الکل از آن قبیل نوشیدنیهایی است که مصرف آن باعث آسیب به جسم، روح و روان افراد میشود. تحقیقات انجام شده نشان میدهد که متاسفانه در طی ده سال اخیر مصرف مشروبات الکلی در بین نوجوانان، جوانان و بزرگسالان روز به روز در حال افزایش است. مصرف الکل عوارض بسیار بدی برای فرد مصرف کننده به همراه دارد و همین موضوع باعث میشود تا بر ترک مصرف آن بسیار تاکید شود. بسیاری افراد بر این باورند که مصرف الکل، وابستگی ایجاد نمیکند؛ اما باید بگوییم که این طرز فکر کاملا اشتباه است.
چرا که مصرف مداوم الکل با اعتیاد فراوان به این نوشیدنی همراه است. در واقع اعتیاد به این نوشیدنی آنقدر زیاد است که حتی افراد معتاد به الکل، زمانی که تصمیم به ترک این نوشیدنی میگیرند؛ نمیتوانند با موفقیت آن را کنار بگذارند، چرا که این نوشیدنی اعتیاد و وابستگی شدید در افراد مصرف کننده ایجاد میکند که موضوع بسیار نگران کنندهای است. ما در این مقاله قصد داریم درباره تاثیرات و عوارض مشروبات الکلی بر روی بدن صحبت کنیم؛ پس با ما همراه باشید.
چگونه الکل بر بدن تاثیر میگذارد؟
مصرف بیش از حد الکل میتواند عوارض بسیاری را هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی ایجاد کند. در واقع بسیاری از افراد در جامعه امروزه به اختلال مصرف الکل مبتلا هستند. حتی مصرف کم الکل نیز میتواند باعث ایجاد یک سری بیماری خاص مانند سرطانهای مختلف شود.
مصرف الکل از بسیاری از جهات میتواند بر بدن تاثیر بگذارد. برخی از اثرات بسیار سریع رخ میدهند و برای مدتی در بدن باقی میمانند. برخی دیگر که اثرات بلند مدت الکل نامیده میشود پس از گذشت زمان بوجود میآیند و به طور قابل توجهی سلامت جسمی، روانی و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار میدهند.
اینکه الکل تا چه مقدار بر بدن شما تاثیرات منفی میگذارد به میزان مصرف شما و همچنین کیفیت الکل بستگی دارد. وزن شما، سن، تجربه نوشیدن، ژنتیک، وضعیت تغذیه، متابولیسم و عوامل اجتماعی نیز در این امر نقش بسزایی دارند.
عوارض کوتاه مدت مصرف الکل
اثرات کوتاه مدت مصرف بیش از حد الکل شامل موارد زیر است:
- مشاجرههای بین فردی
- سرخوشی و از دست دادن حس خجالت
- عدم حفظ تعادل
- رفتار تغییر یافته در اثر مصرف (مانند رفتارهای پرخطر یا خشونت)
- خماری
- مسمومیت با الکل
شدت اثرات کوتاه مدت الکل به میزان نوشیدن فرد بستگی دارد. اما عوامل دیگری نیز مانند مصرف غذا و میزان آبرسانی به بدن نیز در این امر نقش دارند.
پزشک خوب به شما کمک میکند بهترین روانشناسان و مشاوران ترک اعتیاد را در کوتاهترین زمان و در نزدیکی محل زندگی خود پیدا کنید
خماری
شما احتمالا اصطلاح «Hangover» یا «خماری» را شنیدهاید و یا شاید آن را تجربه کرده باشید. احساس خماری به مجموعهای از علائم ناخوشایند گفته میشود که به دنبال مصرف زیاد هرگونه ماده روانگردانی از جمله الکل رخ میدهد. بیشتر افراد میتوانند این علائم را تشخیص دهند و به دنبال آن باشند.
به طور کلی، هرچه بیشتر بنوشید احتمال خماری شما بیشتر خواهد بود، اما راهی برای پیش بینی میزان احتمال نوشیدن و جلوگیری از خماری وجود ندارد. برخی افراد با نوشیدن یک پیک نیز حالت خماری را تجربه خواهند کرد.
شدت خماری اغلب به چگونگی متابولیسم الکل در بدن شما مربوط میشود، زیرا هنگام نوشیدن الکل، واکنشهای زیادی در بدن شما رخ میدهند. این واکنشها میتوانند باعث ایجاد خماری شوند. از واکنشهایی که هنگام خماری رخ میدهند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تکرر ادرار و کم آبی بدن
- یک پاسخ التهابی از سیستم ایمنی بدن شما
- تحریک معده
- افت قند خون
- گشادی رگهای خونی
بسته به آنکه چه مقدار نوشیدهاید و از چه الکلی استفاده کردهاید علائم خماری عبارتاند از:
- تشنگی
- سردرد
- درد مفاصل
- حالت تهوع
- اسهال
- خستگی
- احساس ضعف
- لرزش بدن
- افزایش ضربان قلب
- افزایش فشار خون
- خشکی دهان و چشم
- تمرکز ضعیف
- افزایش حساسیت به نور و صدا
- احساس سرگیجه و چرخش محیط اطراف
- اضطراب، افسردگی، تحریک پذیری و سایر اختلالات خلقی
- بیخوابی و بیقراری
بیشتر خماریها معمولاً هنگامی شروع میشود که میزان الکل خون به نزدیک صفر برگردد. خماریها معمولاً فقط ۲۴ ساعت طول میکشد و خود به خود از بین میروند.
کوکائین چیست و چه عوارضی دارد؟ اثرات و علائم مصرف، اعتیاد، ترک
الکل چطور باعث نشئگی و سرخوشی فرد میشود؟
احساس سرخوشی و لذت طبیعی و سالم به عنوان یکی از واکنشهای انسان برای بقا و زندگی به حساب میآید. در واقع زمانی که یک فرد کار مفیدی انجام میدهد؛ مورد تشویق اطرافیان خود قرار میگیرد و با این تشویق دچار احساس شادی میشود. متاسفانه باید بگوییم که مصرف الکل این شادیها و سرخوشیهای طبیعی را مختل میکند. مصرف نوشیدنیهایی چون الکل باعث ترشح بیش از حد دوپامین در مغز میشود و همین موضوع باعث بروز احساس سرخوشی زیاد در فرد مصرف کننده میشود. در طی نوشیدن الکل لذت واقعی جای خود را به لذت کاذب میدهد و این حس سرخوشی غیرطبیعی بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی از بین میرود. در طی نوشیدن الکل، ترشح دوپامین مغز کمتر شده و فرد مجبور میشود الکل بیشتری بنوشد تا سرعت ترشح دوپامین برای او جبران شود.
مسمومیت با الکل
گاهی اوقات نوشیدن زیاد موجب مسمومیت الکلی میشود. این وضعیت اضطراری میتواند تهدید کننده زندگی باشد و باعث مرگ فرد شود. در صورت مشاهده علائم زیر بعد از مصرف خود یا اطرافیان برای دریافت خدمات اضطراری با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید.
- گیجی
- استفراغ
- تشنج
- تنفس آرام (کمتر از ۸ بار در دقیقه) یا تنفس نامنظم (فاصله بیش از ۱۰ ثانیه بین تنفس)
- رنگ پریدگی و پوست مایل به آبی
- کاهش دمای مرکزی بدن (هیپوترمی)
- دشواری در هوشیار ماندن
- از هوش رفتن
اگر فردی بعد از مصرف الکل بیهوش شد و شما نمیتوانید او را به هوش آورید ممکن است این امر باعث مرگ او شود. پس هرچه سریعتر با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.