بهترین روش ترک قرص ب۲، ترک تدریجی و به مرور زمان آن، از طریق کاهش دوز های مصرفی و کاهش وسوسه مصرف دوباره است. به دلیل عوارض و علائمی که افراد هنگام ترک قرص b2 تجربه می کنند، توصیه می شود که ترک آن، زیر نظر مراکز ترک اعتیاد معتبر انجام شود. سم زدایی قرص b2 از بدن، با توجه به شرایط هر فرد، معمولا مدت زمانی بین دو هفته تا یکماه به طول می انجامد. برای آشنایی با بهترین روش های ترک قرص ب۲ مانند ترک قرص ب۲ در منزل، جایگزینی با داروهای دیگر و دریافت کمک از روانپزشک، این مطلب را مطالعه کنید.
قرص ب۲ چیست؟
بوپرنورفین (Buprenorphine) یا قرص ب۲، از مشتقات گیاه خشخاص بوده و دارویی است که برای کاهش درد و به عنوان جایگزین سایر مواد اعتیاد آور و کنترل علائم ترک اعتیاد به مواد مخدری همچون هروئین، متادون، ترامادول و سایر مواد اعتیاد آور کاربرد دارد. قرص b2، با نام های تجاری مختلفی همچون سابوتکس، بوپرنکس و بلبوکا، در دوز های ۰.۴، ۲ و ۸ میلی گرمی به فروش می رسد. طبق مجله آمریکایی اعتیاد، میزان مصرف و اعتیاد به داروی بوپرنورفین و انواع دیگر آن طی سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۳، به میزان قابل توجهی افزایش یافته است.
مصرف قرص ب۲، همراه با عوارضی است که یکی از مهمترین آن ها، احتمال ایجاد اعتیاد در افراد است. به همین منظور، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، با هدف آگاهی رسانی به افراد، هشدارهایی روی جعبه درج کرده است که حاوی عوارض احتمالی آن است.
مطلب خواندنی: تست اعتیاد چیست؟ انواع آزمایش اعتیاد و تفسیر آنها
ترک تدریجی یا ناگهانی قرص ب۲
بهترین روش ترک قرص ب۲، ترک تدریجی و به مرور زمان آن است، تا ضمن افزایش تحمل علائم ترک، احتمال ایجاد وسوسه برای مصرف دوباره آن، کم شود. ترک تدریجی قرص ب۲، تقریبا حدود ۱ ماه طول می کشد. روش های مختلفی برای ترک اعتیاد به بوپرنورفین وجود دارد، که یکی از آن ها ترک ناگهانی و کنار گذاشتن یکباره آن است، اما ترک ناگهانی آن توصیه نمی شود، چرا که عوارض ترک ناگهانی قرص ب۲، شدیدتر از ترک تدریجی آن است. یک برنامه از پیش تعیین شده، به عنوان بهترین روش ترک قرص ب۲ به شکل تدریجی، عبارت است از:
- روز اول تا چهارم: مصرف به اندازه ۱۶ میلی گرم
- روز پنجم تا هشتم: مصرف به اندازه ۱۴ میلی گرم
- روز نهم تا دوازدهم: مصرف به اندازه ۱۲ میلی گرم
- روز سیزدهم تا شانزدهم: مصرف به اندازه ۱۰ میلی گرم
- روز هفدهم تا بیستم: مصرف به اندازه ۸ میلی گرم
- روز بیست و یکم تا بیست و چهارم: مصرف به اندازه ۶ میلی گرم
- روز بیست و پنجم تا بیست و هشتم: مصرف به اندازه ۴ میلی گرم
- روز بیست و نهم تا سی و دوم: مصرف به اندازه ۲ میلی گرم
- روز سی و سوم تا سی و ششم: رساندن میزان مصرف به ۰ میلی گرم و ترک کامل
ذکر این نکته لازم است که برنامه ارائه شده در بخش بالا، به عنوان بهترین روش ترک قرص ب۲، یک برنامه پیشنهادی است و برای دریافت دقیق و مناسب هر فرد، لازم است به کلینیک های ترک اعتیاد یا روانپزشک مراجعه شود.
آیا ترک ناگهانی قرص ب۲ خطرناک است؟
ترک ناگهانی داروی بوپرنورفین، میزان میل و وسوسه مصرف آن را بیش از پیش بالا می برد. هر چه دوز مصرف قرص ب۲ بیشتر باشد، ترک ناگهانی آن سخت تر و دارای عوارض بیشتری است. ترک ناگهانی قرص b2، خطرناک نیست، چرا که متخصصان علائم ترک مربوط به آن را در دسته بندی خفیف طبقه بندی کرده و ترک وابستگی به داروی بوپرنورفین را دارای عوارض خیلی خطرناک نمی دانند. ممکن است افراد برای کنار گذاشتن مصرف قرص ب۲، دست به ترک ناگهانی (cold turkey)، آن بزنند. اما روش ترک قرص ب۲ به شکل ناگهانی، یک تصمیم هیجانی بوده و می تواند خطر عود و مصرف دوباره بوپرنورفین را به طرز چشمگیری افزایش دهد.
همنین بخوانید: ترک هروئین | ترک هروئین چند روز طول میکشد؟
بهترین روش ترک قرص ب۲
بهترین روش ترک قرص ب۲، مراجعه به مراکز معتبر ترک اعتیاد و دریافت کمک از آن ها است. روند ترک اعتیاد و سم زدایی قرص b2، با توجه به عوامل مختلفی مانند سن فرد مصرف کننده، مدت زمان مصرف دارو، دوز مصرفی و شرایط جسمانی، ممکن است از چند هفته تا چند ماه به طول بیانجامد. روش های ترک اعتیاد قرص ب۲، عبارتند از:
- کاهش دوز مصرفی ب۲
- مراجعه به مراکز ترک اعتیاد
- دریافت کمک از یک روانپزشک
- ترک اعتیاد قرص ب۲ در منزل
- گروه های حمایتی
- جایگزینی با دارو
خواندن این مطلب را از دست ندهید: افسردگی بعد از ترک اعتیاد چقدر طول میکشد؟
بهترین روش ترک قرص ب۲، با کاهش دوز مصرفی
کاهش دوز مصرفی داروی بوپرنورفین را می توان بهترین روش ترک قرص ب۲، دانست. با وجود اینکه این روش، یکی از روش های زمان بر است و ممکن است چندین هفته طول بکشد، اما راهی مطمئن برای ترک اعتیاد قرص b2 است. کاهش دوز، به معنای کم کردن تدریجی میزان مصرف داروی بوپرنورفین، طبق یک برنامه زمانی از پیش تعیین شده است. در این روش ترک قرص ب۲، افراد طبق یک برنامه زمانی، دوز های مصرفی را بنا بر نظر متخصص و با توجه به شرایط فردی، کم می کنند تا زمانی که به کمترین حالت مصرف و در نهایت ترک کامل آن برسند. نمونه ای از یک برنامه ترک قرص ب۲ از طریق کاهش دوز مصرفی، عبارت است از:
- شروع دوز، با مصرف حدودی ۲۰ میلی گرم در روز
- روز اول: کاهش دوز مصرفی به ۱۲ میلی گرم در روز
- روز ششم: مصرف ۸ تا ۱۲ میلی گرم در روز
- روز یازدهم: ۴ میلی گرم در روز
- روز شانزدهم: ۲ میلی گرم در روز
- روز بیشت و چهارم: ۱.۵۰ میلی گرم در روز
- روز سی و یکم: ۱ میلی گرم در روز
- روز سی و نهم: ۰.۷۵ میلی گرم در روز
- روز چهل و پنجم: ۰.۵۰ میلی گرم در روز
- روز پنجاه و یکم: ۰.۲۵ میلی گرم در روز
- روز پنجاه و ششم: ۰.۱۳ میلی گرم در روز
- روز شصتم: رساندن میزان مصرف به صفر میلی گرم در روز و ترک آن
برنامه کاهش دوز مصرفی برای ترک اعتیاد قرص ب۲، که در این بخش ذکر شده است، یک برنامه پیشنهادی است که عمومیت ندارد. افراد برای دریافت یک برنامه دقیق و مناسب با شرایط مخصوص به خود، باید از یک متخصص ترک اعتیاد کمک بگیرند.
مطلب خواندنی: متادون چیست؟ عوارض مصرف قرص متادون و اعتیاد به آن
ترک اعتیاد قرص ب۲ از طریق مراکز ترک اعتیاد
یکی از بهترین روش های ترک قرص ب۲، مراجعه به مراکز ترک اعتیاد معتبر است. متخصصین مراکز ترک اعتیاد، دارای دانش، تجربه و صلاحیت کافی، برای کمک به افراد با سو مصرف قرص ب۲، هستند و بهترین روش ترک را با توجه به شرایط هر فرد، اجرا می کنند. در صورت شدید بودن اعتیاد فرد، ممکن است نیاز به بستری در مراکز ترک اعتیاد باشد، تا روند سم زدایی قرص ب۲ از بدن، تحت نظارت مستقیم و ۲۴ ساعته متخصصین انجام شده و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
مراکز ترک اعتیاد، امکانات کافی برای رسیدگی به وضعیت افراد هنگام تجربه علائم ترک را دارا می باشند، تجهیزاتی که در خانه یا مکان های دیگر به سختی فراهم می شود. ضمن آنکه دسترسی افراد به تهیه و مصرف دوباره دارو به دلیل وسوسه ناشی از اعتیاد به آن نیز قطع می شود. بنابراین یکی از موثر ترین روش های ترک اعتیاد قرص b2 یا بوپرنورفین، مراجعه به مراکز ترک اعتیاد است.
برای خواندن کلیک کنید: اعتیاد به مواد مخدر | اختلال مصرف یا (SUD) چیست؟
ترک اعتیاد قرص ب۲ با کمک روانپزشک
ترک اعتیاد قرص b2 با کمک روانپزشک، بهترین روش ترک قرص ب۲، در صورت شدید نبودن اعتیاد و کوتاه بودن مدت زمان مصرف آن است. بنابراین در صورتی که اعتیاد به قرص ب۲، خفیف بوده و مصرف آن از حد کنترل خارج نشده باشد، می توان از یک روانپزشک خوب برای کاهش دوز مصرفی یا جایگزینی آن با دارویی دیگر کمک گرفت. روانپزشک با تخصص خود در زمینه دارو ها و تاثیر آن ها بر بدن، می تواند به مرور زمان میزان مصرف و اعتیاد به بوپرنورفین را کاهش دهد.
برای مطالعه بیشتر: چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟ روش های سریع از بین بردن تاثیر دارو
ترک اعتیاد قرص ب۲ در منزل
بعضی افراد به دلایل مختلفی ترجیح می دهند که مراحل ترک اعتیاد و سم زدایی قرص ب۲ را در خانه طی کنند، اما اینکار به دلیل عدم حضور متخصص و امکانات کافی توصیه نمی شود. افرادی که روش ترک اعتیاد قرص b2 در منزل را انتخاب می کنند، معمولا تصمیم به ترک ناگهانی قرص ب۲ یا کاهش دوز های مصرفی به مرور زمان و از طریق یک برنامه کاهش دوز تجویز شده توسط متخصص می گیرند.
این افراد باید قبل از ماندن در خانه و اقدام برای ترک اعتیاد، اقداماتی مثل آزمایش خون انجام دهند، که وضعیت سلامتی آن ها را مشخص می کند تا در صورت بروز مشکل، متخصصان مربوطه بتوانند در اسرع وقت به فرد کمک کنند. برخی از مهمترین نکات برای روش ترک قرص ب۲ در منزل، عبارت اند از:
- انجام آزمایشات پزشکی کامل برای آگاهی از وضعیت سلامتی
- مراجعه به پزشک متخصص برای دریافت برنامه ترک اعتیاد و کاهش دوز مصرفی
- حضور یک یا چند نفر در محیط خانه برای ارائه حمایت و کمک به فرد در صورت لزوم
- داشتن انگیزه، پشتکار و صبر برای گذارندن دوره ترک و تحمل علائم ترک اعتیاد
- تهیه یک برنامه غذایی مقوی و همچنین فعالیت بدن برای افزایش سم زدایی قرص ب۲
- مصرف زیاد آب برای کمک به تسریع سم زدایی قرص ب۲
برای ترک اعتیاد خود می توانید از یک مشاور ترک اعتیاد کمک بخواهید
گروه های حمایتی و ترک اعتیاد قرص ب۲
یکی از روش های خوب برای ترک قرص ب۲، مراجعه و عضویت در گروه های حمایتی ترک اعتیاد مانند N/A، است این گروه های حمایتی افراد را در جمع خود پذیرفته و به آن ها کمک می کنند تا بتوانند اعتیاد خود به قرص b2 را ترک کنند. معمولا افرادی با تجربه و قدیمی تر، که قبلا اعتیاد داشته اند، به عنوان راهنما حضور دارند که افراد می توانند با برقراری ارتباط با آن ها در هر ساعتی از شبانه روز و زمان ایجاد وسوسه و بدحالی ناشی از ترک، با آن ها تماس گرفته و کمک لازم را دریافت کنند.
مطالعه بیشتر: اعتیاد در نوجوانان و روشهای پیشگیری آن چیست؟
ترک قرص ب۲، از طریق جایگزینی با دارو
مصرف داروی نالترکسون (naltrexone)، به عنوان بهترین روش ترک قرص ب۲، از طریق جایگزینی با داروی بوپرنورفین است. در روش جایگزینی، یک پزشک می تواند با توجه به شرایط هر فرد، دارویی را برای او تجویز کند که بتواند اثری مشابه بوپرنورفین بر بدن گذاشته و به ترک بوپرنورفین، کمک کند. بنابراین برای مدیریت وابستگی به قرص b2، نالترکسون تجویز می شود که دارویی ضد مخدر است و به عنوان دارویی برای ترک اعتیاد به مواد مخدر استفاده می شود.
لازم به ذکر است که داروی نالتروکسان، بر خلاف داروی بوپرنورفین یا قرص ب۲، اثرات اعتیادی بر افراد نداشته و مصرف آن نمی تواند موجب اعتیاد شود. این دارو با انسداد گیرنده های مواد افیونی، لذت ناشی از مصرف مواد را قطع می کند.
مطلب مرتبط: مورفین و موارد مصرف آن چیست؟ نحوه مصرف و عوارض
ترک قرص ب۲ چند روز طول می کشد؟
ترک کامل قرص ب۲ و از بین رفتن تمام علائم ترک آن، معمولا بین دو هفته تا یک ماه، با توجه به عوامل مختلفی مانند، میزان و مدت زمان مصرف، طول می کشد. علائم ترک قرص ب۲، طی مدت زمان ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از ترک مصرف داروی بوپرنورفین نمایان شده و علائم فیزیکی ناشی از سم زدایی بدن از قرص b2، ممکن است تا ۲۰ روز ادامه داشته باشد. مدت زمان کاهش مصرف مواد اعتیاد آور و ترک آن ها، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در حالی که برخی افراد طی زمان کمتری می توانند قرص ب۲ را ترک کنند، برخی دیگر به مدت زمان بیشتری احتیاج دارند.
بیشتر بخوانید: چه داروهایی تست اعتیاد را مثبت می کنند؟ قبل تست اعتیاد بخوانید
علائم ترک قرص ب۲
علائم ترک اعتیاد قرص ب۲ معمولا طی زمانی بین ۷۲ ساعت تا ۱ ماه از بین می روند. ترک اعتیاد به قرص b2، مانند هر دارو یا ماده اعتیاد آور دیگری، همراه با علائم ترک خواهد بود که نشانه سم زدایی از وجود این ماده در بدن افراد بوده و با توجه به شرایط روانی و جسمانی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. علائم ترک قرص ب۲به همراه مدت زمان طی شده پس از ترک مصرف، عبارت است از:
| مدت زمان گذشته پس از ترک | علائم ترک |
| ۱-۳ روز | اسهال، تعریق، حالت تهوع، آبریزش چشم و بی قراری |
| ۴ تا ۷ روز | اضطراب، افسردگی، نوسانات خلقی، گرفتگی عضلات شکم، بدن درد و مشکلات خواب |
| ۷ تا ۱۴ روز | کاهش علائم شدید و وجود علائمی مانند بدن درد، افسردگی، وسوسه مصرف و تحریک پذیری |
| ۳ هفته پس از ترک | احساسات منفی و آشفتگی، تمایل به مصرف و نوسانات خلقی |
روش های کاهش علائم ترک قرص ب۲
به منظور بهبود علائم و مقابله با شرایط سخت ناشی از ترک قرص ب۲، انجام بعضی اقدامات لازم و مفید است، تا بتوان عوارض ناشی از ترک را به کمترین حالت خود رساند. راهکار های بهبود علائم ترک قرص ب۲، عبارت اند از:
- داشتن رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی برای افزایش سیستم ایمنی و تقویت عملکرد بدن
- انجام ورزش و فعالیت های بدنی، به منظور سم زدایی بدن و خروج مواد سمی و ناسالم و بالا رفتن روحیه
- دریافت کمک از یک روانشناس خوب، برای مقابله با احساس افسردگی، اضطراب و آشفتگی ناشی از ترک
- شرکت در جلسات گروهی ترک اعتیاد و برقراری ارتباط با دیگران
- دریافت حمایت خانوادگی، برای حفظ انگیزه و پشتکار و افزایش احساسات خوشایند
مطلب مفید: برای ترک اعتیاد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
عوارض اعتیاد به قرص ب۲
مانند بسیاری از داروهای دیگر، مصرف بدون تجویز یا طولانی مدت قرص ترک اعتیاد ب۲ یا بوپرنورفین، ممکن است عوارض جانبی خفیف یا شدیدی در افراد ایجاد کند. نوع و شدت عوارض جانبی ایجاد شده، به عواملی مانند سن، سایر بیماری های پزشکی، داروهای مصرفی، مدت استفاده و جنسیت بستگی دارد.
عوارض خفیف اعتیاد به قرص ترک اعتیاد ب۲، شامل مواردی مثل سردرد، یبوست، التهابات پوستی و عوارض شدید آن، مانند کاهش کیفیت اسپرم ها، مشکلات کبدی و تداخل در ریتم قلب است. استفاده از بهترین روش ترک قرص b2، موجب کاهش عوارض ناشی از اعتیاد به آن و بهبود شرایط جسمانی می شود.
مطلب مرتبط: برای ترک شیشه چی بخوریم؟
67 Responses
سلام دوستان من حالا که دارم مینویسم روز۸هست که پاکم همه دردا رو میتونم تحمل کنم بجز بی خوابی شو شبا موقع خوابیدن بی قرار میشم جفت دستام سینه پاهام ی جوری میشن .نمیزارم چشامو ببندم .اما باز تحمل میکنم این ننگ رو کنار بزارم میگن ۲هفته اول سختی داره .۶روز دیگه بنظرم خوابن درس بشه
دوسالی هست یک چهارم ب ۲ مصرف میکنم خسته شدم راهکار بدید ، میل جنسیم خیلی کم شده
سلام خداقوت قرص B2 روزی یک عدد ۲میلی گرم مصرف میکنم یک هفتس شروع به ترک کردم رژیم غذایی سالم ومقوی دارم و روزی ۴۵دقیقه پیاده روی میکنم وتاالان خداروشکر مشکلی ندارم با استراحت کافی بی حالی خودم رو جبران دارم سوالم اینه که ممکنه در روزهای پیش رو حالم بد بشه علائم ترک شدید پیش بیاد یانه؟
سلام و به شما برای اراده ترک تبریم میگیم. اگر تا الان مشکل خاصی را تجربه نکردید احتمالا در آینده هم مسئلهای برای شما ایجاد نخواهد شد. البته هنوز مدت زمان زیادی از کاهش دوز مصرف و تصمیم به ترک نگذشته است. بنابراین در یکماه آینده و با ترک کامل قرص ب۲ ممکن است برخی نشانههای ترک را تجربه کنید. در صورت مشاهده علائم ناشی از ترک، حتما از یک متخصص کمک بگیرید.
سلام ببخشید من قرص ب دو مصرف میکردم روزانه تا پنج شیش تا. دونه قرص. و به یکباره گزاشتمش کنار بعد شیش سال ولی الان. بعد گزشت ۸ماه خوردی. بدن درد شدید دارم استخون هام و مفاصل و خستگی زیاد حس میکنم. آیا. این علایم برا چی هست
سلام احتمال دارد که این علائم مربوط به ترک ناگهانی ب۲ باشد. بهتر است با یک مشاور ترک اعتیاد در این زمینه مشورت کنید.
سلام
من نزدیک به ۴۰ روز میشه به صورت ناگهانی قرص ب۲ رو ترک کردم نه دارویی جایگزین کردم نه قرص رو کم کردم
یهویی گذاشتم کنار مادر بگرید انگار دیروز ترک کردم از بس درد و بی خوابی کشیدم رد دادم روزی ۵ بار دوش اب سرد میگیرم تا حرارت بدنم کم شه
سوزش پا مشکلات گوارش و خارش پوست
چشمام میره رو هم جفت دستا جفت پاهام میچسبه به سقف
یک ذره قرص یک مرد ۸۵ کیلویی رو از پا در اورده ناموسا
سلام دوست من نظرت چیه منم یه دفعه بذارم کنار به نظرت کار درستیه روزی ۳ تا مصرف دارم دیگه خسته شدم بریدم
سلام دوست گرامی هیچ وقت مرتکب چنین خطایی نشوید چون واقعا آزار دهنده است شما میتوانید به تدریج و کم کردن مصرف ان را کنار بگذارید تا ده روز یکی از قرصها را کم کن و در دهه دوم یک قرص دیگر و در دهه سوم روزی یک عدد و در دهه چهارم نصف قرص و در دهه پنجم یک چهارم مصرف کن که بدن شما کامل آمادگی ترک داشته چون با مصرف روزی سه عدد امکان اینکه بتوانید براحتی کنار بگذارید امکان پذیر نیست و دشوار است
موفق باشید
سلام
ضمن تشکر از مطالب بسیار مهم و کاربردی شما من مایل هستم که از مساعدت شما برخوردار شوم .
من روزی ۱۰ سی سی متادون به مدت ۵ سال است مصرف می کنم.
امشب که میخام نظرمو بگم رفتم تو ۷ روز ترک خیلی سخت بود خیلی هم راحت خیلی سختش قلبم تند میزد خیلی راحت زیاد درد بدن ندارم فقط بیقرار و بی خوابم کاش این چن روز تموم بشه فقط برا بالا بردن اشتها و جلو گیری از استفراغ چی. کار کنم
دمت گرم عالی
سلام. من نزدیک ده سال است که ب۲مصرف میکنم. نه سرکارمیتونم برم. نه حوصله کسی را دارم. ولی اراده ندارم. اعتماد به نفسم خیلی اومده پایین. پولشم ندارم دکترخوب برم که بستری بشم راحت ترک کنم
ماشالله ماشالله ماشالله به این اراده
سلام
ببین رفیق وقتی تو ته دلت واقعا میخوایی که از شرش خلاص شی پس انجااامش بده!
ترس برادر شکسته
و شجاعت هم برادر موفقیت…
وقتی تو شجاع باشی و از خماری و درد بیخوابیش نترسی ذهنت برای سمزدایی عالی عمل میکنه و زود سرپا میشی
ولی اگ با ترس بری جلو…افکارت تحریکت میکنت باز مصرف کنی،عوارضات دردناکتر میشه،بیخوابی طاقت فرسا میشه،بیقراریت کفرتو درمیاره…
اینا همش بخاطر ترسه که تلقین دردناک بودن ترک رو در کنارش شکل میده!
من ک میگم ۹۰٪ به ذهن و افکارت بستگی داره
تو میتونی رفیق
ورزش
دوش و استخر
تغذیه سالم(منیزیم,Bکمپلکس،ملاتونین هم برا خواب)
بعد اینکه پاک شدی بیا حتما بهم بگو رفیق
سلام دوست گرامی وقتی انسان گویند خربزه می خورد پای لرزش هم باید بنشیند شما می توانید به تدریج و تقسیم این سه چهارم به سه دهه یعنی دهه اول یک دوم قرص را بخورید و دهه دوم یک چهارم بعد از بیست روز آن را کامل کنار بگذارید یعنی با کم کردن دوز آن بودنتون عادت خواهد کرد روز بیست و یکم ترک کن ممکن است کمی درد پا سردرد و بیخوابی هم داشته باشید ارزشش را دارد
اصلا تو فکر ترامادول نباش اون خودش از این بدتر
سلام داداش اصلا سخت نیست بخدا خودت سخت میگیری نترس تودهفته نایک ماه ترک کن یواش یواش کمش کن طوری که برسه به فقط یکم به اندازه سرسوزن بزاری برای خوابت هم منیزیوم بخور بخدا راحت ترک میکنی من خودم ترکش کردم مردباش منم خسته شده بودم
داداش درود بر شرفت کلی به من امید دادی بخدا از خودمو و زندگیم ناامید شده بودم به توصیه هات عمل میکنم
سلام دوست عزیز یعنی قدرت ب۲از تو وجانت که میخواهی خود کشی کنی بیشتره یا از اینکه اینقدر بی ارزش باشی که بچت تورو بزنه اگه واقعات میخای بزاری کنار شروع کن اگه میخوای برای منفی بودن تست این کارو انجام بدی خودتو اذیت نکن ادامه بده کسی که مواد یا قرص را ترک میکنه برای خودش این کار را انجام میده نه برای دیگران موفق باشی