افسردگی بعد از ترک ماری جوانا چقدر طول میکشد؟

افسردگی بعد از ترک ماریجوانا معمولاً موقتی است و به دلیل بههمریختگی دوپامین و سایر انتقالدهندههای عصبی ایجاد میشود. این حالت در اغلب افراد چند هفته تا چند ماه طول میکشد و با درمان روانشناختی، ورزش، تغذیه مناسب و در صورت نیاز دارودرمانی، شدت آن کاهش پیدا میکند. در صورت تداوم علائم، مراجعه به متخصص ضروری است.

بعد از ترک گل چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

بعد از ترک گل، بدن وارد مرحله سمزدایی و بازگشت به تعادل میشود. در این دوره ممکن است علائمی مانند بیقراری، اضطراب، اختلال خواب، کاهش تمرکز، نوسانات خلقی و خستگی تجربه شود. به مرور با پرهیز از مصرف، عملکرد انتقالدهندههای عصبی بهبود پیدا میکند، هوشیاری افزایش مییابد و تعادل هورمونی و عصبی بدن به حالت طبیعی نزدیکتر میشود.

بعد از ترک گل چگونه مغز را ترمیم کنیم؟

برای ترمیم مغز بعد از ترک گل، باید سبک زندگی سالم را در پیش گرفت. پرهیز کامل از مصرف، ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه مغذی، مدیریت استرس، تمرینهایی مانند مدیتیشن و استفاده از درمانهای روانشناختی مثل CBT نقش مهمی در بازسازی مسیرهای عصبی دارند. این اقدامات باعث تقویت نوروپلاستیسیته و بهبود عملکرد مغز در بلندمدت میشوند.

تیم محتوای روان درمان, Author at روان‌درمان

ماموریت روان درمان آسان سازی دسترسی به اطلاعات و خدمات پزشکی و سلامت، و کمک به متخصصان سلامت برای فعالیت حرفه‌ای بهتر است. در روان درمان میتوانید به صورت رایگان دکتر یا تخصص مورد نظر خود را جستجو کرده و پس از مشاهده اطلاعات تکمیلی و وقت‌های در دسترس، زمان مراجعه خود را به صورت آنلاین رزرو کنید. علاوه بر آن پزشکان، روانشناسان، و دندانپزشکان یا سایر متخصصان حوزه سلامت می‌توانند ضمن معرفی کامل خود در فضای اینترنت به روشی بسیار مفید و کارآمد، اطلاعات و زمان حضور مراجعین خود را به صورت آنلاین مدیریت نمایید.

تیم محتوای روان درمان

مقالات نویسنده

بازدید 3,529

38 نظر

بازدید 1,463

25 نظر

بازدید 607

5 نظر

بازدید 6,524

2 نظر

بازدید 312

2 نظر

بازدید 440

1 نظر

بازدید 567

5 نظر

بازدید 1,562

40 نظر

بازدید 7,293

24 نظر

بازدید 1,476

7 نظر

بازدید 3,169

5 نظر

بازدید 2,031

11 نظر