با افزایش وزن و با تستسترون کمتر، افزایش وزن باعث سرکوب بیشتر تستسترون می‌شود. در رابطه با این موضوع مطالعات بسیار بیشتری لازم است. 

سیگار کشیدن، چیزی که برای تعداد و کیفیت اسپرم بسیار مضر است. سیگار کشیدن می‌تواند سطح تستسترون را افزایش دهد. یک مطالعه روی بیش از ۳۴۰۰ مرد نشان داده که افراد سیگاری نسبت به مردانی که هرگز سیگار نمی‌کشیدند ۱۳ درصد تستسترون آزاد و ۱۵ درصد تستسترون بیشتری داشتند. این قطعاً دلیلی برای ترک سیگار نیست. 

اگر فکر می کنید در حال تجربه “قاعدگی مردانه” هستید، چه کاری می‌توانید برای بهبود آن انجام دهید؟ اگر میل جنسی کم، خستگی یا تغییرات خلقی را تجربه می‌کنید، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای تشخیص بیماری یا بهبود سلامت عاطفی خود انجام دهید:

• به پزشک مراقبت‌های اولیه مراجعه کنید (و شاید آزمایش هورمونی لازم باشد). سطوح پایین (یا بالا) تستسترون می‌تواند دلیلی برای بررسی سایر شرایط همزمان باشد. پزشک مراقبت‌های اولیه می‌تواند به شما کمک کند تا مشکلات تیروئید، کم‌خونی یا سایر مسائلی که ممکن است باعث خستگی یا تغییرات خلقی شوند را رد کنید.
• با یک درمانگر صحبت کنید. مردان به دلیل ایده‌های منسوخ در مورد مردانگی به طور قابل توجهی کمتر به دنبال مراقبت‌های بهداشت روانی نسبت به زنان هستند. 
• اسپرم خود را تست کنید. آزمایش اسپرم به شما برنامه‌ای برای نیازهای آتی خانواده می‌دهد و به سایر مشکلات سلامتی بالقوه نیز اشاره می‌کند.
• تغییرات سبک زندگی را بررسی کنید. ورزش، غذای سالم‌تر، کاهش استرس، همه این موارد می‌تواند به شما کمک کند تا به بازی خود بازگردید و تندرستی ایجاد کنید.
• استراحت کنید. فرسودگی شغلی واقعی است و گاهی اوقات بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به حال و هوای خود متمایل شوید و به خود استراحت دهید. اما فراموش نکنید که یک روز تعطیل یا حتی یک هفته تعطیلات، لزوما برای مقابله با یک سبک زندگی پر استرس کافی نیست. همه ما باید برای ساختن زندگی‌های پایدار و متعادل تلاش کنیم.

مطلب مرتبط: برای درمان سرد مزاجی مردان به چه دکتری مراجعه کنیم؟

آنچه از پریود مردانه آموختیم

در این وبلاگ از روان درمان به این سوال پرداختیم که آیا مردها هم پریود میشوند؟ پریود آقایان چیست و چه شکلی است؟ پریود مردانه یا pms مردانه (IMS) به شرایطی گفته می‌شود که سطح هورمون‌ها (به خصوص تستسترون) در مردان بالا و پایین شده و باعث بروز علائم روانی مشابه با سندرم پیش از قاعدگی خانم‌ها (PMS) مثل افسردگی، ‌تحریک‌پذیری و اضطراب می‌شود. پریود در مردان با خونریزی همراه نیست و تنها به علت مشابهت علائم با PMS به آن قاعدگی مردانه می‌گویند.

برای درمان علائم IMS در مردان می‌توان از پزشک، سکس تراپیست و روانشناس کمک گرفت. نکته مهم این است که اگر خونریزی را تجربه می کنید بهتر است بدانید که این خونریزی نشانه پریود مردانه نیست و باید از یک پزشک مشاوره بگیرید.