6 فرآیند اصلی روانشناسی اکت کدامند؟

پذیرش، جداسازی، ذهن آگاهی، بررسی خود سه بعدی، ارزشها و اقدام خود متعهدانه به عنوان 6 فرآیند اصلی روانشناسی اکت شناخته میشود.

از کدام تمرینها و تکنیکها برای درمان در روانشناسی اکت استفاده میکنند؟

ایجاد خود آگاهی، ساختن خود کنترلی و خود پذیرشی، یادگیری مهارت ذهن آگاهی، افزایش حساسیت به احساسات خود و دیگران از این تکنیکها و تمرینها هستند.

جنبههای اصلی اکت که دکتر هریس روی آنها کار میکرد کدامند؟

دیدن افکار و احساسات به همان صورت که هستند، پرهیز از پافشاری بر کنترل افکار و رفتارمان، همواره بر اساس ارزشها عمل کردن و در زمان حال بودن از سه جنبه مهم و اصلی اکت دکتر هریس است.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد چیست؟

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد نوعی روان درمانی است که با سازگاری و انعطافپذیری روانشناختی در ارتباط است.

بایگانی‌های رواندرمانی

ماموریت روان درمان آسان سازی دسترسی به اطلاعات و خدمات پزشکی و سلامت، و کمک به متخصصان سلامت برای فعالیت حرفه‌ای بهتر است. در روان درمان میتوانید به صورت رایگان دکتر یا تخصص مورد نظر خود را جستجو کرده و پس از مشاهده اطلاعات تکمیلی و وقت‌های در دسترس، زمان مراجعه خود را به صورت آنلاین رزرو کنید. علاوه بر آن پزشکان، روانشناسان، و دندانپزشکان یا سایر متخصصان حوزه سلامت می‌توانند ضمن معرفی کامل خود در فضای اینترنت به روشی بسیار مفید و کارآمد، اطلاعات و زمان حضور مراجعین خود را به صورت آنلاین مدیریت نمایید.

مقالات رواندرمانی

اکت یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد چیست؟ درمان اکت یا ACT

گروه درمانی چیست؟ فواید و کاربردهای درمان گروهی در روانشناسی

روانشناس خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ راهنمای جامع انتخاب تراپیست

روان درمانی چیست؟ انواع و مراحل روان درمان + علائم نیاز به رواندرمانگر

درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟ معرفی رویکردهای روانشناسی

طرح درمانی افزایش اعتماد به نفس در پنج جلسه

اعتیاد چیست؟ چرا معتاد می‌شویم؟

روانکاوی چیست و جلسات آن چگونه برگزار می‌شود؟

اختلال بدریخت انگاری بدن، دلایل راضی نبودن از ظاهر جسمانی

اختلال سازگاری چیست؟ چگونگی کنار آمدن با شرایط دشوار

اختلال درد چیست؟ درمان دردهای مزمن و حاد

عوامل موثر بر شکوفایی استعدادها و موفقیت فرزندان (کسب مهارت های ده گانه زندگی)

روان درمان

آخرین مقالات