رفع استرس فوری؛ ۲۸ راه برای کاهش استرس در چند دقیقه
تکنیک های بی شماری برای مدیریت و رفع استرس وجود دارد. یوگا، مدیتیشن (ذهن آگاهی) و ...
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۲
۰۳, ۱۴۰۳
۷
۰۳, ۱۴۰۳
استرس مزمن چیست؟ علائم، عوارض و درمان اضطراب مزمن
استرس مزمن (chronic stress)، یک اختلال مرتبط با سلامت روان است که اغلب طولانی مدت است. استرس مزمن بر اکثر زمینه های زن ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۳۰
۰۲, ۱۴۰۳
استرس صبحگاهی نشانه چیست؟ علل، علائم و راه درمان اضطراب صبحگاهی
استرس صبحگاهی یعنی افراد پس از بیدار شدن از خواب، به یک دلیل مشخص یا بدون دلیلی خاص، احساس نگرانی و فشار روانی می‌کنند ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۳۰
۰۲, ۱۴۰۳
اضطراب پنهان؛ علائم، علت و درمان استرس پنهان
اگر مدام احساس تنش و نگرانی می کنید، اما پیدا کردن منشا آن یا توصیف دقیق این حالت برایتان دشوار است، شاید اضطراب پنهان ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۵
۰۹, ۱۴۰۲
تفاوت استرس و اضطراب در روانشناسی چیست؟
هر دو واژه استرس و اضطراب در گفتگوی روزمره مردم به دفعات زیاد جای یکدیگر به کار گرفته می شوند. افراد وقتی می خواهند از ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۴
۰۷, ۱۴۰۲
استرس شغلی؛ نشانه ها، عوارض، انواع و مدیریت استرس کاری
هرکسی که تا به حال شغلی داشته است، در مقطعی، فشار و استرس شغلی را احساس کرده است. هر شغلی می تواند دارای عناصر استرس ز ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۶
۰۶, ۱۳۹۸
اختلالات اضطرابی؛ علائم و بهترین روش های درمان اضطراب
در چند دهه اخیر، آمار ابتلا به اختلال اضطراب در سراسر جهان رشد چشمگیری داشته است. با توجه به شرایط جامعه امروز بشری که ...
|
مرضیه دولت آبادی نویسنده |