افسردگی پس از عمل جراحی یا حتی بعد از تشخیص بیماری که منجر به جراحی میشود بسیار شایع است. دانستن اینکه شما از نظر سلامتی با مشکل روبه‌رو شدهاید و باید جراحی شوید، فشارهای مالی ناشی از دریافت مراقبت‌‌های پزشکی و احساس ناخوشی جسمی همه می‌‌توانند افسردگی در این دوره را تحریک کنند. با وجود اینکه افسردگی بعد از عمل بسیار رایج است، اما مسئله‌ای است که زیاد به آن پرداخته نشده است. در این مقاله به بررسی افسردگی بعد از عمل جراحی و راه‌های درمان آن می‌پردازیم.
افسردگی بعد از عمل جراحی چگونه است؟
تعجب آور نیست که احساس بد از نظر عاطفی و احساس بد از نظر جسمی غالباً دست به دست هم می‌‌دهند. بسیاری از افراد در دوره بهبودی بعد از عمل نمی‌‌دانند که به افسردگی مبتلا شدهاند و فکر می‌‌کنند دلیل اینکه حال روحیشان بد است مسئله جسمی است که برایشان پیش آمده است. تمایز بین آنچه در طی بهبودی معمول از جراحی و علائم افسردگی اتفاق می‌‌افتد، می‌‌تواند چالش برانگیز باشد. از علائم افسردگی در این دوره می‌‌توان به خستگی و خلق تحریک پذیر اشاره کرد.
افسردگی
افسردگی یک اختلال روانشناختی جدی است که می‌‌تواند منجر به اختلال در تصمیم گیری و دشواری در زندگی روزمره شود و حتی منجر به بیماری جسمی میشود، مثلا می‌‌تواند روند بهبودی بعد از عمل جراحی را کند بکند.
مطلب بیشتر: تاثیر افسردگی بر عملکرد مغز و سلامت جسمی
علائم افسردگی
علائم افسردگی عبارت‌‌اند از:
- خوردن غذا به میزان قابل توجهی بیشتر یا کمتر از حد طبیعی است
- خوابیدن به میزان قابل توجهی بیشتر یا کمتر از حد طبیعی است
- خستگی
- تحریک پذیری
- مشکل در تصمیم گیری، حتی تصمیمات جزئی
- از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌‌های مختلف
- احساس ناامیدی
- احساس اضطراب، استرس یا بی‌قراری
- افکار خودزنی یا خودکشی
- افکار آسیب رساندن به دیگران
توجه داشته باشید که تشخیص بسیاری از علائم جسمی افسردگی بعد از عمل جراحی می‌‌تواند دشوار باشد. زیرا ممکن است بسیاری این علائم را مربوط به عوارض بعد از عمل جراحی بدانند. زیرا عمل جراحی می‌‌تواند بر خواب، سطح انرژی و کم اشتهایی یا پر اشتهایی تاثیر بگذارد. اما مواردی که به روان فرد تاثیر می‌‌گذارد مانند احساس ناامیدی، تحریک پذیری، افکار خودکشی و اضطراب باید حتما تحت نظر رواشناس مورد بررسی قرار بگیرد.
استرس می‌‌تواند افسردگی را تحریک کند. استرس در این دوره می‌‌تواند استرس عاطفی فهمیدن اینکه فرد به عمل جراحی نیاز دارد باشد. شرایط جسمی ناخوشایند نیز می‌‌تواند به افسردگی منجر شود. افسردگی می‌‌تواند در نتیجه داشتن دردهای مزمن، ناامیدی از کوتاه شدن زندگی یا تغییر در سبک زندگی بوجود آید. افرادی که دارای سابقه خانوادگی افسردگی هستند، ممکن است در اثر استرس به افسردگی مبتلا شوند. افسردگی به طور یکسان بر همه تأثیر نمی‌‌گذارد. آگاهی از علائم افسردگی بسیار مهم است تا بتوان سریعاً آن را شناسایی و درمان کرد. برای برخی از افراد، خانواده و دوستان ممکن است علائم افسردگی را قبل از فرد افسرده شناسایی کنند.
علل ایجاد افسردگی بعد از عمل جراحی
بسیاری از افرادی که افسردگی پس از عمل جراحی را تجربه می‌‌کنند انتظار ندارند که این اتفاق بیفتد. پزشکان همیشه از قبل در این مورد به بیمار هشدار نمی‌‌دهند.
عواملی که می‌‌تواند باعث تحریک افسردگی بعد از عمل جراحی شود عبارت‌‌اند از:
- افسردگی قبل از عمل جراحی
- درد مزمن
- واکنش به بیهوشی
- واکنش به داروهای ضد درد
- استرس جسمی و عاطفی جراحی
- نگرانی در مورد سرعت بهبودی
- اضطراب نسبت به عوارض احتمالی
- نگرانی از اینکه ممکن است جراحی موفقیت آمیز نباشد.
- استرس مربوط به بهبودی، بازگشت به خانه، هزینه‌‌های مالی
- نداشتن فعالیت جسمی و ذهنی هدفمند یا لذت بخش به مدت طولانی
برخی از جراحی‌‌ها ممکن است خطر بیشتری برای افسردگی بعد از عمل داشته باشند.
مطلب بیشتر: چگونه احساس افسردگی بعد از مهاجرت را از بین ببریم؟
افسردگی، جراحی زانو و آرتروز
بر طبق مطالعاتی که انجام شده است، ۱۰.۳ درصد افرادی که تحت عمل جراحی زانو قرار می‌‌گیرند، افسردگی را تجربه می‌‌کنند. بعضی از افراد ممکن است افسردگی خود را پس از جراحی بهبود بخشند، به خصوص اگر جراحی نتیجه خوبی داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که داشتن افسردگی ممکن است خطر ابتلا به عفونت مفصلی را در افراد مسن که تحت تعویض کامل زانو قرار می‌‌گیرند، افزایش دهد.
افسردگی پس از جراحی قلب
افسردگی پس از جراحی قلب آنقدر شایع است که نام اختصاصی خود را دارد: افسردگی قلب. طبق تحقیقات انجمن قلب آمریكا (AHA)، حدود ۲۵ درصد از كلیه افرادی كه تحت عمل جراحی قلب قرار می‌‌گیرند، افسردگی را تجربه می‌‌كنند. این تعداد قابل توجه است به همین دلیل AHA توصیه میکند که یک چشم انداز مثبت می‌‌تواند به بهبودی شما کمک کند.
مقابله با افسردگی بعد از عمل جراحی
دانستن اینکه برای کنترل افسردگی پس از جراحی چه کاری باید انجام دهید، بسیار مهم است. در اینجا چند راهکار برای کنار آمدن و بهبود علائم افسردگی آمده است:
مراجعه به پزشک
اگر فکر میکنید دچار افسردگی پس از عمل جراحی شدهاید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است بتوانند داروهایی را تجویز کنند که در مراقبت‌‌های بعد از عمل شما تداخلی ایجاد نکنند. پزشک شما همچنین ممکن است مراجعه به یک روانشناس را توصیه کند. اگر قصد استفاده از مکمل‌‌های طبیعی را دارید، از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف این مکمل‌‌ها بی‌خطر است یا اینکه می‌‌توانند همراه با داروهایی که از قبل استفاده میکنید تداخل ایجاد کنند.
زیاد بیرون بروید
تغییر محیط و تنفس هوای تازه می تواند به مدیریت برخی از علائم افسردگی کمک کند. اگر جراحی در تحرک و راه رفتن شما مشکل ایجاد کرده است میتوانید از خانواده یا سایر افراد برای کمک به شما یاری بگیرید. البته بهتر است قبل از انجام هر حرکتی با پزشک خود مشورت کنید و در صورت تایید، بیرون بروید.
مثبت گرا باشید
اهداف مثبت و واقع بینانه تعیین کنید و پیشرفت خود را، هرچند اندک، جشن بگیرید. تعیین هدف می‌‌تواند به شما در حفظ چشم انداز مثبت کمک کند.
ورزش کنید
به محض اجازه پزشک، تا جایی که میتوانید ورزش کنید. اگر جراحی شما برای تعویض مفصل زانو یا ران بوده است، ورزش بخشی از برنامه درمانی شما خواهد بود. درمانگر شما تمریناتی را به طور خاص برای کمک به بهبودی شما تجویز میکند. برای انواع دیگر جراحی، از پزشک خود بپرسید چه زمانی و چگونه میتوانید ورزش را شروع کنید. بسته به عمل جراحی خود، ممکن است بتوانید وزنه‌‌های کوچک را بلند کرده یا در رختخواب حرکات کششی انجام دهید. پزشک به شما کمک میکند تا یک برنامه ورزشی مناسب برای شما تهیه کند.
رژیم غذایی مناسب داشته باشید
یک رژیم غذایی سالم می‌‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و وزن خود را متناسب نگه دارید. همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برای بهبود فراهم میکند.
مقدار زیادی از این موارد را مصرف کنید:
- میوه و سبزیجات تازه
- غلات کامل
- روغن‌‌های سالم
- آب
از موارد زیر به هیچ وجه استفاده نکنید:
- غذاهای فراوری شده
- غذاهایی با چربی اضافه شده
- غذاهایی با شکر اضافه شده
- نوشیدنی‌‌های الکلی
سخن آخر روان درمان
افسردگی می‌‌تواند از عوارض جانبی جراحی باشد. برای هر کسی که تحت عمل جراحی قرار می‌‌گیرد، دانستن اینکه افسردگی یک احتمال است و تشخیص علائم در صورت بروز آن، می‌‌تواند برای آنها و خانواده آنها مفید باشد.
30 Responses
سلام وقتتون بخیر… ببخشید مادر من تقریبا ۴ ماه پیش عمل دیسک کمر انجام داد و بعد از اون دردهای زیادی کشید و علاوه بر دردهای جسمی از نظر روحی هم خیلی ناامید و مضطرب شده و حتی پنج روز پیش به دلیل علایمی که داشت کیسه صفرا هم عمل کردند الان فکر کنم از لحاظ جسمی مشکلی ندارن ولی از لحاظ روحی خیلی ، وعلایمی مثل خودزنی و فکرهای بد میکنه، ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
سلام من ماددم عمل کیسه صفرا انجام داده و بعد از عمل افسردگی شدید داره استرس اضطراب خوابش به هم ریخته میل به هیچ کاری نداره خیلی اروم و کم صحبت میکنه چنتا روان پزشک بردیم دارو های مختلفم استفاده کرده ولی بهبود پیدا نکرده
میخام بدونم چقدر طول میکشه ایم دوره افسردگی چطور درمان میشه همه کار کردیم ولی نشده
سلام و با آرزوی سلامتی برای مادر گرامی، عمل های جراحی می توانند بر حالات روانی افراد تاثیر بگذارند. بهتر است برای رفع مشکل افسردگی، اضطراب یا سایر مشکلات روانشناختی به یک روانشناس خوب مراجعه کنید. روانشناس می تواند به مادر کمک کند تا حال بهتری را تجربه کند و شدت مشکل پیش آمده را کاهش دهد. در صورتی که نیاز به مصرف دارو باشد، روانشناس می تواند شما را به یک متخصص ارجاع دهد و یا خودتان با نظر روانشناس مادر را نزد روانپزشکی حاذق ببرید. طی این مدت سعی کنید تا او را تنها نگذارید، در صورت امکان سفر، مهمانی و انجام فعالیت های جذاب و سرگرم کننده برای او می تواند مفید باشد. همچنین او را از هرگونه اخبار و شرایط استرس زا دور کنید.
سلام اول از همه خوبه که با پزشکشون مشورت کنید ممکنه این علادم حاصل وضعیت پزشکی باشه و در کنار اون در صورت امکان لازمه به روانشناس مراجعه کنند و مشورت بگیرن و اگه تمایل ندارن خودتون به روانشناس مراجعه کنید تا با بررسی دقیق‌تر الگوی ارتباطیتون و اصلاح اون بتونید به ایشون کمک کنید.
سلام من سه شنبه پیش عمل بلفاپلاستی وپیکرتراشی داشتم ازروزی که مرخص شدم افسردگی شدید گریه وحی خودکشی دارم تاصبح گریه میکنم درحدمرگم
سلام خدمت شما و با آرزوی سلامتی، معمولا افراد بعد از انجام عمل جراحی، به دلیل شرایطی مانند تاثیر دارو های بی حسی و بیهوشی و درد، احساسات روانی مختلفی را تجربه می کنند که یکی از این احساسات، احساس غم و ناراحتی است. برای بهبود این شرایط و رفع احساسات ناراحت کننده خود، علاوه بر صحبت با اطرافیانتان برای تخلیه هیجانی و عواطف منفی، می توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. در صورت نداشتن شرایط لازم برای جلسات حضوری، به صورت آنلاین در جلسه روانشناسی شرکت کنید.
سلام من حدود چهار هفتس جراحی رباط صلیبی منیسک انجام دادم الان استرس اضطراب بدنمو میگیره اصلا نمیتونم راحت بخوابم حالت تعوع میگیرم بالا میارم حال کل خانوادرو بد کردم
لطفا راهنماییم کنید .
با درود و آرزوی سلامتی برای شما. اضطرابی که تجربه میکنید ممکن است ناشی از افکار مربوط به جراحی، بازیابی سلامت بعد از انجام این عمل و همچنین تاثیر داروی بیهوشی و سایر داروها باشد. سعی کنید تا در صورت امکان بتوانید با انجام کارهایی مانند ریلکسیشن، گوش دادن به موسیقی بی‌کلام و صحبت با یک روانشناس، این اضطراب و استرس را کنترل کرده و کاهش دهید. همچنین در صورتی که میزان اضطراب شما بسیار شدید است، میتوانید با یک روانپزشک مشورت کرده و از او درباره کاهش میزان اضطراب کمک دارویی بخواهید.
سلام من عمل آپاندیس کردم بعد از عمل آپاندیس افسردگی شدید گرفتم
بالا میارم حس میکنم از صبح تا شب اصلا یه ادم دیگه ام افکار منفی دارم بی دلیل گریه میکنم انگیزم رفته اصلا حس‌میکنم دارم میمیرم
همه بهم میگن ب خاطر عوارض داروی بیهوشیه ولی الان نزدکیه یک ماهو نیمه گذشته ولی من همونم چقدر این دارو بیهوشی میمونه ؟؟؟
سلام من حدود دوماه پيش عمل بيني انجام دادم بعد اون افسردگى گرفتم هيچى حالمو خوب نميكنه استرس و نگراني دارم، قبل عملم حس ميكنم ادم شادتري بودم
سلام، همانطور که در مقاله خوندید این مساله برای خیلی از افراد پیش میاد ولی اگر با انجام توصیه‌های این مقاله و گذشت دو ماه اوضاع بهتر نشده بهتره به روانشناس مراجعه کنی تا با بررسی دقیق تر مساله کمکت کنه راهکار های موثرتری برای حل مشکل طراحی و تمرین کنید.
با درود ؛ تشخیص روانپزشک اضطراب بوده است با این حال بنظر می‌رسد درجه ای از افسردگی را داشته باشید، دقت بفرمایید که دارو در مقطع زمانی محدودی کمک می کند ، جلسات درمانی هست که شما میتوانید افسردگی و اضطراب خود را شناسایی و برای همیشه درمان کنید.
متوجه احساسی که تجربه میکنید هستم وچون این نشانه ها بیشتر از ۶ماه طول کشیده تبدیل به تنش شده برای شما ورو جریان نگاه شما به زندگی هم تاثیر گذاشته ودارو هم بخشی از درمان روطی کرده ولی پیشنهاد میشه رواندرمانی هم تجربه کنید.
با درود ؛ جناب امید رضا، احتمال سوماتیك سمپتوم مانند مورد قبلی در مورد شما نیز ممکن است صادق باشد، حتما توسط یک روانشناس ارزیابی شوید .
متوجه عمل های سختی که تجربه کردید شدم و تنها به بخش ومراقبت دارویی وپزشکی توجه کردید ومیکنید وبخش دیگه قضیه فشار وهزینه های روانی هم که گذاشتید نیستید وهمین باعث شده افسردهتر وغمگین تربشید وبه بخش روانی نگاه کمتری داشته باشید.
با درود، هم، دلیل جراحی های پی در پی با اهمیت است و هم ظرفیت روحی پایینی که در حال حاضر اشاره فرمودید، باتوجه به شرح حالی کوتاه و کلی که فرمودید ، احتما آنکه بیماری هایی که تحت جراحی قرار گرفته اید زمینهٔ روحی داشته باشد که به آن سوماتیک سمپتوم گفته می شود، زیاد است.
در نتیجه حالت هایی که اشاره فرمودید سبب بی رغبتی و عدم تحمل شما شده است، پیشنهاد اکید بنده جهت حل مشکلات ذهنی کنونی و نیز در جهت اتمام جراحی های بعدی، مراجعات شما به رواندرمانگر است . ( با مراجعه و انجام مصاحبه فرضیه بنده تایید یا رد خواهد شد) اگر سوماتیك سمپتوم و نارضایتی درونی از خود، قیافه و استایل بدن خود دارید تنها راه حل مشکل مراجعه به رواندرمانگر است .
فشارها وتنش هایی که تجربه کردید رو متوجه شدم واین عمل ها علاوه بر قوا وهزینه جسمانی همراه با هزینه های روانی هم بوده وازلحاظ اقتصادی بیشتر شمارو تحت تاثیر قرار داده وهرچقدر این فشار هارو نگاه میکنید همدلی کردن با چیزی که به خودتون گذشته رو سخت میپذیرید وتبدیل به یک جنگ درونی شده اگر توانایی داشتید با درمانگر جریانی که بهتون گذشته رو به اشتراک بذارید.
با درود ؛ای کاش نوع جراحی و پروتز را فرموده بودید، بنظر می رسد بیشتر ترس از نتیجه جراحی ذهن شما را درگیر کرده است، گاهی وقتها نظرات نادرست اطرافیان ،افکار منفی و درگیری ذهنی را تشدید میکند، روی تصمیمی که گرفتید اطمینان کنید و در جهت بهبودی بیشتر خود تلاش هایی که پزشک تان توصیه می کند را پیگیری کنید . واکنش بدنی که فرمودید چنانچه کرختی ،بیحوصلگی ، دلشوره وزوزِ گوش .خواب کم یا زیاد است حتما با روانشناس ارتباط بگیرید تا سطح افسردگی و اضطرابتان مورد سنجش قرار گیرد.
با درود ؛این موضوع به نوع جراحی شما بستگی زیادی دارد ، شاید روی نگرانی و اضطراب تان نیز تاثیر گذاشته است . به احتمال زیاد افسردگی قبلی به دلیل نگرانی در مورد نتیجه جراحی تان ، تشدید گشته است . جراحی بینی سخت و طاقت فرسا است و تا مدتی عوارض آن با شماست خصوصا اگر بین آنچه تصور می‌کردند و نتیجه جراحی تفاوت فاحش وجود داشته باشد، بنابر این توصیه می کنم برای بررسی و کمک بهتر به حل مشکل با روانشناس ابتدا علت اصلی مشکل درونی تان شناسایی شود، در نتیجه بتوانید در مسر حل مشکل گام بردارید
با درود ؛با پزشک معالج تان مشورت کنید اگر اثرات دارو هست احتمالا باید صبور باشید
در صورتی که از نتیجه جراحی خود نگران و نارضایتی دارید و یا افکار منفی دیگر ذهن تان را درگیر کرده است موضوع را با روانشناس تان طرح کنید.