بسیاری از افراد در سراسر جهان باورهای غلطی درباره ی قاعدگی دارند. بسیاری از این باورهای غلط در طول زمان از بین رفته اند. با این حال، برخی باورهای غلط رایج در مورد قاعدگی همچنان وجود دارد. در این مقاله به بررسی ۸ باور غلط درباره پریود میپردازیم.
- همه خانم ها به سندروم پیش از قاعدگی دچار میشوند. و در این دوره به شدت پرخاشگر و دمدمی مزاج هستند.
- اگر در دوران قاعدگی رابطه جنسی برقرار کنید، نمیتوانید باردار شوید.
- داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی برای زنان خطرناک است و میتواند مرد را بکشد!
- ورزش در دوران قاعدگی خطرناک است و میتواند به رحم آسیب بزند.
- حمام کردن و یا شنا کردن در دوران قاعدگی ممنوع است!
- خون پریود کثیف است!
- خوردن غذاهای ترش باعث بدتر شدن پریود و درد بیشتر میشود.
- در هنگام خرید نوار بهداشتی آن را در داخل نایلون مشکی بگذارید!
باورهای غلط در مورد قاعدگی | تابوهای اشتباه در مورد پریود
پریود جزیی از چرخه طبیعی حیات بشر است، و جزیی جدایی ناپذیر از تجربه زنان به صورت ماهانه میباشد که بدون آن زنان قادر به بارداری، زایمان و بقای نسل نیستند. اما متاسفانه باورهای غلطی درباره قاعدگی در کل جهان وجود دارد و ایران از آن مستثنی نیست.
بیشتر این باورهای غلط برگرفته شده از خرافاتی است که از گذشته به جا مانده است، و نه تنها درست نیست بلکه به حفظ و ادامه تبعیض جنسیتی و محدود کردن حقوق زنان نیز دامن میزند.
اعتقاد به این باورهای غلط باعث میشود که زنان نتوانند در مورد دوره قاعدگی خود صحبت کنند و درباره سلامت بدن خود و سلامت دوره پریود شان اطلاعاتی کسب کنند. باورهای غلط و تابو هایی که در ذهن ما شکل گرفته منجر به احساس شرم درباره پریود، سکوت و بهداشت ضعیف جنسی در زنان و مردان شده است.
از بین رفتن این باورهای غلط میتواند به برابری جنسیتی و بهبود روابط زن و مرد کمک کند. در این مقاله به باورهای غلطی که راجع به قاعدگی وجود دارد اشاره میکنیم.
مطالب بیشتر: بهداشت روان زنان در بارداری
همه خانم ها به سندروم پیش از قاعدگی دچار میشوند و در این دوره به شدت پرخاشگر و دمدمی مزاج هستند.
این یکی از باورهای به شدت اشتباه درباره قاعدگی است. تقریبا از هر ۴ زن تنها یک زن به سندروم پیش از قاعدگی مبتلا میشود و معمولا علائم خفیف است. حدود ۵% از زنان در سنین باروری دچار سندروم پیش از قاعدگی نوع شدید به نام PMDD میشوند. که مشخصه آن افسردگی و آشفتگی شدید است. با این حال بسیاری از زنان به PMDD دچار نمیشوند و معمولا اختلال بسیار نادری است.
شایع ترین علائم قاعدگی برای زنانی که به سندروم پیش از قاعدگی دچار نمیشوند: خستگی، نفخ، حساسیت پستان ها، درد در ناحیه شکم و کمر و سردرد است.
مطلب کاربردی: افسردگی قبل از پریود؛ مدت زمان، علائم، علت و درمان
اگر در دوران قاعدگی رابطه جنسی برقرار کنید باردار نمی‌شوید
باردار نشدن در طی دوران پریود، یکی از خطرناک‌ترین باورهای غلطی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان به آن اعتقاد دارند. بارداری برای زنی که یک دوره منظم دارد در دوران قاعدگی محتمل نیست اما غیرممکن هم نیست. تخمک گذاری بعد از اتمام دوره پریود رخ میدهد. اما اگر یک زن چرخه قاعدگی نامنظم، کوتاه مدت و یا خونریزی طولاتی مدت تر از حالت طبیعی دارد، ممکن است دوره باروری (تخمک گذاری) و قاعدگی با هم رخ دهد.
همچنین تحقیقات جدید در زمینه بهداشت باروری نشان میدهد که اسپرم مرد تا ۱۰ روز پس از مقاربت میتواند در دستگاه تولید مثل زن زنده بماند. که این امر برای زنانی که رابطه جنسی محافظت نشده در این دوران دارند و همچنین دوره پریود کوتاه مدتی دارند، میتواند احتمال بارداری را افزایش دهد.
مطالعات همچنین نشان میدهد برای زنانی که چرخه پریود طبیعی دارند، دوره تخمک گذاری آن ها از چرخه ای به چرخه دیگر تغییر میکند. همچنین داشتن رابطه جنسی بدون وسیله محافظتی مانند قرص ضدبارداری، کاندوم، IUD و ایمپلت احتمال بارداری را بسیار بالا میبرد.
داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی برای زنان خطرناک است و میتواند مرد را بکشد!
این باور غلط از لهستان آغار شد. گرچه ممکن است بسیاری از زنان و مردان از داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی حس خوبی نداشته باشند، اما داشتن رابطه جنسی در دوره پریود اصلا ناسالم نیست و کسی را نمیکشد. برعکس میتواند مانند قرص تسکین دهنده ای عمل کند و درد دوران قاعدگی را کاهش دهد.
ورزش در دوران قاعدگی خطرناک است و میتواند به رحم آسیب بزند.
این باور از مکزیک شروع شد. جایی که پیش تر اعتقاد بر این بود که ورزش به ویژه رقص در دوران پریود میتواند به رحم آسیب بزند و باعث نازایی شود.
این باور کاملا غلط است. ورزش و رقص در دوران پریود نه تنها خطرناک نیست بلکه باعث کاهش گرفتگی عضلات در این دوران و حتی باعث بهبود خلق و خو و احساس خستگی شود.
حمام کردن و یا شنا کردن در دوران قاعدگی ممنوع است!
این باور غلط در هند، آرژانتین و ایتالیا رایج است. در زمان قاعدگی حمام و شنا کردن هیچ مشکلی ایجاد نمیکند. ممکن است این باور غلط قبل از تولید محصولات بهداشتی زنانه گفته شده باشد. هر نوع مایع بدنی نه فقط خون قاعدگی میتواند استخر و یا وان حمام را آلوده کند. استفاده از تامپون و یا کاپ قاعدگی در هنگام شنا کردن و استحمام کاملا ایمن است.
اگر زنان با استفاده از این محصولات احساس راحتی نداشته باشند و یا شنا کردن در دوران قاعدگی برای شان خوشایند نباشند چه باید کرد؟
خوشبختانه روش های طولانی مدت هورمونی پیشگیری از بارداری وجود دارد که میتواند چرخه قاعدگی را متوقف کند. روش های طولانی مدت پیشگیری از بارداری کاملا بی خطر و موثر هستند. و میتواند باعث شود که زنان ۱ سال و یا حتی بیشتر پریود نشوند.
خون پریود کثیف است!
خون پریود مایعات بدن و سم های موجود در بدن را دفع نمیکند. خون پریود شامل مقداری خون، موکوس سرویکس (مخاط دهانه رحم)، ترشحات واژن و بافت اندرومتر رحم است.
خون پریود با خونی که در رگ ها در جریان است کاملا فرق میکند. در حقیقت این خون کم غلظت است و سلول های خونی آن کم تر از سلول های خونی معمولی است.
خوردن غذاهای ترش باعث بدتر شدن پریود و درد بیشتر میشود.
در واقع هیچ ارتباطی میان خوردن غذای ترش و بیشتر شدن درد قاعدگی وجود ندارد. با این وجود رعایت رژیم غذایی مناسب در این دوره برای خانم ها ضروری است. مصرف لوبیا، نان جو و ماست در طی چرخه قاعدگی موثر است.
در هنگام خرید نوار بهداشتی آن را در داخل نایلون مشکی بگذارید!
خرید نوار بهداشتی، تامپون و … مانند خرید مسواک و صابون است. همه این محصولات برای حفظ و بهبود سلامت شخصی استفاده می شوند. و خرید این وسیله شرم آور نیست.
منابع
با کلیک برروی لینک زیر و رفتن به سایت پزشک خوب برای یافتن اطلاعات بیشتر در زمینه قاعدگی میتوانید با متخصصان زنان در ارتباط باشید.
