ترایپوفوبیا یا فوبیای حفره یک حالت انزجار یا ترس از حفره‌های کوچک و برجستگی‌های کوچک است. زمانی که افراد مبتلا به فوبیای سوراخ ریز، حفره‌ها و یا سوراخ‌های کوچک را می‌بینند، علائم ترس و انزجار را تجربه می‌کنند. نمونه‌هایی از اشیایی که میتوان باعث انزجار شود سوراخ‌های نامتقارن بر روی بذر و یا منافذ پوست است.
در مورد اینکه آیا واقعا ترس از سوراخ‌های ریز یک فوبیا است یا خیر میان محققان اختلاف نظر وجود دارد. گزارشات اولیه ترایپوفوبیا برای اولین بار در یک انجمن آنلاین در سال ۲۰۰۵ شرح داده شد، اما به عنوان یک فوبیا متمایز در چاپ پنجم کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکان آمریکا شناخته نشده است.
اگرچه فوبیا حفره در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی به عنوان یک اختلال جداگانه شناخته نشده است، اما ترایپوفوبیا جز فوبیاهای خاص قرار می‌گیرد چراکه باعث پریشانی، علائم مداوم و شدید می‌شود. در این مقاله به بررسی فوبیای سوراخ یا همان ترایپوفوبیا می‌پردازیم و درباره درمان فوبیا ترایپوفوبیا بیشتر صحبت می‌کنیم.