IQ مهم تر است یا EQ؟

مطالعات جدیدتر نشان داده هوش هیجانی با موفقیت شغلی و روابط رضایت بخش تر ارتباط دارد. همچنین شواهدی وجود دارد که هوش هیجانی ممکن است به شما در مدیریت استرس کمک کند.

اولین قدم برای افزایش هوش هیجانی چیست؟

شاید بتوان گفت اولین قدم برای افزایش هوش هیجانی، یادگیری نحوه مدیریت استرس است. هیجانات کنترل نشده و استرس می تواند بر سلامت روان شما اثر بگذارد و شما را در برابر اضطراب و افسردگی آسیب پذیر کند.

افرادی که هوش هیجانی پایین دارند، چگونه رفتار می کنند؟

افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند اغلب برای درک و کنترل احساسات خود دچار مشکل می شوند. آنها ممکن است بدون اینکه بفهمند واقعاً چه احساسی دارند یا چرا اینقدر ناراحت هستند، واکنش نشان دهند.

هوش هیجانی با کدام مهارت مدیریت ارتباط بیشتر دارد؟

هوش هیجانی با مهارت خود مدیریتی ارتباط بیشتر دارد. خود مدیریتی جزء حیاتی هوش هیجانی است که نقش مهمی در موقعیت های چالش برانگیز کسب و کار ایفا می کند. این به توانایی رهبران برای مدیریت احساسات خود در یک موقعیت دشوار اشاره دارد.

برای افزایش هوش هیجانی چه باید کرد؟

هوش هیجانی قابل بهبود است و می توان آن ا افزایش داد. با استفاده از افزایش مهارت هایی مثل خودآگاهی، خود تنظیمی، خودانگیختکی، گوش دادن فعال و... می توان افزایش هوش هیجانی را افزایش داد.

بایگانی‌های روانشناسی

ماموریت روان درمان آسان سازی دسترسی به اطلاعات و خدمات پزشکی و سلامت، و کمک به متخصصان سلامت برای فعالیت حرفه‌ای بهتر است. در روان درمان میتوانید به صورت رایگان دکتر یا تخصص مورد نظر خود را جستجو کرده و پس از مشاهده اطلاعات تکمیلی و وقت‌های در دسترس، زمان مراجعه خود را به صورت آنلاین رزرو کنید. علاوه بر آن پزشکان، روانشناسان، و دندانپزشکان یا سایر متخصصان حوزه سلامت می‌توانند ضمن معرفی کامل خود در فضای اینترنت به روشی بسیار مفید و کارآمد، اطلاعات و زمان حضور مراجعین خود را به صورت آنلاین مدیریت نمایید.

مقالات روانشناسی

هوش هیجانی چیست؟ مولفه ها و تکنیک‌های افزایش هوش هیجانی

0

2 نظر

بهترین تست هوش چیست؟ معرفی دقیق ترین تست هوش

0

7 نظر

به روانشناس چه بگوییم؟ در اولین جلسه مشاوره چه بگوییم

0

9 نظر

بهترین روانشناس تهران برای درمان افسردگی

0

2 نظر

برای درمان فوبیا به چه دکتری مراجعه کنیم؟

0

7 نظر

اختلال دوقطبی نوع یک و اختلال دوقطبی نوع دو چه تفاوت‌هایی دارند؟

0

2 نظر

تفاوت افسردگی ماژور و مینور چیست؟

0

5 نظر

ترس از خون یا هموفوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود؟

0

119 نظر

روانشناسان معروف صدا و سیما

0

1 نظر

ترمیم مغز بعد از ترک گل

0

38 نظر

ده روانشناس برتر تهران

0

5 نظر

ده روانشناس برتر ایران | روانشناسان معروف ایران

0

2 نظر

روان درمان

آخرین مقالات

عضویت در خبرنامه