زهرا موسوی مؤید

من از زمان خوابگاه که مشاور اونجا بودن درمانمو شروع کردم، الان ماهی یکبار میام، همیشه بعد از چالش های روابطم، خودما سرزنش می‌کردم. در این جلسات متوجه شدم چطور ترس از رهاشدگی درونم فعاله. جالب‌ترین تجربه من اینه که دارم در جلسات یاد می گیرم به جای فرار از خشم و غمی که سال‌ها سرکوب کردم، اونها رو واقعا در تنم حس و تجربه کنم. جلسات یک مسیر واقعیه برای کسی که می‌خواد خودشا بدون نقاب ببینه و نتیجه حالشا تغییر بده.

شش ماه است که پیش خانم موسوی میروم و راستش یکی از چیزهایی که خیلی برایم جالب است ارزیابی‌های دروه ای هست؛ اینجوری که هر چند جلسه یک‌بار با هم کل مسیر و دستاوردها را چک می‌کنیم تا مطمئن شویم جلسات واقعا جواب میدهد. اگر حس کنیم روند کند شده یا پیشرفتی نبینیم، خیلی شفاف حرف می‌زنیم: از توقعاتی که داشتم، جاهایی که اذیت شدم، یا موانعی که مانع جلو رفتنم شده اند. اصلا نمی‌گذارند جلسات بی‌فایده و فرسایشی کش بیاید.

من روانشناسی سلامت خوندم و چون پیدا کردن درمانگر به‌روز و اهل مطالعه سخته، با معرفی استادم و بعد کلی پرس‌وجو اومدم پیش خانم موسوی. توی جلسات بارها شد حسی رو که حتی خودمم نمی‌تونستم بیان کنم، طوری دقیق حدس زدن که انگار خودشون توی اون خاطره بودن؛ درکشون از حالم واقعا گاهی از درک خودم عمیق‌تر بود. ولی بالاتر از علم و سوادشون، اون دلگرمی عجیب و قشنگی بود که چندبار موقع تجربه غم‌هام اشک رو توی چشماشون می‌دیدم؛ اونجا فهمیدم چقدر واقعا درک شدم و انگار تنها نموندم... به نظرم درمان دقیقا تجربه همین لحظه‌هاس که به قشنگ‌ترین شکل برای من پیش اومد و این جلسات رو از ته دلم پیشنهاد می‌کنم.

ازم خواستین بیام و خوب و بد تجربه درمانمو توی این سایت بنویسم. بعد یک و نیم سال مراجعه، راستش بخش خوبش برای من حس سبکی و آرامشی هس که قبل جلساتم سالها بود نداشتمش؛ خانوادمم میگن خیلی اخلاقم بهتر شده و تنشهای روابطم کم شده؛ بخش منفی یا شاید سختش هم مواجه شدن با این حجم از احساسات زیاد بود؛ واقعا پرفشار بود... مثلا اون گفت‌وگوی فرضی با کسی که دیگه پیشم نیست، خیلی برام سنگین بود... انگار داشتم یه غده دردناک رو از وجودم درمیاوردم؛ خیلی سخت بود، ولی در نهایت شفابخش، الان خیلی بهترم، حالم اصلا قابل قیاس نیس با قبل، واقعا ممنونم.

این فضا بیشتر شبیه کار عمیق است تا دلخوش‌کنی، من شش جلسه رفتم داریم روی ترسم از تنها موندن کار میکنیم، به خاطراتی رسیدم که واقعا اصلا یادم نبود، هم خیلی سخت بود برام هم خیلی مثل معجزه سبکم کرد، کابوسام توی همین شش جلسه از بین رفته، انگیزم برای ادامه زندگیم خیلی بیشتر شده، جالبه یک کلمه انگیزشی هم حرف نزدیم، خیلی عالی بوده برام، ممنون و قدردانم🙏

اوایل خیلی مطمئن نبودم این نوع درمان به درد من بخوره یا نه. حتی جلسه اول حس می کردم سخت و سنگینه به خودشونم گفتم، ولی به مرور دیدم تغییراتم سطحی نیست و واقعا دارم جور دیگه با خودم و روابطم برخورد می کنم. وقتی یه سری مسائل گذشته باز میشد ازینکه اینهمه بار شده بود روی دوشم تعجب میکردم، این درمان به شدت ارزششو داشت. حتما ادامه میدم و تشکر از سایت شما🌻 .

من برای اضطراب به ایشون مراجعه کردم، الان علاوه بر اضطراب، ارتباطات و رابطم با همسرم هم خیلی بهتر شده، چون همه چی ریشه ای حل میشه، لحظه ای شک نکنید فقط اینکه روانکاوی زمانبر هست، که خودشونم جلسه اول به من گفتن و با این دید درمانو شروع کردم، اما واقعا کیفیت زندگیم بعد درمان، خیلی بهبود داشته. این پیام کمترین تشکر هست.

بسیار متخصص و متعهد هستن ایشون، سر ساعت تماس رو وصل می‌کنن؛ این میزان از نظم و احترام، همون اول یک حس خوشایند بهم داد. راستش خیلی نگران بودم بابت سبک زندگی غیرسنتیم قضاوت بشم، اما نگاه پذیرای خانم موسوی کاری کرد که خیلی زود ترسم از یادم بره. ایشون فقط شنونده صحبتها نیستن، حضور کامل دارن؛ جوری که انگار قبل خودم متوجه تغییرات حالم میشن. همین جدیت و توجهشون کمکم کرد متوجه شم کجای رابطه‌ با همسرم مشکل داره، تا جایی که اون رابطه پر از چالش حالا تبدیل شده به یک فضای محترمانه و آروم. من بعد از این جلسات آرامش رو تجربه میکنم و خیلی بابتش خوشحالم.

آخر جلسه گفتن تجربه درمانمو هرچی که هست و هرچه کاملتر اینجا کامنت کنم، منم اومدم بنویسم، به نظر من اگه کسی دنبال نصیحت باشه، شاید خوشش نیاید، برای من اینجوری بود که توی اون یک ساعت و نیم یکم حرف زدیم ولی بیشترشو با یه فردی از خانوادم دیالوگ خیالی داشتم که خیلی خیلی مفید بود برای حالم قشنگ انگار وزن یه کوه از رو شونه هام ورداشته شد. امیدوارم مفید باشه نظرم👍💐

من بعد از یک جدایی خیلی سخت، با علائم شدید عصبی مثل طپش قلب شدید و سردردهای تنشی به ایشون مراجعه کردم. همون ابتدای کار ازم اجازه گرفتن که هرجا دارم ناخواسته حالم رو بدتر می‌کنم، فرایند رو متوقف کنن و مداخله کنن. راستش اولش با کمی نارضایتی قبول کردم، چون اوایل فقط دلم می‌خواست حرف بزنم؛ انگار همه‌چیز توی وجودم جمع شده بود و داشتم منفجر می‌شدم. اما هیچ‌وقت یادم نمی‌ره که یه جا ایشون صحبت من رو قطع کردن و سکوتی ایجاد شد؛ همون لحظه موجی از غم اومد که سال‌ها نتونسته بودم اونطوری تجربش کنم. همونجا برای اولین بار عمیقا حس کردم که یک نفر چقدر می‌تونه نسبت به روان من دقیق، آگاه و مراقب باشه. تجربم با درمانگر قبلیم این بود که فقط گوش می‌داد و من آخر جلسه با سردرد به خونه برمی‌گشتم. اما اینجا همون جلسه‌های اول اعتمادم جلب شد. خوشبختانه نتیجه درمان برای من رضایتبخش بوده و علائمم هم خیلی کمتر شده.