درمان خانگی استرس چیست؟ ۲۲ روش کاهش اضطراب در خانه
استرس و اضطراب بخشی از انسان‌بودن است و استرس با میزان و شدت کم می‌تواند به شما انگیزه دهد تا کارهای‌تان را پیش ببرید. ...
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۷
۰۵, ۱۴۰۳
۲۰
۰۴, ۱۴۰۳
ریلکسیشن چیست؟ ۱۳ فایده ریلکسیشن
یکی از راه های کاهش تنش، فشار و اضطراب در زندگی، ریلکسیشن (relaxation) است. زندگی مدرن امروزی همراه با گسترش تکنولوژی، ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۳۰
۰۲, ۱۴۰۳
استرس صبحگاهی نشانه چیست؟ علل، علائم و راه درمان اضطراب صبحگاهی
استرس صبحگاهی یعنی افراد پس از بیدار شدن از خواب، به یک دلیل مشخص یا بدون دلیلی خاص، احساس نگرانی و فشار روانی می‌کنند ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۹
۰۱, ۱۴۰۳
مدیریت استرس چیست؟ ۱۵ روش کنترل استرس
استرس بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز انسان ها است که راهی برای فرار از آن وجود ندارد. تغییرات قیمت کالاهای مصرفی و وسایل ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۹
۰۱, ۱۴۰۳
اضطراب امتحان چیست؟ علائم، انواع و درمان استرس امتحان
سطح معین و قابل کنترل استرس می تواند موجب انگیزه و موفقیت شود، اما استرس بیش از حد قبل از آزمون، که به عنوان اضطراب ام ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۹
۰۱, ۱۴۰۳
علت استرس بی دلیل چیست؟ ۱۵ دلیل مهم و درمان آن
استرس بی دلیل به نوعی از استرس می گویند که بدون اتفاق مشخص اتفاق می افتد و در اکثر روز ها و موقعیت ها وجود دارد و فرد ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۷
۱۲, ۱۴۰۲
علائم استرس چیست؟ ۱۸ نشانه فیزیکی و روانی استرس
استرس در دنیای امروزی و مدرن، هر روز نسبت به قبل شیوع بیشتری پیدا می کند و برای اکثر افراد در شرایط و سنین مختلف، به ی ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۴
۰۷, ۱۴۰۲
استرس شغلی؛ نشانه ها، عوارض، انواع و مدیریت استرس کاری
هرکسی که تا به حال شغلی داشته است، در مقطعی، فشار و استرس شغلی را احساس کرده است. هر شغلی می تواند دارای عناصر استرس ز ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۹
۰۶, ۱۴۰۲
برای کاهش استرس چه بخوریم؟ ۲۰ خوراکی ضد استرس
اگر احساس استرس می کنید، طبیعی است که به دنبال تسکین باشید. در حالی که اجتناب از استرس دشوار است، ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۰
۱۱, ۱۳۹۹
بهترین دارو برای استرس و افسردگی؛ معرفی قرص ضد استرس قوی
بسیاری از افراد در زندگی خود استرس را تجربه می‌کنند و معمولاً خود به خود از بین می‌رود. در صورت ...
|
مهناز جلدی نویسنده |
۱۵
۱۱, ۱۳۹۹
داروی ضد استرس گیاهی | چطور استرس را در خانه از بین ببریم؟
استرس و اضطراب این روزها در بسیاری از جنبه‌های زندگی جوانان و سالمندان رخنه کرده است. اضطراب هم ...
|
|
مهناز جلدی نویسنده |
۴
۱۱, ۱۳۹۹
چطور با استرس بعد از طلاق کنار بیاییم؟
استرس بعد از طلاق می‌تواند زندگی فرد را زیر و رو کند. احساس فقدان ناشی از جدایی همراه با ناامید ...
|
|
مهناز جلدی نویسنده |
