روان‌درمان، پلتفرم تخصصی روانشناسی و روانپزشکی پزشک خوب

روان درمان چیست؟

مطالب برچسب: مایندفولنس


۱۱ ۰۴, ۱۴۰۳

ریلکسیشن برای کاهش استرس چیست؟ ۲۲ تکنیک ریلکسیشن و نحوه استفاده از آن ها

ریلکسیشن یکی از موثرترین روش های کاهش استرس و مدیریت اضطراب محسوب می شود. تکنیک های ریلکسیشن منجر به آرامش طبیعی بدن م ...

تیم محتوای روان درمان

نویسنده

۱۳ ۱۱, ۱۳۹۹

قوانین موفقیت | قانون‌های طلایی رسیدن به موفقیت چیست؟

تعریف موفقیت برای همه یکسان نیست، و هرکسی تعریف متمایز و مشخصی نسبت به موفقیت دارد. تعریف اجتماع از موفقیت شاد بودن، ...

نغمه عثمانپور

نویسنده

۱۲ ۱۱, ۱۳۹۹

خودباوری چیست؟ چگونه می‌توانم مهارت خودباوری را تقویت کنم؟

وقتی صحبت از ارزش شخصی شما می‎‌شود، تنها یک نظر واقعا مهم است. نظر خود شما! اما این نظر باید به ...

نغمه عثمانپور

نویسنده

۱۲ ۱۱, ۱۳۹۹
۸ ۱۰, ۱۳۹۹

ترس از دست دادن یا فومو (fomo) چیست؟ درمان سندروم فومو

فومو یا (ترس از دست دادن) پدیده‌ای واقعی است، که امروزه به طرز فجیعی شایع است. این اختل ...

نغمه عثمانپور

نویسنده

۶ ۰۷, ۱۳۹۹

فواید مراقبه یا مدیتیشن چیست؟ چطور مراقبه کنیم؟

معرفی انواع مراقبه‌ها، فواید و اصول مراقبه کردن ...

میترا سیفان

نویسنده

برگشت به بالا