صرف نظر از ظاهر ما که فردی لاغر یا چاق هستیم، عوامل زیادی برای مراجعه ما به متخصص تغذیه یا رجوع به رژیم‌های وجود دارد. ما انسان‌ها باید به ظاهر و جسم خود توجه ویژه‌ای داشته باشیم تا در صورت تغییر وضعیت جسمانی نسبت به شرایط خود حساس شویم. بی‌اشتهایی یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای بسیاری از افراد رخ دهد. در این مقاله قصد داریم به مفاهیم مرتبط با این موضوع بپردازیم؛ پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
برای بی اشتهایی به چه دکتری مراجعه کنیم؟
علائم بی اشتهایی
بی‌اشتهایی مانند سایر اختلالات و بیماری‌ها دارای برخی علائم خاص است. در این بخش قصد داریم به بیان برخی علائم رفتاری و جسمی بپردازیم که به دلیل ابتلای فرد به بی‌اشتهایی به سراغ او می‌آیند.
علائم رفتاری
- ترس از لاغر شدن و پیگیری مداوم این موضوع
- انکار شکل و ظاهر بدن؛ برای مثال یک فرد لاغر فکر می‌کند که اضافه وزن دارد
- کم اهمیت جلوه دادن بیماری بی‌اشتهایی توسط فرد بیمار پس از تشخیص پزشک
- تفکر درباره غذا برای فرد دشوار است
- گرفتن رژیم غذایی سخت و دقیق
- انداره‌گیری بیش از اندازه کالری مواد غذایی
- پرهیز از خوردن مواد غذایی چاق کننده
- خوردن مواد غذایی کم‌کالری
- نخوردن وعده‌های غذایی معمول
- علاقه به تنها غذا خوردن و گریزان از سفره دسته‌جمعی
- قایم کردن مواد غذایی
- تقسیم مواد غذایی به برش‌های ریز به دلیل آن که مشخص نشود که فرد کم غذا می‌خورد
- بروز رفتار وسواسی در هنگام غذا خوردن
- ورزش کردن زیاد
- کناره‌گیری از جمع و گوشه‌گیر شدن
علائم جسمی
- کاهش شدید وزن
- کاهش میل و قدرت جنسی
- مشکل در به خواب رفتن و داشتن خستگی مزمن
- داشتن احساس سرگیجه
- معده درد
- یبوست و نفخ شکم
- دمای پایین بدن و احساس سرما
- رشد موهای نرم و نازک یا پرز در تمامی بخش‌های بدن
- زودرنجی و بدخلقی
- بروز مشکل در تمرکز
- فشار خون پایین
تمامی موارد ذکر شده در دو بخش رفتاری و جسمی از عوارض جدی بی‌اشتهایی است که باید هر چه زودتر فرد بیمار، برای درمان به پزشک متخصص مراجعه کند.
عوارض بی اشتهایی
عدم مصرف مواد غذایی کافی باعث ایجاد مشکلات و عوارض زیادی برای فرد می‌شود که در زیر به شایع‌ترین این عوارض می‌پردازیم.
- کاهش وزن بیش از اندازه
- معده درد و سوء هاضمه
- یبوست و خشکی مدفوع
- بروز بیماری‌های مقعدی مثل هموروئید یا شقاق
- ضعف و سرگیجه
- کاهش میل جنسی
- کاهش تمرکز
- افت فشار و کاهش دمای بدن
درمان بی اشتهایی
درمان بی‌اشتهایی بسته به سطح و میزان این بیماری می‌تواند متفاوت باشد. اگر شما از جمله افراد مبتلا به این بیماری هستید با مراجعه پزشک ممکن است بسته به شرایط شما، هر یک از روش‌های درمانی زیر از طرف متخصص مربوطه به شما پیشنهاد داده شود.
مصرف تغذیه سالم
با توجه به وزن هر فرد حتی در صورت داشتن اضافه وزن، فرد بیمار باید از یک رژیم غذایی سالم و مقوی را پیروی کند. مصرف مواد غذایی سالم و در عین حال رژیمی باعث می‌شود، فرد عادت غذایی سالم را در وجود خود رواج دهد.
روان درمانی
روان درمانی به فرد کمک می‌کند تا یاد بگیرید عادات سالم را جایگزین عادات ناسالم خود کند. این روش درمانی خود شامل دو نوع زیر می‌شود.
درمان مبتنی بر خانواده (FBT): در طی این روش درمانی فرد بیمار با کمک خانواده خود برای درمان قدم برمی‌دارد. در واقع خانواده درگیر این است که فرد بیمار از الگوهای غذایی سالم پیروی کند و عادات مناسبی در رژیم غذایی خود کسب کند.
درمان شناختی رفتاری (CBT): معمولا از این روش برای درمان پرخوری عصبی و بی‌اشتهایی استفاده می‌شود. در طی این روش فرد بیمار یاد می‌گیرد چگونه عادات غذایی و خلق و خوی خود را کنترل کند و به بهبود برسد. همچنین توانایی حل مسئله و راه‌های سالم برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا را یاد می‌گیرد.
دارو درمانی
مصرف دارو نمی‌تواند مشکل بی‌اشتهایی را درمان کند. اما، برخی داروها ممکن است در کاهش بی‌اشتهایی موثر واقع شوند. همچنین برخی از داروهایی که موجب کاهش یا درمان اختلال افسردگی و اضطراب می‌شوند، بی‌اشتهایی را هم کاهش دهند؛ چرا که افسردگی و اضطراب باعث بروز بی‌اشتهایی در فرد بیمار نیز می‌شود.
بستری شدن فرد بیمار در بیمارستان
برخی افراد که مبتلا به سطح شدیدی از اختلال بی‌اشتهایی هستند، برای درمان سوء تغذیه خود بهتر است که در بیمارستان بستری شوند. برخی کلینیک‌ها در درمان افراد مبتلا به اختلالات پرخوری، کم‌خوری و بی‌اشتهایی تخصص دارند. برخی افراد نیز ممکن است بجای بستری شدن در بیمارستان، برنامه غذایی دقیقی بصورت روزانه از پزشک خود دریافت کنند.
درک و پذیرفتن خود
هیچ فرد بیماری بدون درک و پذیرفتن خود موفق به غلبه بر بیماری خود نشده است. پذیرش داشتن بیماری بی‌اشتهایی باعث می‌شود تا فرد شرایط و عوامل اطراف خود را به درستی بشناسد و درک کند. درک کردن بیمار توسط خودش موجب شناخت نقاط قوت و قدرت می‌شود.
انگیزه بالا
انگیزه یکی از عوامل موثر برای تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی است. راه‌های متفاوتی برای افزایش انگیزه وجود دارد که آسان‌ترین آن مطالعه کتاب‌های این حوزه و تماشای ویدیوهای انگیزشی است که باعث حفظ شور و اشتیاق بیمار برای قدم گذاشتن در مسیر درمان می‌شود.
نکات مهم برای مراجعه به روانشناس یا روانپزشک
در این بخش به بیان اطلاعاتی می‌پردازیم که قرار ملاقات با متخصص مربوطه را برای شما بسیار راحت کند و از استرس و اضطراب درمان شما بکاهد. در جلسات اول روند درمان، بهتر است با یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک خود به متخصص مراجعه کنید. ممکن است شما در بیان برخی علائم بیماری خود فراموش کار شوید؛ اما فردی که همراه شما است در این راه می‌تواند به خوبی به شما کمک کند. همچنین همراه شما می‌تواند تصویر کامل‌تری از بیماری و شرایط شما را برای پزشک شرح دهد.
پیش از مراجعه به متخصص چه کارهایی باید انجام دهیم؟
پیش از مراجعه به روانشناس یا روانپزشک، فهرستی از علائمی که در طول روز در اثر بی‌اشتهایی تجربه می‌کنید را بطور کامل روی کاغذ بنویسید. تغییرات روحی و روانی مانند استرس و اضطراب را بر روی کاغذ بنویسید. همچنین لیستی از داروها، ویتامین‌ها و مکمل‌های مصرفی خود برای پزشک مربوطه تهیه کنید.
زمان مراجعه به متخصص چه سوال‌هایی باید بپرسیم؟
در ادامه به بیان برخی سوالات می‌پردازیم که پاسخ ان‌ها برای شما بسیار موثر است؛ اما ممکن است به دلیل استرس و اضطراب درونی آن‌ها را فراموش کنید.
- برای تشخیص دقیق بی‌اشتهایی نیاز به انجام آزمایش دارم؟
- بیماری بی‌اشتهایی بصورت موقت پیش می‌آید یا دائم؟
- چه روش‌های درمانی را توصیه می‌کنید؟
- روش درمانی بر وزن تاثیر می‌گذارد؟
- آیا یک کتاب یا وبسایت راهنما برای مواد غذایی مصرفی وجود دارد؟
اگر نیاز به مشاوره حضوری، تلفنی یا آنلاین از متخصصان تغذیه دارید روی دکمه زیر کلیک کنید
برو به صفحه متخصص‌ها
ممنون از مطالبتون لطفا بگید برای درمان بی اشتهایی به چه دکتری باید مراجعه کنیم
اشتها به غذا ندارم همش استرس دارم از خواب میپرم اعصابم خورد میشه شکمم به هم میریزه درد شکم شدید بیزه درد هم دارم گوارشم درد میکنه لطفا راهنماییم کنید
مطلب مفیدی بود ممنون
خیلی ممنون