این روزها بسیاری از افراد با مشکل اعتیاد به سیگار دست و پنجه نرم میکنند. افرادی که عمیقا دلشان می‌خواهد از شر این تفریح مضر و تخریب‌کننده خلاص شوند؛ اما نمی‌دانند از کجا باید برای ترک آن شروع کنند. خوشبختانه روش‌های مختلفی برای ترک سیگار وجود دارد که می‌توان از آن‌ها کمک گرفت. شاید برایتان جالب باشد که بدانید، چیزی که باعث اعتیاد افراد می‌شود، ماده نیکوتین موجود در سیگار است. این ماده که به شدت اعتیادآور است با کشیدن سیگار وارد بدن فرد می‌شود و بسیاری افراد را به خود معتاد میکند. در این مقاله قصد داریم به موضوعات مرتبط با ترک سیگار بپردازیم؛ پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.