رابطه جنسی اتفاقی لذت بخش، هیجان انگیز و لازم برای زوجین است. اولین رابطه جنسی یکی از مهمترین اتفاقات و بعضا اتفاقی استرس آمیز است که افراد در طول زندگی خود تجربه می کنند، یا خواهند کرد. افراد برای داشتن رابطه جنسی مطلوب برای اولین بار، باید نکاتی را مد نظر قرار داده و به آن ها توجه کنند. چنانچه می خواهید بدانید هنگام اولین رابطه زناشویی چه اتفاقی می افتد، یا چه نکاتی را برای اولین رابطه جنسی باید رعایت کنید، این مطلب را مطالعه کنید.
رابطه جنسی چیست؟
رابطه جنسی عبارت است از هم آغوشی افرادی که با یکدیگر ارتباط عاطفی داشته و سعی می کنند تا با تحریک نقاط حساس و لذت بخش بدن، لذت برده و یکدیگر را به ارضای جنسی و انزال برسانند. رابطه جنسی می تواند با توجه به شرایط فرهنگی، اجتماعی و خانوادگی هر فرد بعد از سن بلوغ اتفاق بیافتد.
این مطلب را از دست ندهید: رابطه جنسی چیست؟ نکات مهم روابط جنسی در مردان و زنان
نکات لازم برای اولین رابطه جنسی
زمانی که افراد قصد دارند اولین رابطه زناشویی خود را انجام دهند، باید به چند نکته توجه لازم را داشته باشند تا در عین لذت از هم آغوشی با شریک عاطفی بتوانند بهترین تجربه جنسی را برای اولین بار کنار یکدیگر تجربه کنند. نکات لازم برای اولین رابطه جنسی عبارت اند از:
احساس امنیت ایجاد کنید
اولین تجربه رابطه جنسی یا اولین سکس می تواند استرس زیادی را به هر دو طرف وارد کند. چرا که هر دو طرف تجربه کمی درباره رابطه جنسی داشته اند. بنابراین هر دو طرف باید احساس امنیت را ایجاد کنند تا بتوانند استرس را از خود و طرف مقابل دور کنند. دادن احساس امنیت به خصوص درباره نداشتن بیماری های مقاربتی که می توانند از طریق تماس جنسی منتقل شوند، باعث با کیفیت تر شدن اولین رابطه جنسی می شود.
مطلب مرتبط: در حین رابطه چکار کنیم؟ راهکار های افزایش لذت در رابطه جنسی
از وسایل محافظتی استفاده کنید
همانند تمام روابط جنسی، اولین رابطه جنسی نیز در صورت عدم استفاده از وسایل محافظتی مانند کاندوم های زنانه و مردانه و یا قرص های پیشگیری می تواند منجر به بارداری شود. علاوه بر لزوم استفاده از کاندوم به عنوان یک وسیله محافظتی خوب برای پیشگیری از بارداری، استفاده صحیح از تجهیزات محافظتی می تواند تا حدی از انتقال بیماری های جنسی مقاربتی مانند ایدز، جلوگیری کند.
قبل از اولین رابطه جنسی یکدیگر را آماده کنید
افرادی که قصد برقراری اولین رابطه جنسی را دارند، معمولا اطلاعات زیادی درباره ویژگی های بدنی و فیزیولوژیک پارتنر جنسی خود ندارند. به همین دلیل لازم است تا قبل از برقراری اولین رابطه زناشویی با انجام کارهایی مانند بوسیدن، لمس کردن و دیگر کار های لذت بخش، همدیگر را برای اولین رابطه جنسی آماده کنند.
برای رفع مشکلات جنسی و زناشویی خود از یک سکس تراپیست خوب کمک بگیرید
برای اولین رابطه جنسی یک مکان راحت انتخاب کنید
یکی از نکات مهم برای انجام رابطه جنسی،انتخاب یک محل مناسب برای اولین سکس است. در کنار دیگر نکات مطرح شده در این مطلب، عدم انتخاب یک مکان مناسب برای اولین رابطه جنسی می تواند مانع لذت بردن و رابطه ای با کیفیت شود. محل مناسب برای اولین رابطه زناشویی باید امن، برای هر دو طرف راحت و به دور از هرگونه مزاحمت باشد.
از موسیقی و نور کم استفاده کنید
یکی از راه های افزایش لذت در اولین رابطه جنسی، استفاده از موسیقی مورد علاقه و تحریک برانگیز است. رابطه جنسی در نور کم همچنین، باعث داشتن احساس بهتر، به خصوص در صورت خجالتی بودن هر دو، یا یکی از افراد دخیل در رابطه جنسی است. چرا که بعضی افراد، به خصوص برای تجربه اولین رابطه جنسی ممکن است در نور زیاد و روشنایی نتوانند احساس راحتی داشته باشند.
نظافت و بهداشت شخصی را رعایت کنید
اولین رابطه جنسی و به طور کلی هر ارتباط جنسی، برای افراد بسیار مهم است. بنابراین لازم است که برای انجام اولین رابطه جنسی، نسبت به بهداشت شخصی توجه زیادی داشته باشید. تمیزی اندام های جنسی، خوشبو بودن، تمیزی دندان ها وعدم بوی بد دهان و استفاده از عطر و خوش بو کننده های بدن، جذابیت اولین طرفین را برای اولین رابطه زناشویی را افزایش می دهد. عدم رعایت نظافت می تواند باعث سردی و بی میلی طرف مقابل به ارتباط جنسی شود.
کاندوم از چه بیماری‌هایی جلوگیری می‌کند؟ بیماری های قابل انتقال با کاندوم را بشناسید
با فعالیت بدنی و ورزش بدنتان را آماده کنید
انجام ورزش هایی مخصوص قسمت لگن به نام “کگل”، باعث می شود تا اندام جنسی زنان برای اولین رابطه جنسی آماده تر شود. ورزش کگل شامل تقویت ماهیچه های کف لگن می شود که در ارگاسم تاثیر گذار است. تقویت ماهیچه های کف لگن باعث افزایش توانایی در لذت جنسی شده و باعث ارگاسم بهتر و رابطه جنسی با کیفیت تری می شود.