بهترین روش ترک قرص ب۲، ترک تدریجی و به مرور زمان آن، از طریق کاهش دوز های مصرفی و کاهش وسوسه مصرف دوباره است. به دلیل عوارض و علائمی که افراد هنگام ترک قرص b2 تجربه می کنند، توصیه می شود که ترک آن، زیر نظر مراکز ترک اعتیاد معتبر انجام شود. سم زدایی قرص b2 از بدن، با توجه به شرایط هر فرد، معمولا مدت زمانی بین دو هفته تا یکماه به طول می انجامد. برای آشنایی با بهترین روش های ترک قرص ب۲ مانند ترک قرص ب۲ در منزل، جایگزینی با داروهای دیگر و دریافت کمک از روانپزشک، این مطلب را مطالعه کنید.
قرص ب۲ چیست؟
بوپرنورفین (Buprenorphine) یا قرص ب۲، از مشتقات گیاه خشخاص بوده و دارویی است که برای کاهش درد و به عنوان جایگزین سایر مواد اعتیاد آور و کنترل علائم ترک اعتیاد به مواد مخدری همچون هروئین، متادون، ترامادول و سایر مواد اعتیاد آور کاربرد دارد. قرص b2، با نام های تجاری مختلفی همچون سابوتکس، بوپرنکس و بلبوکا، در دوز های ۰.۴، ۲ و ۸ میلی گرمی به فروش می رسد. طبق مجله آمریکایی اعتیاد، میزان مصرف و اعتیاد به داروی بوپرنورفین و انواع دیگر آن طی سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۳، به میزان قابل توجهی افزایش یافته است.
مصرف قرص ب۲، همراه با عوارضی است که یکی از مهمترین آن ها، احتمال ایجاد اعتیاد در افراد است. به همین منظور، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، با هدف آگاهی رسانی به افراد، هشدارهایی روی جعبه درج کرده است که حاوی عوارض احتمالی آن است.
مطلب خواندنی: تست اعتیاد چیست؟ انواع آزمایش اعتیاد و تفسیر آنها
ترک تدریجی یا ناگهانی قرص ب۲
بهترین روش ترک قرص ب۲، ترک تدریجی و به مرور زمان آن است، تا ضمن افزایش تحمل علائم ترک، احتمال ایجاد وسوسه برای مصرف دوباره آن، کم شود. ترک تدریجی قرص ب۲، تقریبا حدود ۱ ماه طول می کشد. روش های مختلفی برای ترک اعتیاد به بوپرنورفین وجود دارد، که یکی از آن ها ترک ناگهانی و کنار گذاشتن یکباره آن است، اما ترک ناگهانی آن توصیه نمی شود، چرا که عوارض ترک ناگهانی قرص ب۲، شدیدتر از ترک تدریجی آن است. یک برنامه از پیش تعیین شده، به عنوان بهترین روش ترک قرص ب۲ به شکل تدریجی، عبارت است از:
- روز اول تا چهارم: مصرف به اندازه ۱۶ میلی گرم
- روز پنجم تا هشتم: مصرف به اندازه ۱۴ میلی گرم
- روز نهم تا دوازدهم: مصرف به اندازه ۱۲ میلی گرم
- روز سیزدهم تا شانزدهم: مصرف به اندازه ۱۰ میلی گرم
- روز هفدهم تا بیستم: مصرف به اندازه ۸ میلی گرم
- روز بیست و یکم تا بیست و چهارم: مصرف به اندازه ۶ میلی گرم
- روز بیست و پنجم تا بیست و هشتم: مصرف به اندازه ۴ میلی گرم
- روز بیست و نهم تا سی و دوم: مصرف به اندازه ۲ میلی گرم
- روز سی و سوم تا سی و ششم: رساندن میزان مصرف به ۰ میلی گرم و ترک کامل
ذکر این نکته لازم است که برنامه ارائه شده در بخش بالا، به عنوان بهترین روش ترک قرص ب۲، یک برنامه پیشنهادی است و برای دریافت دقیق و مناسب هر فرد، لازم است به کلینیک های ترک اعتیاد یا روانپزشک مراجعه شود.
آیا ترک ناگهانی قرص ب۲ خطرناک است؟
ترک ناگهانی داروی بوپرنورفین، میزان میل و وسوسه مصرف آن را بیش از پیش بالا می برد. هر چه دوز مصرف قرص ب۲ بیشتر باشد، ترک ناگهانی آن سخت تر و دارای عوارض بیشتری است. ترک ناگهانی قرص b2، خطرناک نیست، چرا که متخصصان علائم ترک مربوط به آن را در دسته بندی خفیف طبقه بندی کرده و ترک وابستگی به داروی بوپرنورفین را دارای عوارض خیلی خطرناک نمی دانند. ممکن است افراد برای کنار گذاشتن مصرف قرص ب۲، دست به ترک ناگهانی (cold turkey)، آن بزنند. اما روش ترک قرص ب۲ به شکل ناگهانی، یک تصمیم هیجانی بوده و می تواند خطر عود و مصرف دوباره بوپرنورفین را به طرز چشمگیری افزایش دهد.
همنین بخوانید: ترک هروئین | ترک هروئین چند روز طول میکشد؟
بهترین روش ترک قرص ب۲
بهترین روش ترک قرص ب۲، مراجعه به مراکز معتبر ترک اعتیاد و دریافت کمک از آن ها است. روند ترک اعتیاد و سم زدایی قرص b2، با توجه به عوامل مختلفی مانند سن فرد مصرف کننده، مدت زمان مصرف دارو، دوز مصرفی و شرایط جسمانی، ممکن است از چند هفته تا چند ماه به طول بیانجامد. روش های ترک اعتیاد قرص ب۲، عبارتند از:
- کاهش دوز مصرفی ب۲
- مراجعه به مراکز ترک اعتیاد
- دریافت کمک از یک روانپزشک
- ترک اعتیاد قرص ب۲ در منزل
- گروه های حمایتی
- جایگزینی با دارو
خواندن این مطلب را از دست ندهید: افسردگی بعد از ترک اعتیاد چقدر طول میکشد؟
بهترین روش ترک قرص ب۲، با کاهش دوز مصرفی
کاهش دوز مصرفی داروی بوپرنورفین را می توان بهترین روش ترک قرص ب۲، دانست. با وجود اینکه این روش، یکی از روش های زمان بر است و ممکن است چندین هفته طول بکشد، اما راهی مطمئن برای ترک اعتیاد قرص b2 است. کاهش دوز، به معنای کم کردن تدریجی میزان مصرف داروی بوپرنورفین، طبق یک برنامه زمانی از پیش تعیین شده است. در این روش ترک قرص ب۲، افراد طبق یک برنامه زمانی، دوز های مصرفی را بنا بر نظر متخصص و با توجه به شرایط فردی، کم می کنند تا زمانی که به کمترین حالت مصرف و در نهایت ترک کامل آن برسند. نمونه ای از یک برنامه ترک قرص ب۲ از طریق کاهش دوز مصرفی، عبارت است از:
- شروع دوز، با مصرف حدودی ۲۰ میلی گرم در روز
- روز اول: کاهش دوز مصرفی به ۱۲ میلی گرم در روز
- روز ششم: مصرف ۸ تا ۱۲ میلی گرم در روز
- روز یازدهم: ۴ میلی گرم در روز
- روز شانزدهم: ۲ میلی گرم در روز
- روز بیشت و چهارم: ۱.۵۰ میلی گرم در روز
- روز سی و یکم: ۱ میلی گرم در روز
- روز سی و نهم: ۰.۷۵ میلی گرم در روز
- روز چهل و پنجم: ۰.۵۰ میلی گرم در روز
- روز پنجاه و یکم: ۰.۲۵ میلی گرم در روز
- روز پنجاه و ششم: ۰.۱۳ میلی گرم در روز
- روز شصتم: رساندن میزان مصرف به صفر میلی گرم در روز و ترک آن
برنامه کاهش دوز مصرفی برای ترک اعتیاد قرص ب۲، که در این بخش ذکر شده است، یک برنامه پیشنهادی است که عمومیت ندارد. افراد برای دریافت یک برنامه دقیق و مناسب با شرایط مخصوص به خود، باید از یک متخصص ترک اعتیاد کمک بگیرند.
مطلب خواندنی: متادون چیست؟ عوارض مصرف قرص متادون و اعتیاد به آن
ترک اعتیاد قرص ب۲ از طریق مراکز ترک اعتیاد
یکی از بهترین روش های ترک قرص ب۲، مراجعه به مراکز ترک اعتیاد معتبر است. متخصصین مراکز ترک اعتیاد، دارای دانش، تجربه و صلاحیت کافی، برای کمک به افراد با سو مصرف قرص ب۲، هستند و بهترین روش ترک را با توجه به شرایط هر فرد، اجرا می کنند. در صورت شدید بودن اعتیاد فرد، ممکن است نیاز به بستری در مراکز ترک اعتیاد باشد، تا روند سم زدایی قرص ب۲ از بدن، تحت نظارت مستقیم و ۲۴ ساعته متخصصین انجام شده و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
مراکز ترک اعتیاد، امکانات کافی برای رسیدگی به وضعیت افراد هنگام تجربه علائم ترک را دارا می باشند، تجهیزاتی که در خانه یا مکان های دیگر به سختی فراهم می شود. ضمن آنکه دسترسی افراد به تهیه و مصرف دوباره دارو به دلیل وسوسه ناشی از اعتیاد به آن نیز قطع می شود. بنابراین یکی از موثر ترین روش های ترک اعتیاد قرص b2 یا بوپرنورفین، مراجعه به مراکز ترک اعتیاد است.
برای خواندن کلیک کنید: اعتیاد به مواد مخدر | اختلال مصرف یا (SUD) چیست؟
ترک اعتیاد قرص ب۲ با کمک روانپزشک
ترک اعتیاد قرص b2 با کمک روانپزشک، بهترین روش ترک قرص ب۲، در صورت شدید نبودن اعتیاد و کوتاه بودن مدت زمان مصرف آن است. بنابراین در صورتی که اعتیاد به قرص ب۲، خفیف بوده و مصرف آن از حد کنترل خارج نشده باشد، می توان از یک روانپزشک خوب برای کاهش دوز مصرفی یا جایگزینی آن با دارویی دیگر کمک گرفت. روانپزشک با تخصص خود در زمینه دارو ها و تاثیر آن ها بر بدن، می تواند به مرور زمان میزان مصرف و اعتیاد به بوپرنورفین را کاهش دهد.
برای مطالعه بیشتر: چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟ روش های سریع از بین بردن تاثیر دارو
ترک اعتیاد قرص ب۲ در منزل
بعضی افراد به دلایل مختلفی ترجیح می دهند که مراحل ترک اعتیاد و سم زدایی قرص ب۲ را در خانه طی کنند، اما اینکار به دلیل عدم حضور متخصص و امکانات کافی توصیه نمی شود. افرادی که روش ترک اعتیاد قرص b2 در منزل را انتخاب می کنند، معمولا تصمیم به ترک ناگهانی قرص ب۲ یا کاهش دوز های مصرفی به مرور زمان و از طریق یک برنامه کاهش دوز تجویز شده توسط متخصص می گیرند.
این افراد باید قبل از ماندن در خانه و اقدام برای ترک اعتیاد، اقداماتی مثل آزمایش خون انجام دهند، که وضعیت سلامتی آن ها را مشخص می کند تا در صورت بروز مشکل، متخصصان مربوطه بتوانند در اسرع وقت به فرد کمک کنند. برخی از مهمترین نکات برای روش ترک قرص ب۲ در منزل، عبارت اند از:
- انجام آزمایشات پزشکی کامل برای آگاهی از وضعیت سلامتی
- مراجعه به پزشک متخصص برای دریافت برنامه ترک اعتیاد و کاهش دوز مصرفی
- حضور یک یا چند نفر در محیط خانه برای ارائه حمایت و کمک به فرد در صورت لزوم
- داشتن انگیزه، پشتکار و صبر برای گذارندن دوره ترک و تحمل علائم ترک اعتیاد
- تهیه یک برنامه غذایی مقوی و همچنین فعالیت بدن برای افزایش سم زدایی قرص ب۲
- مصرف زیاد آب برای کمک به تسریع سم زدایی قرص ب۲
برای ترک اعتیاد خود می توانید از یک مشاور ترک اعتیاد کمک بخواهید
گروه های حمایتی و ترک اعتیاد قرص ب۲
یکی از روش های خوب برای ترک قرص ب۲، مراجعه و عضویت در گروه های حمایتی ترک اعتیاد مانند N/A، است این گروه های حمایتی افراد را در جمع خود پذیرفته و به آن ها کمک می کنند تا بتوانند اعتیاد خود به قرص b2 را ترک کنند. معمولا افرادی با تجربه و قدیمی تر، که قبلا اعتیاد داشته اند، به عنوان راهنما حضور دارند که افراد می توانند با برقراری ارتباط با آن ها در هر ساعتی از شبانه روز و زمان ایجاد وسوسه و بدحالی ناشی از ترک، با آن ها تماس گرفته و کمک لازم را دریافت کنند.
مطالعه بیشتر: اعتیاد در نوجوانان و روشهای پیشگیری آن چیست؟
ترک قرص ب۲، از طریق جایگزینی با دارو
مصرف داروی نالترکسون (naltrexone)، به عنوان بهترین روش ترک قرص ب۲، از طریق جایگزینی با داروی بوپرنورفین است. در روش جایگزینی، یک پزشک می تواند با توجه به شرایط هر فرد، دارویی را برای او تجویز کند که بتواند اثری مشابه بوپرنورفین بر بدن گذاشته و به ترک بوپرنورفین، کمک کند. بنابراین برای مدیریت وابستگی به قرص b2، نالترکسون تجویز می شود که دارویی ضد مخدر است و به عنوان دارویی برای ترک اعتیاد به مواد مخدر استفاده می شود.
لازم به ذکر است که داروی نالتروکسان، بر خلاف داروی بوپرنورفین یا قرص ب۲، اثرات اعتیادی بر افراد نداشته و مصرف آن نمی تواند موجب اعتیاد شود. این دارو با انسداد گیرنده های مواد افیونی، لذت ناشی از مصرف مواد را قطع می کند.
مطلب مرتبط: مورفین و موارد مصرف آن چیست؟ نحوه مصرف و عوارض
ترک قرص ب۲ چند روز طول می کشد؟
ترک کامل قرص ب۲ و از بین رفتن تمام علائم ترک آن، معمولا بین دو هفته تا یک ماه، با توجه به عوامل مختلفی مانند، میزان و مدت زمان مصرف، طول می کشد. علائم ترک قرص ب۲، طی مدت زمان ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از ترک مصرف داروی بوپرنورفین نمایان شده و علائم فیزیکی ناشی از سم زدایی بدن از قرص b2، ممکن است تا ۲۰ روز ادامه داشته باشد. مدت زمان کاهش مصرف مواد اعتیاد آور و ترک آن ها، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در حالی که برخی افراد طی زمان کمتری می توانند قرص ب۲ را ترک کنند، برخی دیگر به مدت زمان بیشتری احتیاج دارند.
بیشتر بخوانید: چه داروهایی تست اعتیاد را مثبت می کنند؟ قبل تست اعتیاد بخوانید
علائم ترک قرص ب۲
علائم ترک اعتیاد قرص ب۲ معمولا طی زمانی بین ۷۲ ساعت تا ۱ ماه از بین می روند. ترک اعتیاد به قرص b2، مانند هر دارو یا ماده اعتیاد آور دیگری، همراه با علائم ترک خواهد بود که نشانه سم زدایی از وجود این ماده در بدن افراد بوده و با توجه به شرایط روانی و جسمانی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. علائم ترک قرص ب۲به همراه مدت زمان طی شده پس از ترک مصرف، عبارت است از:
| مدت زمان گذشته پس از ترک | علائم ترک |
| ۱-۳ روز | اسهال، تعریق، حالت تهوع، آبریزش چشم و بی قراری |
| ۴ تا ۷ روز | اضطراب، افسردگی، نوسانات خلقی، گرفتگی عضلات شکم، بدن درد و مشکلات خواب |
| ۷ تا ۱۴ روز | کاهش علائم شدید و وجود علائمی مانند بدن درد، افسردگی، وسوسه مصرف و تحریک پذیری |
| ۳ هفته پس از ترک | احساسات منفی و آشفتگی، تمایل به مصرف و نوسانات خلقی |
روش های کاهش علائم ترک قرص ب۲
به منظور بهبود علائم و مقابله با شرایط سخت ناشی از ترک قرص ب۲، انجام بعضی اقدامات لازم و مفید است، تا بتوان عوارض ناشی از ترک را به کمترین حالت خود رساند. راهکار های بهبود علائم ترک قرص ب۲، عبارت اند از:
- داشتن رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی برای افزایش سیستم ایمنی و تقویت عملکرد بدن
- انجام ورزش و فعالیت های بدنی، به منظور سم زدایی بدن و خروج مواد سمی و ناسالم و بالا رفتن روحیه
- دریافت کمک از یک روانشناس خوب، برای مقابله با احساس افسردگی، اضطراب و آشفتگی ناشی از ترک
- شرکت در جلسات گروهی ترک اعتیاد و برقراری ارتباط با دیگران
- دریافت حمایت خانوادگی، برای حفظ انگیزه و پشتکار و افزایش احساسات خوشایند
مطلب مفید: برای ترک اعتیاد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
عوارض اعتیاد به قرص ب۲
مانند بسیاری از داروهای دیگر، مصرف بدون تجویز یا طولانی مدت قرص ترک اعتیاد ب۲ یا بوپرنورفین، ممکن است عوارض جانبی خفیف یا شدیدی در افراد ایجاد کند. نوع و شدت عوارض جانبی ایجاد شده، به عواملی مانند سن، سایر بیماری های پزشکی، داروهای مصرفی، مدت استفاده و جنسیت بستگی دارد.
عوارض خفیف اعتیاد به قرص ترک اعتیاد ب۲، شامل مواردی مثل سردرد، یبوست، التهابات پوستی و عوارض شدید آن، مانند کاهش کیفیت اسپرم ها، مشکلات کبدی و تداخل در ریتم قلب است. استفاده از بهترین روش ترک قرص b2، موجب کاهش عوارض ناشی از اعتیاد به آن و بهبود شرایط جسمانی می شود.
مطلب مرتبط: برای ترک شیشه چی بخوریم؟
90 Responses
قرص را چگونه ۲میلی گرم هرچند روز کم کنیم قرص کوچک است واندازه گیری سخت است
سلام من چهارده ساله که ب۲مصرف میکنم و دیگه خسته شدم الان دوروزه که مصرف نکردم ازصبح فقط کمی بی حوصله هستم میخواستم بدونم درد من رفته رفته بیشتر میشه یاکمتر
معمولاً علائم ترک قرص ب۲ در ۲ تا ۵ روز اول به اوج میرسد و بهتدریج کاهش پیدا میکند. چون ۱۴ سال مصرف داشتهاید، ممکن است روزهای آینده بیقراری، درد بدن، بیخوابی و علائم بیشتری را تجربه کنید، اما این علائم دائمی نیستند و به مرور کمتر میشوند. در مسیر ترک مصرف حتما از کمک یک مشاور اعتیاد و روانشناس برای بالابردن آمادگی روانی و انگیزه بیشتر استفاده کنید.
ده سال بود که هر روز بی ۲ مصرف داشتم بعلت گرفتاری مالی زندان رفتم
مجبور شدم ترک کنم چون هر قرص نیم میلیون قیمت میدادند
با تجویز و کمک دکنر اونجا و با کمک کلونیدن و بی پریدن تونستم همونجا ترک کنم بعد از ۲۰روز هم آزاد شدم ولی اراده کردم برای همیشه ازش راحت بشم الان که بیشتر از ۵۰روزه ترکش کردم بدنم و خورد و خوراکم و مخصوصا قیافه ام بکلی عوض شده و دارم برمیگردم به زندگی عادی که واقعا خوشحالم..
اراده کنید کوه هم میتونید جابجا کنید چون من اصلا روزهای اول امبدوار نبودم ولی الان دیگه درد و خماری و بیحالی و عوارض بی ۲دیگه تموم شده فقط هر شب یکی دو ساعت خوابم بعد بیدار این هم انشاالله درست میشه و کمی هم بی قراری..
تو رو خدا به خودتون بیایید و ترکش کنید اصلابا بی۲ از زندگی لذت نمیبرید و پاکی و عادی بودن یک افتخار هست برا خودت و شخصیت خودت..
دوستان قبل از بی۲ هم بیست سال مواد مخدر تریاک مصرف داشتم که خدا رو شکر اون هم با بی ۲ ترک کردم…
اینها رو عرض کردم تا بدونید خواستن توانستن هست شما میتونید..
یا حق
با عرض ارادت به همه دوستان گلم
بنده نزدیک ۹سال بی۲ مصرف میکردم هر روز یک شاید هم کمی بیشتر
بعلت بدهکاری به زندان رفتم دیدم دیگه نمیشه چون هر قرص ۴۵۰هزار تومان قیمت میدند
مجبور به ترک بی ۲ گرفتم با کمک دکتر زندان..
فقط دو تا قرص صبح(بی پریدن یا اکینکس و کلونیدن )میدادند و سه تا قرص شب (اکینکس و کلونیدن و الپرازول برای خواب)بعد از حدود بیست روز آزاد شدم ولی همون
داروها رو بیرون هم استفاده کردم
خدا شاهده الان ۴۰ روزه خیلی بدنم آروم شده
اوایل سخت بدنم سرد میشد خیلی هم بیحال و بی خوابی داشتم ولی کم کم درست شد
الان که یک و نیم ماه از ترک بی ۲ میگذره یکی دوساعت شب میخوابم بعد دوباره بیدار میشم
اینها رو خدمتتون گفتم که ما اگه اراده کنیم میتونیم خدا شاهده هر چی نوشتم حقیقت بوده و قوت قلب به تمام دوستان که هنوز ترک نکردند
من و شما اگه اراده کنیم میتونیم چون قبل از بی ۲ هم بنده حدود ۲۰سال تریاک مصرف داشتم.
الان خدا شاهده پاک پاکم و دارم برمیگردم به روال عادی زندگی که سی سال قبل داشتم..
پس از امروز تصمیم بگیرید و اراده کنید عادی زندگی کردن رو…
ممنون میشم نظرت رو در مورد نوشته هام ببینم
یا حق..
دوستان زنجبیل برا بیقراری و استرس بعد ترک واقعا جواب میده
به امید روزهای بدون مواد و حال خوب
سلام من کلا۲۱ سالمه و۵ سال روزی ۵.۶تا متادون۴۰ میخوردم الان با b2 ترکش کردم ولی ترک این واسم داستان شده اونایی که ترک کردن اگه کسی راهکاری داره ممنون میشم
سلام
من ده سال روزی سه قرص میخوردم .
تنها راهش اینه مثلا برنامه پنجاه روزه بریز اصلا عجله هم نکن
یک هفته مثلا سعی کن ساعتهای که میخوری رو کش بیاری تا بشه روزی دوتا نصفی قرص
هفته دوم مقدار مصرف رو یه ذره ای کمتر کن که بتونی بشه دوتا
هفته سوم بشه یک و نصفی
هفته چهارم یکی
بعد یکی رو ازش بزن
تا بشه نصف
توی چهل روز اگه روسوندی به نصف پانزده روزه سعی کن نصف رو به صفر برسونی
تجربه شخصی خودمه اصلا اذیت نمیشی مطمن باش .
ترک نکردی جایگزین کردی
سلام دوستان من ده سال ب۲ مصرف میکردم یه روز قرص تموم کردم همون روز تصمیم گرفتم از خونه بیرون نروم واسه قرص خونه موندم الان که این گفتم بیست روزه که مصرف نکردم دوسه روز اول غمی نبود ولی بعدش بیخوابی درد بشکلی سخت سراغم آمد که آرزو مرگ میکردم ولی طاقت آوردم با هرچی که میشد خودم سرگرم کردم الان بدنم راحت تر شده ولی بی خوابی دارم کمی درد در پا دارم میخوام بهت بگم داداش ما میتوانیم به خواسته خود برسیم اگه اراده کنیم
سلام به همه هم دردای عزیزم
۳۹ سالم هست متاهل حدود ۷ سال هست ب۲ مصرف میکنم. روزی ۵ تا میخورم حالم از خودم به هم میخوره لاغر شدم سیاه شدم زشت شدم روم نمیشه بخدا با خانوادم برم بیرون انقد که داغون شدم.
خسته شدم دیگه
امشب تصمیم خودمو گرفتم که دیگه ترک کنم البته بصورت سوهانی در طول ۱ ماه آهسته آهسته میخوام مصرف رو کم کنم تا به صفر برسونم.
خدایی برام دعا کنید که بتونم موفق بشم
منم برای تک تک هم دردای مثل خودم دعا میکنم
سلام دوسه هفته سختی بعدش یه عمر سلامتی واقعا ارزش داره فقط اراده
سلام من میخواهم خونه ترک کنم نفس قورس میخورم میتونم خانواده نفهمه بعد درد زیاد داره میتوان
درود به شما
سلام داداش انشاالله شما پاک میشی خاستن توانستن هستش یک مورچه وقتی میتونه یک دانه گندم که خیلی بزرگتر از خودشه بلند کنه ۱۰بارهم از دهنش بیفته بازدوباره میاد برابرداشتنش میاد حالا باید از یک جای شروع گرد
سلام دوستان من روزی نصف ب۲ مصرفدارم کمکم کنید راهکار بدید تا از این قرص لعنتی رها شم برای شما دعا میکنم جلسه هم میرم چکنم خسته شدم
ببین چقد خطرناکه این قرص حتی کوچکترین قطعه قرص حتی سر سوزن تاثیر داره رو بدن ..خدا هممونو نجات بده ان شاالا..بعد بیست سال به خدا میخوام یکبارم شده پاک بشم واسه همیشه ..اگه امکانشو داشتید برای منم دعا کنید منم برای شما ..
سلام داداش ایشالا که هر چی زودتر پاک بشی ..فقط خواستم بگم فقط تو نیستی کلی اینجا همدرد داری که میفهمنت.
با خودش بزار کنار یکمم اراده ..کم کم ازش کم کن این بلای خانمانسوزو
دمت گرم داداش ..ایشالا پایدار باشی
دمت گرم رفیق