هوش هیجانی چیست؟ مولفه ها و تکنیک‌های افزایش هوش هیجانی
هوش هیجانی به زبان ساده EI (emotional intelligence) یا emotional quotient) EQ) توانایی درک، تفسیر، نشان دادن، مدیریت، ...
|
یاسمن اکبرزاده نویسنده |
۳۰
۰۳, ۱۴۰۲
۲۵
۱۱, ۱۳۹۹
بلوغ عاطفی یا پختگی چیست؟ چگونه می‌توان به بلوغ عاطفی رسید؟
بلوغ عاطفی و روانی مانند بلوغ جنسی هم جوانب بیرونی و هم جوانب درونی دارد. در حقیقت بلوغ ...
|
نغمه عثمانپور نویسنده |
۱۲
۱۱, ۱۳۹۹
خودباوری چیست؟ چگونه می‌توانم مهارت خودباوری را تقویت کنم؟
وقتی صحبت از ارزش شخصی شما میشود، تنها یک نظر واقعا مهم است. نظر خود شما! اما این نظر باید به ...
|
|
نغمه عثمانپور نویسنده |
۶
۱۱, ۱۳۹۹
مهارت نه گفتن | چگونه قاطعانه درخواستی را رد کنیم؟
وقتی کسی از ما می‌خواهد کاری انجام دهیم، غریزه ما همیشه به قبول و گفتن "بله" در مورد آن ...
|
|
نغمه عثمانپور نویسنده |
۹
۰۴, ۱۳۹۹
چطور عصبانیت را کنترل کنیم؟ ۱۲ تکنیک موثر کنترل خشم
مهارت کنترل خشم تجربه رفت ...
|
تیم محتوای روان درمان نویسنده |
