استرس چیست و چگونه ایجاد می شود؟ تاثیر استرس بر سلامت جسم و روان
استرس یک واکنش طبیعی به ناتوانی در کنار آمدن با خواسته ها و رویدادهای خاص است، اما استرس مداوم می تواند تأثیر منفی بگذارد. همه ما در موقعیت‌های مختلف زندگی خود استرس را تجربه کرده‌ایم. استرس می‌تواند تاثیر منفی روی جسم و روان داشته باشد. به همین دلیل شناخت اثرات استرس و یادگیری راه‌های مقابله […]
انواع افسردگی؛ علائم و روش های درمان هرکدام
حتماً در زندگی خود روزهایی را تجربه کرده‌اید که بیرون آمدن از رختخواب سخت‌ترین کار دنیا بوده است. روزهایی که انگیزه‌ای برای پیش بردن فعالیت‌های روزمره خود نداشته‌اید و احساس خستگی و انرژی پایین داشتید. همه این احساسات در صورتی که موقتی باشند طبیعی هستند، هیچکس نمی‌تواند هر روز خوشحال و راضی از زندگی باشد؛ […]
