گسستگی هویت چیست؟ معرفی اختلالات گسستگی یا تجزیه ای
انواع اختلال گسستگی (تجزیه ای): نشانه ها، علائم و روش درمان اختلال گسستگی (Dissociative Disorder) که به اختلال چند شخصیتی نیز معروف می‌باشد، از جمله اختلالات روانی است که افراد جامعه شناخت بسیار کم و تعبیرات اشتباهی نسبت به آن دارند. نام دیگر این اختلالات، اختلال تجزیه ای است. اختلال گسستگی می‌تواند پیامد‌های بسیار نا‌مطلوب […]
چطور عصبانیت را کنترل کنیم؟ ۱۲ تکنیک موثر کنترل خشم
مهارت کنترل خشم تجربه رفتار ناعادلانه، شنیدن انتقاد، عدم دستیابی به آنچه که می‌خواهید، احساس عمدی بودن حرکات نا‌مناسب اطرافیان و مورد توهین قرار گرفتن چند مورد از محرک‌های بالقوه خشم هستند. خشم یک واکنش طبیعی و خودکار روانشناختی و فیزیولوژیک شما در پاسخ به ناکامی روانشناختی است. و کنترل خشم یکی از مهارت هایی […]
