به لطف پیشگیری از بارداری و در دسترس بودن گسترده فناوریهای باروری، امروزه زوجها نسبت به گذشته کنترل بیشتری بر روی زمان تشکیل خانواده دارند. تعیین زمان بارداری یک امر ممکن است، اگرچه میتواند این موضوع را کمی سختتر کند. توانایی باروری در زنان و سن بارداری به طور طبیعی با افزایش سن کاهش مییابد و بچه دار شدن در مراحل بعدی زندگی میتواند خطر عوارض بارداری را افزایش دهد. گفته میشود، هیچ عبارتی با عنوان”بهترین سن” برای باردار شدن وجود ندارد.
تصمیم برای تشکیل خانواده باید با بررسی عوامل مختلفی انجام شود. از جمله سن زوجین و آمادگی برای پدر و مادر شدن. افرادی که بیش از 30 یا 40 سال دارند به این معنی نیست که نمیتوانند فرزند سالمی داشته باشند.
مشاور، روانشناس | زوج درمانگر | مشاور فردی
زوج درمانگر | مشاور خانواده | مشاور ازدواج
مشاور، روانشناس | مشاور فردی | مشاوره نوجوان
زوج درمانگر | سکس تراپیست | مشاور ازدواج
دختر از چه سنی باردار میشود؟
از شروع دوره قاعدگی تا یائسگی، امکان بارداری وجود دارد. چه تصمیم به بچه دار شدن در سنین پایین تر یا بالاتر داشته باشید، برای هر کدام مزایا و خطراتی وجود دارد. از نظر جسمی، دختران می توانند از سن بلوغ باردار شوند و بچه دار شوند، میانگین سن بارداری زنان بین 12 تا 51 سال است.
باروری دختران به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد، که می تواند باردار شدن را برای شما دشوارتر کند. و تشکیل خانواده در مراحل بعدی زندگی می تواند خطرات بیشتری برای عوارض بارداری داشته باشد.
کارشناسان می گویند بهترین زمان برای باردار شدن از اواخر دهه 20 تا اوایل 30 سالگی است. این محدوده سنی با بهترین نتایج هم برای شما و هم برای کودکتان همراه است. یک مطالعه سن ایده آل برای به دنیا آوردن اولین فرزند را 30.5 سالگی مشخص کرد.
بارداری در 20 سالگی
زنان در این سن قدرت باروری بسیار بالایی دارند، بهترین شانس برای باردار شدن در دهه 20 زندگی است. در یان سن بدن زنان بیشترین تعداد تخمک با کیفیت خوب را دارد و خطرات بارداری بسیار کمتر است.
در سن 25 سالگی، شانس زنان برای باردار شدن پس از 3 ماه تلاش کمتر از 20 درصد است.
بارداری در 30 سالگی
باروری در سن 32 سالگی کاهش پیدا میکند. پس از 35 سالگی، این روند سرعت بیشتری مییابد. در این سن به مرور زمان تعداد تخمها کاهش پیدا میکند.
پزشکان بر این باورند که در سن 37 سالگی، حدود 25000 تخمک باقی میماند. در سن 35 سالگی، احتمال بارداری پس از 3 ماه تلاش حدود 12 درصد است.
در این سن خطر سقط جنین و ناهنجاریهای ژنتیکی نیز بعد از 35 سالگی شروع به افزایش میکند. ممکن است در دوران بارداری یا در حین زایمان با عوارض بیشتری روبرو شوند. به همین دلیل، پزشک توصیه میکند که غربالگری و آزمایشات بیشتری را در این سن انجام دهند. همچنین مشورت با مشاور یا روانشناس حیطه بارداری و زنان میتواند به شما در تصمیم بهتر برای بارداری کمک کند.
چگونه باردار شویم؟ راههای افزایش احتمال بارداری و بچه دار شدن
بارداری در 40 سالگی
در سن 40 سالگی کاهش شدیدی در توانایی یک زن برای باردار شدن وجود دارد. در سن 40 سالگی، احتمال بارداری پس از 3 ماه تلاش حدود 7 درصد است. با گذشت زمان، کمیت و کیفیت تخمکها کاهش پیدا میکند. تخمکهای مسنتر میتوانند مشکلات کروموزومی بیشتری داشته باشند، بدین ترتیب احتمال تولد نوزادی با نقص مادرزادی را افزایش میدهد.
اکثر زنان در 40 سالگی هنوز هم میتوانند باردار شوند و نوزادی سالم داشته باشند، اما خطرات در این دوران به میزان قابل توجهی افزایش مییابد. این خطرات عبارتند از:
- زایمان سزارین
- تولد زودرس
- وزن کم هنگام تولد
- نقائص هنگام تولد
- مرده زایی
شرایط پزشکی، مانند دیابت و فشار خون بالا، در زنان بعد از 35 سالگی شایعتر است. این موارد میتواند منجر به عوارض بارداری مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی شود. پس از 40 سالگی، پزشک ممکن است آزمایشات و نظارت بیشتری را برای بررسی عوارض احتمالی انجام دهد.
بارداری در سن ۶۰ سالگی
برخلاف تصور رایج، در برخی موارد، امکان بارداری طبیعی پس از 60 سالگی وجود دارد. اگرچه اکثر زنان تا این مرحله از زندگی خود یائسگی را پشت سر گذاشته اند، اما درصد کمی از آنها در سنین 60 تا 65 سالگی یائسه می شوند. چنانچه فردی قصد بارداری در سن 60 سالگی را داشته باشد، نباید یائسه شده باشد و می بایست با مشورت پزشک و مشاور جنسی این اقدام را انجام دهد.
راه های باروری زنان
اگر بیش از 35 سال سن دارید و بیش از 6 ماه برای باردار شدن تلاش کردهاید، ممکن است با مشکلات باروری دست و پنجه نرم کنید. پزشک یا متخصص باروری میتواند در تعیین اینکه چرا هنوز باردار نشدهاید و اقدامات بعدی را برای تلاش برای باردار شدن توصیههایی به شما کند.
فناوریهای کمک باروری (ART) میتوانند به زنان در باردار شدن کمک کنند، اما نمیتوانند به طور کامل کاهشهای مربوط به سن در باروری را جبران کنند.
پزشکان مشکلات باروری در زنان را با داروهایی که تولید تخمک را تحریک میکنند و تکنیکهایی مانند لقاح آزمایشگاهی (IVF) درمان میکنند. با افزایش سن، احتمال بارداری موفق با این روشها کمتر میشود.
گزینه دیگر استفاده از تخمک اهدایی سالم است. در این روش تخمک با اسپرم همسرتان بارور میشود و سپس به رحم مادر منتقل میشود.
مطالب مرتبط: علائم ناباروری مردان و زنان
فریز تخمک
اگر آمادگی تشکیل خانواده ندارید اما میخواهید در آینده باردار شوید، میتوانید در سنین اوج تخمکهای خود را فریز کنید. برای این کار ابتدا هورمونهایی را برای تحریک تولید تخمک مصرف میکنید. سپس تخمها بازیابی و منجمد میشوند. آنها میتوانند چندین سال منجمد بمانند.
هنگامی که شما آماده استفاده از آنها هستید، تخمک ها ذوب میشوند و اسپرم برای بارور شدن به آنها تزریق میشود. سپس جنینهای به دست آمده در رحم شما کاشته میشوند.
یخ زدن تخمکها حاملگی را تضمین نمیکند. باردار شدن، حتی با تخمکهای جوانتر زمانی که در اواخر دهه 30 و 40 زندگی خود هستید دشوارتر است. اما میتواند اطمینان حاصل کند که تخمکهای سالمی دارید.
موفقیت در بارداری در سنین مختلف
با گذشت زمان، با کاهش ذخیره تخمک، کاهش کیفیت تخمک و تغییر هورمون ها، شانس شما برای داشتن یک بارداری موفق کمتر و کمتر می شود. نرخ باروری با میانگین تعداد تخمک هایی که یک زن در هر سنی دارد تغییر می کند. به طور کلی، شما بلوغ را با بین 300000 تا 500000 تخمک شروع می کنید. این تعداد در سن 37 سالگی به حدود 25000 کاهش می یابد و تا سن 51 سالگی به 1000 یا کمتر کاهش می یابد.
خب، احتمال بارداری طبیعی (بدون کمک پزشکی) پس از یک سال تلاش در سنین باروری به شرح زیر است:
| زیر 30 سال | 85 درصد |
| 30 سالگی | 75 درصد |
| 35 سالگی | 66 درصد |
| 40 سالگی | 44 درصد |
حتی اگر تخمک زیادی دارید و در دهه 20 یا 30 سالگی خود هستید، شانس بارداری شما در هر ماه معین 1 از 4 است. تا زمانی که به 40 سالگی برسید، از هر 10 زن تنها 1 نفر در هر سیکل باردار می شود. با توجه به داده های سال 2015 مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، در مورد زنانی که تحت فناوری تولید مثل مصنوعی (ART) قرار می گیرند، نرخ موفقیت تولد زنده با افزایش سن روند کاهشی مشابهی را دنبال می کند:
| کمتر از 35 سال | 31 درصد |
| 35 تا 37 سال | 24 درصد |
| 38 تا 40 سال | 16 درصد |
| 41 تا 42 سال | 8 درصد |
| 43 سال به بالا | 3 درصد |
چه زمانی برای بارداری باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر سعی کردهاید باردار شوید اما شانسی ندارید، وقت آن است که به یک متخصص باروری مراجعه کنید. در اینجا زمان مراجعه به پزشک آمده است:
- اگر زیر 35 سال سن دارید، ظرف یک سال پس از تلاش
- اگر بالای 35 سال سن دارید، ظرف 6 ماه پس از تلاش
زوجهای مبتلا به بیماریهای ژنتیکی شناخته شده یا کسانی که سقط جنین متعدد داشتهاند نیز باید با پزشک خود یا متخصص باروری مشورت کنند. سالهای سپری شده میتواند باردار شدن را دشوارتر کند. با این حال هنوز هم ممکن است در سنین 30 یا 40 سالگی فرزندی سالم داشته باشید.
در نهایت، بهترین زمان برای باردار شدن زمانی است که از نظر شما مناسب است. اگر تصمیم گرفتید منتظر بمانید، ممکن است بخواهید با پزشک یا متخصص باروری مشورت کنید تا مطمئن شوید که پس از آماده شدن هیچ مشکلی بر سر راه شما قرار نخواهد گرفت.
مطالب مرتبط: زن تا چند سالگی میتونه ارضا بشه؟
سن زنان چه تاثیری روی بارداری یا باروری دارد؟
تعداد تخمکهای زنان به مرور زمان و با افزایش سن، کاهش پیدا میکند. تا سن 37 سالگی، حدود 25000 تخمک باقی میماند. تا سن 51 سالگی، فقط 1000 تخمک باقی میماند. ممکن است این تعداد زیاد باشد اما قدرت باروری آنها کاهش مییابد.
بدین ترتیب خطر ابتلا به شرایطی که میتواند بر باروری تأثیر منفی بگذارد، مانند آندومتریوز و بیماری لولههای رحمی نیز با افزایش سن افزایش مییابد. به همین دلیل است که باروری زنان در حدود 32 سالگی به تدریج کاهش مییابد. از 35 تا 37 سالگی، باروری سریعتر کاهش پیدا میکند. پس از سه ماه تلاش، شانس باردار شدن در چرخه بارداری به شرح زیر است:
- 18 درصد در 25 سالگی
- 16 درصد در 30 سالگی
- 12 درصد در 35 سالگی
- 7 درصد در 40 سالگی
عوامل دیگری ممکن است شانس باردار شدن شما را کاهش دهند، از جمله:
- سیگار کشیدن
- درمان سرطان مانند پرتودرمانی و شیمی درمانی
- عفونت لگن
مزایای باردار شدن در سنین خاص چیست؟
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، میانگین سنی مادرانی که برای اولین بار فرزند به دنیا میآورند، نزدیک به 27 سال است. نرخ زاد و ولد در میان زنان 30 ساله افزایش یافته و در بین زنان 20 ساله کاهش یافته است. از مزایای باردار شدن در سنین خاص میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- فواید تاخیر در تشکیل خانواده: انتظار برای تشکیل خانواده میتواند مزایایی داشته باشد. زوجین زمان بیشتری برای پس انداز پول، برقراری رابطه خود و تامین امنیت مالی فرزندتان خواهند داشت.
سن نیز میتواند خرد و صبر را به ارمغان بیاورد. و شواهدی وجود دارد که نشان میدهد کودکانی که از والدین بزرگتر متولد میشوند به سطوح بالاتری از تحصیلات میرسند. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که زنانی که آخرین یا تنها فرزند خود را در سن 40 سالگی یا بالاتر به دنیا آوردند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم بودند. - فواید بچه دار شدن در سنین پایینتر: مادر جوانتر بودن، برای سلامتی کودک مفیدتر است. احتمال باردار شدن زنان در اواخر دهه 20 یا اوایل 30 سالگی افزایش مییابد. باردار شدن در این دوران نیز احتمال بروز عوارض بارداری را کاهش میدهد.
- خطرات باردار شدن در سن 35 سالگی و بالاتر: از سن 35 سالگی، این خطرات بارداری شایعتر میشوند:
- دیابت بارداری
- فشار خون بالا
- پره اکلامپسی
- جفت سرراهی
- سقط جنین
- تولد زودرس
- مرده زایی
- نیاز به زایمان سزارین
- خونریزی شدید بعد از زایمان
- نوزاد کم وزن هنگام تولد
- ناهنجاریهای کروموزومی مانند سندرم داون
نکاتی برای لقاح
اگر برای بارداری آماده هستید، در اینجا چند کار وجود دارد که میتوانید تاثیر مثبتی روی بارداری داشته باشد:
- به وزن سالم برسید. شاخص توده بدن ایده آل بین 19 تا 24 است. اضافه وزن یا کمبود وزن میتواند بر توانایی زنان در تخمک گذاری تأثیر بگذارد.
- سیگار کشیدن را ترک کنید. سیگار کشیدن میتواند به تخمک آسیب برساند و در صورت باردار شدن احتمال سقط جنین را افزایش دهد.
- مراقب رژیم غذایی خود باشید خوردن یک رژیم غذایی پرچرب میتواند به افزایش وزن کمک کند و چرخه باروری شما را مختل کند.
- کافئین و الکل را محدود کنید. تحقیقات نشان داده مصرف بیش از حد کافئین با سقط جنین ارتباط مستقیم دارد. مصرف مکرر الکل میتواند مدت زمان بارداری را طولانی کند و برای رشد جنین مضر باشد.
بدین ترتیب با رعایت این نکات میتوانید شانس خود را برای داشتن فرزند سالم افزایش دهید:
- دوری از هر شرایطی که میتواند حاملگی را خطرناک کند، از جمله دیابت و فشار خون بالا را درمان کنید.
- برای اطمینان از سلامت کافی برای باردار شدن، به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
- به خوبی از بدن خود مراقبت کنید. سیگار نکشید یا الکل ننوشید، یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، اغلب ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید.
68 Responses
سلام من. ۴۴ سالمه و ۳ فرزند دارم ۱۵. ۱۲ و ۳ ساله و می خوام بارداربشم
وزنم و اوردم پایین و داروی تقویت تخمدان مصرف می کنم و پریود ها و تخمک گذاریم دقیق سر روزهاش اتفاق می افته
و علامتی از یائسگی ندارم مادرمم تا سن ۵۷ سالکی پریود می شد و مادر بزرگم درسن ۵۰ سالگی دایی مو بدنیا آورد
من ۳۵ سال سن دارم وفکر میکردم فقط پنج سال وقت دارم تاباردار شوم وبعداز چهل سالگی دیگر زنان به هیچ وجه باردار نمیشوند ولی با خواندن این مقاله واقعا خوشحال شدم محتوای مطلب خیلی مفید وعالی بود ممنونم بینهایت عالی وپرفکت👍👍👍❤❤❤
سلاممنلوله هاموبستندوبارمیخامبادارشممیتونمدوباره لوله هاموبازکنمبارداربشمدخترم تنها ستابجیمیخاد۴۱ساله هستمهیچ مشکلی همندارمپریودمعقبیاجلومیشمممنون اگهپاسخبدید
سلام خانم ۴۷ هستم ۱۴ سال قرص جلوگیری خوردم حدود یک ماه است قطع کردم الان پریودم عقب افتاده آیا امکان بارداری هست
سلام من ۳۹ سال دارم میخوام حامله بشوم در سال ۱۴۰۱ و۱۴۰۳ دوتا ستق داشتم داور ماه چهار م چکار باید بکنم
سلام خودم ۳۶ خانم ۵۰ ساله میخوام بچه دار بشیم باید چکار کنیم راهی هست
سلام و درود، باید به پزشک زنان مراجعه کنید تا با انجام بررسی های لازم ببینید عوامل ریسک چه مواردی هستند.
سلام خسته نباشید من ۴رماه اقدام به بارداری کردن باردار نشدم
سلام من 40سالمه میخواستم بدونم تا چندسال دیگه میتونم باردار بشم
سلام من 16سالمه قرص اوژانسی مصرف کردم و دو روز بعد دوباره رابطه داشتم و دیگه قرصی مصرف نکردم ممکنه بار دارباشم یا اون قرص جلو این رابطه رو هم میگیره؟؟
با عرض سلام خانمم رحم اش کوچک است آیا کدام راه حل دارد
سلام مقاله بسیار عالی بود
من خانمی ۴۸ ساله هستم و هنوز خوشبختانه پریود میشم هر ماه و دو تا پسر ۲۱ و ۱۲ ساله دارم و خیلی دوست دارم دختری داشته باشم، همسرم ۵۶ ساله و سالم هستند و دو تا بارداری قبلی من در سن ۲۸ و ۳۶ سالگی بود که دوران بارداری خیلی خوبی خدا رو شکر بدون مشکل داشتم
آیا الان که جلوگیری نداریم امکان بارداری طبیعی هست یا حتما باید به پزشک مراجعه کنیم؟ ممنون
سلام من ۵۱سالمه ۱۰ساله جلوگیری نداشتم پریودای نامنظمی دارم الانم استرس دارم احتمال حاملگی دارم
سلام منم 49سالم هست پنج شش ماهی هست که پر یود نامنظم داشتم بیست روز عقب انداختم سه تا بچه دارم 24و18و6ساله نگرانم حامله باشم چه کنم را حل بدید
سلام 39دارم شوهرم 43دارد 5 ماه است که تلاش برای باردارشدن میکنیم تاحالا خبری نشده دختری 13 ساله هم دارم 2 بار هم چند سال پیش سغد گردم خاهشن راهنمایی کنید
سلام من ٤٤سالمه لوله هامو بستم الان ميخوام با عمل جراحى دوباره باردار بشم امكانش هست ؟
اینا همش حرفه خیلی رو میشناسم در سن بالا باردار بودن بارداریشون راحت بوده و بچه هایی سالم و باهوش به دنیا آوردن و خیلی ها در سن پایین با مشکلات زیادی در بارداری روبرو بودن
واقعا هم مینطوری هست بعصی ها در سن پایین با مشکل مواجه شدن خیلی ها هم می شناسم در سن 38 بچه دار شدن هیچ مشکلی هم ندارن
من خودم ۴۴سالمه خانمم هم ۴۴ساله است سال گذشته پسرم به دنیاآمدزایمان خانمم سخت بودولی خداراشکرپسرم سرحال وسالمه اگه نترسی واسترس نداشته باشی هیچ مشکلی نیست
سلام 48 سالم هست 2تا دختر و یک پسر دارم ویه نوه دارم شوهرم خیلی بچه دوستداره به خاطرش 5 سال پیش باردار شدم ولی سقط شد باز دوباره 3 سال پیش حامله شدم بازم سقط شد الان که بازنشست شدم میشه بچه بیارم تو رو خدا راهنمایی کنید
سلام من ۴۰ روز از وقت پریود شدنم گذشت بعد سین هام سنگین شد سن خودم هم ۴۴ سالم امکان داره باردار باشم یا نه
سلام من ۴۴سالمه ۲تا دختر دارم خیلی دلم میخاد باردار بشم ایا من باردار میشم ممنون میشم پاسخ بدید
سلام۴۲ سالنه یه دختر ۱۲ ساله دارم ۷ ماه پیش حامله شدم ولی متاسفانه با قرص سقط کردم. الان پشیمونم و دوباره میخوام باردار بشم ایا امکانش هست یا نه؟؟
سلام من ۴۴ سالم می توانم بچه دار شم پلی کیستک سندروم دارم تنبلی تخمدان
با سلام من ۴۳,سالمه دو تا دختر دارم و دکتر رفتم گفته هیچ مشکلی ندارم و میخوام بچه دار بشم یک شب در میان هم رابطه جنسی داریم با شوهرم آیا باردار میشم در این شرایط ممنون میشم راهنمایی کنید
خیلی عالی ومفید ،،منم یه فرزند دارم ۲۱سالشه ،الان پدر۵۴ساله و مادر ۴۷ساله،وازلحاظ جسمی زن و شوهر سالم ،خواستم بینم اول اینکه میتونیم بچه دار شیم در این سن؟ودوم اینکه خودمون خواستیم ولی نشده لطفا راهنمایی کنید ممنونم
زنانی که یک سال ازیایسگی آنهامی گذردمی تواندجلوگیری نکنند
ببخشیدمن دوتادختردارم الانم ۴۲سالمه دلم میخادپسرداربشم بایدچه کارکنم
ایامن بچه دارمیشم بچه دوم ازش ده سال میگذره خودم چهل سالوتازه رفتم