ارتباط میگرن و سلامت روان (اضطراب و افسردگی ناشی از میگرن)
اگر شما از مبتلایان به میگرن هستید، خوب می‌دانید که حملات میگرنی چقدر رنج آور هستند: سردرد و حالت تهوع و پائین آمدن آستانه تحمل، تنها بخشی از مشکلاتی است که این بیماری ایجاد می‌کند.
میگرن علاوه بر سردرد میتواند باعث ایجاد اختلالات در سلامت روان افراد مبتلا نیز بشود و موقعیت های اجتماعی، عاطفی و کاری افراد را نیز تحت الشعاع قرار دهد.
اما با دانستن اینکه شما تنها نیستید،ممکن است کمی احساس راحتی کنید.
براساس گزارش آکادمی مغز و اعصاب آمریکا، در ایالات متحده، ۱۱.۷ درصد از مردم حداقل یک حمله میگرنی در سال دارند. از میان مبتلایان به میگرن، تقریبا یک سوم در ماه سه یا چند حمله را تجربه میکنند و در حدود نیمی از موارد “حمله شدید” را در طول این اپیزودها گزارش میکنند.
تاثیرات میگرن بر سلامت روان
افرادی که مبتلا به میگرن هستند، بیشتر دچار مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب می‌شوند.
در واقع، افرادی که با میگرن دست و پنجه نرم میکنند سه برابر بیشتر مستعد افسردگی هستند، به خصوص اگر حملات میگرن مکرر باشد. حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد افراد مبتلا به میگرن مزمن نیز اضطراب دارند. شواهدی از همبودی میگرن با اختلال دو قطبی نیز وجود دارد.
در واقع، مطالعات نشان می‌دهند که میگرن به طور چشمگیری بر کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد، بنابراین منطقی به نظر می‌رسد که میگرن در سلامت روانی تاثیرات جدی به جا بگذارد.
به عنوان مثال، هر روز صبح از خواب بیدار میشوید، فکر می‌کنید که آیا امروز هم دچار میگرن می‌شوم؟
انواع اضطراب و راهکارهای درمانی
دلایل تاثیرات منفی میگرن بر سلامت روان
دانشمندان چند توضیح بالینی برای ارتباط بین میگرن و سلامت روانی ارائه کرده‌اند.
میگرن و بیماری‌های روانی اغلب رابطه سبب شناسی دو طرفه دارند به این معنی که هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که آیا میگرن به طور مستقیم بر سلامت روان شما تاثیر می‌گذارد و یا هر دوی این مشکلات توسط فرآیندهای مشابه ایجاد می‌شوند؟
میگرن و افسردگی
یک فرآیند محتمل: یکی از انتقال دهنده های عصبی در مغز به نام سروتونین، میتواند پایانه‌های عصبی را فعال کند و باعث شروع حملات میگرن شود. و در واقع، مصرف داروهای ضد افسردگی مثل مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین و مهارکننده‌های انتخابی بازجذب نور اپی نفرین میتواند به جلوگیری از میگرن کمک کند.
یک فرایند محتمل دیگر: هورمون‌های جنسی زنانه، مانند استروژن، هم به ایجاد میگرن و هم به ایجاد افسردگی مرتبط هستند.
و نکته قابل توجه این است که بیماری میگرن به طور قابل توجهی در زنان شایع‌تر است و زنان دوتا سه برابر بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند.
مطالعات نشان می‌دهد که کاهش غلظت استروژن خون ممکن است باعث آغاز میگرن شود و در واقع، یائسگی و بارداری که هر دو سطوح استروژن را در خون افزایش می‌دهند، نقش محافظت کنندگی در برابر میگرن دارند.
با اینکه تاثیر استروژن بر خلق و خوی پیچیده است، اما شواهد زیادی وجود دارد که سطوح پایین آن میتواند باعث افسردگی شود.
مطالب بیشتر: علائم جسمی افسردگی | ۷ علامت که ثابت می‌کند افسردگی فقط بیماری روانی نیست!