طرحواره بی اعتمادی چیست؟ نشانه ها، علت و درمان
اعتماد کردن به دیگران باعث می شود تا افراد بتوانند با یکدیگر در قالب روابط اجتماعی ارتباط برقرار کرده و نیاز های خود را برطرف کنند. اما افرادی هستند که در داشتن احساس اعتماد نسبت به دیگران مشکل داشته و فکر می کنند که اطرافیان قصد بدرفتاری و سو استفاده از آن ها را دارند، […]
رفتار درمانی دیالکتیکی یا DBT چیست؟ تکنیک ها و کاربرد آن
رفتار درمانی دیالکتیکی یا دیالکتیک درمانی، نوعی روان درمانی است که از درمان شناختی رفتاری الهام گرفته است، اما تفاوت هایی با آن دارد و می توان گفت نسخه اصلاح شده درمان شناختی رفتاری برای اختلالات شدیدتر است. دو هسته اصلی رفتار درمانی دیالکتیکی، پذیرش خود و تغییر خود است که درمانگر به شما کمک […]
