تکنیک پومودورو چیست و چه مراحلی دارد؟ کاربرد، فواید و معایب
زندگی روزمره و به خصوص شرایطی مثل امتحانات مدرسه و دانشگاه، پروژه های کاری، کنکور و آمادگی برای مسابقات مختلف، نیازمند ...
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۳
۱۲, ۱۴۰۲
۱۲
۱۲, ۱۴۰۲
تاب آوری چیست؟ انواع، مولفه ها، فواید و تکنیک های افزایش آن
از دست دادن یک عزیز، بلایای طبیعی، بیماری، شکست عاطفی و... شرایطی را ایجاد می کنند که افراد لازم است برای گذر از آن ها ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱۰
۱۲, ۱۴۰۲
فرق روانشناس و روانپزشک چیست و با روانکاو چه تفاوتی دارند؟
آیا برای شما هم این سوال پیش آمده، که فرق روانشناس و روانپزشک و روانکاو چیست؟ یا برای دریافت کمک به منظور رفع مشکلات ر ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۹
۱۲, ۱۴۰۲
چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟ ۱۵ دلیل مراجعه به روانشناس
دانستن اینکه چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم، گام مهمی برای افزایش سلامت روان است. مراجعه به روانشناس لزوما محدود به ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۷
۱۲, ۱۴۰۲
علائم استرس چیست؟ ۱۸ نشانه فیزیکی و روانی استرس
استرس در دنیای امروزی و مدرن، هر روز نسبت به قبل شیوع بیشتری پیدا می کند و برای اکثر افراد در شرایط و سنین مختلف، به ی ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۳
۱۲, ۱۴۰۲
چرا در رابطه سمی می مانیم؟ ۱۷ دلیل ترک نکردن رابطه سمی
گاهی اوقات با وجود اینکه می دانیم رابطه ای باعث خوشحالی و رضایت ما نمی شود، آن را ادامه می دهیم و ترجیح می دهیم به پای ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۳
۱۲, ۱۴۰۲
خطای شناختی چیست؟ خطاهای شناختی ۱۷ گانه و درمان آنها
حتما شما هم با افرادی مواجه شده اید، که اعتقاد دارند یا هیچ کاری نباید انجام شود و یا باید در بی نقص ترین حالت ممکن و ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲
۱۲, ۱۴۰۲
مدیریت زمان چیست؟ ۸ تکنیک کاربردی مدیریت زمان و برنامه ریزی
حتما شما هم، عبارت "زود دیر میشه" را شنیده اید و ممکن است در زندگی خود آن را تجربه کرده باشید، که برای انجام کارهایتان ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۲
۱۲, ۱۴۰۲
اثر هاله ای چیست؟ اثرات خطای هاله ای در حوزه های مختلف
افراد در طول زندگی روزمره خود، نسبت به یکدیگر قضاوت هایی خواهند کرد. این قضاوت ها و نظرات افراد نسبت به همدیگر، بر اسا ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱
۱۲, ۱۴۰۲
مورفین و موارد مصرف آن چیست؟ نحوه مصرف و عوارض
مورفین نوعی ماده افیونی و طبیعی است که برای تسکین درد های شدید در بیماری های مختلف استفاده می شود. مورفین با کاربرد ها ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۱
۱۲, ۱۴۰۲
فانتزی جنسی چیست و آیا طبیعی است؟ انواع خیال پردازی جنسی
فانتزی جنسی و تخیلات جنسی نوعی تصویر ذهنی درونی و خصوصی است که موجب برانگیختگی جنسی می شود. به اشتراک گذاشتن فانتزی جن ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
۳۰
۱۱, ۱۴۰۲
طرحواره منفی گرایی و بدبینی چیست؟ علائم، علل، پیامدها و درمان
داشتن نگاه منفی به رویداد های زندگی و افکار بدبینانه نسبت به خود یا دیگران، باعث می شود تا فرد همیشه گوش به زنگ اتفاقا ...
|
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
