مهارت تصمیم گیری چیست؟ مراحل، اصول و ۱۰ راه تقویت آن
همه افراد در زندگی نیاز به تصمیم گیری دارند و زن ...
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۸
۰۱, ۱۴۰۳
۲۸
۰۱, ۱۴۰۳
حافظه کاری یا حافظه فعال چیست و چه انواعی دارد؟ تقویت آن
حافظه کاری یا حافظه فعال (Working memory)، یعنی توانایی فعال نگه داشتن اطلاعات در ذهن شما برای مدت زمانی کوتاه (2 تا 3 ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۸
۰۱, ۱۴۰۳
علت فراموشی در جوانی چیست؟ ۱۶ علت مهم و درمان آن
فراموشی و مشکلات حافظه در جوانی تنش زا، آزاردهنده و گاهی اوقات نگران کننده هستند. علت فراموشی در جوانی در هر فرد متفاو ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۷
۰۱, ۱۴۰۳
مه مغزی چیست؟ ۱۷ علت اصلی، علائم و درمان آن
مه مغزی وضعیتی است که در آن کاهش ظرفیت ذهنی موجب ایجاد علائمی مانند سردرگمی، اختلال در حافظه و عدم تمرکز می شو ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۷
۰۱, ۱۴۰۳
مهارت حل مسئله چیست؟ مراحل و تکنیک های تقویت آن
مهارت حل مسئله، به تعریف یک مشکل، تعیین علت آن، شناسایی، اولویت‌بندی و انتخاب گزینه‌های جایگزین و پیاده سازی ر ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۶
۰۱, ۱۴۰۳
استرس جنگ چیست؟ علائم و روش های مقابله با اضطراب جنگ
اخیرا هر زمان که بخواهیم اخبار یا رسانه های اجتماعی را چک کنیم با اخبار مربوط به درگیری های سیاسی و یا احتمال وقوع جنگ ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۶
۰۱, ۱۴۰۳
علت فراموشی لحظه ای چیست؟ درمان فراموشی ناگهانی
فراموشی لحظه ای زمانی است که برای برداشتن وسیله ای به اتاق می روید، اما زمانی که به اتاق می رسید فراموش کرده اید چرا ب ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲۰
۰۱, ۱۴۰۳
مکانیسم های دفاعی چیست؟ ۲۵ مکانیسم دفاعی اصلی
بر مبنای رویکرد های روان تحلیلی، مکانیسم های دفاعی (defense mechanisms)، واکنش های ناخودآگاه روان انسان، برای مقابله ب ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۹
۰۱, ۱۴۰۳
اضطراب امتحان چیست؟ علائم، انواع و درمان استرس امتحان
سطح معین و قابل کنترل استرس می تواند موجب انگیزه و موفقیت شود، اما استرس بیش از حد قبل از آزمون، که به عنوان اضطراب ام ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۹
۰۱, ۱۴۰۳
علت استرس بی دلیل چیست؟ ۱۵ دلیل مهم و درمان آن
استرس بی دلیل به نوعی از استرس می گویند که بدون اتفاق مشخص اتفاق می افتد و در اکثر روز ها و موقعیت ها وجود دارد و فرد ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۹
۰۱, ۱۴۰۳
اعتیاد به گوشی؛ علائم، عوارض و درمان اعتیاد به موبایل
امروزه اعتیاد به گوشی و وابستگی به تکنولوژی، ریشه‌های خود را عمیقاً در زندگی روزمره ما گسترانده است و تعاملات، دامنه ت ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۸
۰۱, ۱۴۰۳
تراپیست کیست و چه وظایفی دارد؟ فرق او با روانشناس
آیا تا به حال شنیده اید که افراد از تراپیست (therapist) خود حرف می زنند یا می گویند که به تراپی رفته اند؟ تراپیست یا د ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
